Anamu augu izmanto augu izcelsmes zāles. Pazīstams arī kā Petiveria alliacea, tas jau sen tiek izmantots dažās tautas medicīnas sistēmās, lai stiprinātu imūnsistēmu un novērstu slimības. Turklāt anamu tiek aizsargāts pret vēzi un tiek ārstēti dažādi veselības apstākļi.
Pazīstams ar intensīvu ķiploku formas smaržu, anamu satur dažādus savienojumus, kas domā, ka tie ietekmē veselību.
Šie savienojumi ietver vairākus antioksidantus, kā arī tanīnus (vielas ar pretiekaisuma un savelkošo iedarbību).
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā anamu parasti lieto šādām veselības problēmām:
- trauksme
- artrīts
- saaukstēšanās
- depresija
- diabēts
- drudzis
- gripa
arī tiek apgalvots, ka anamām samazina iekaisumu, mazina sāpes un aizsargā pret vēzi. Daži alternatīvo medicīnu atbalstītāji arī apgalvo, ka anamu var palīdzēt cīņā ar infekciju, kā arī palīdzību saindēšanās ar pārtiku ārstēšanā.
Ieguvumi
Līdz šim tikai daži zinātniskie pētījumi ir pārbaudījuši anamu iedarbību uz veselību. Tomēr daži provizoriskie pētījumi norāda, ka anamu var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai. Šeit ir vairāki pieejamo pētījumu atklājumi:
1) Trauksme
Vairāki pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka anamu var būt anti-trauksmes priekšrocības. Šajā pētījumā ir iekļauts pētījums par žurkām, kas 2012. gadā publicēts Journal of Ethnopharmacology , kurā atklāts, ka anamu var palīdzēt mazināt trauksmi, mazināt depresiju un uzlabot atmiņu.
Tomēr pētījuma autori arī konstatēja, ka anamu var inhibēt antioksidantu stāvokli, kas var negatīvi ietekmēt veselību.
Vairāk par dabas aizsardzības līdzekļiem trauksmei.
2) Imūnās sistēmas
Iepriekšējā pētījumā, kas publicēts American Journal of Chinese Medicine 2012. gadā, laboratorijas testēšana ar šūnām parādīja, ka anamu ekstrakts var palīdzēt stimulēt aktivitāti imūnā sistēmā.
SAISTĪTIE: Visiem dabiskajiem veidiem, kā cīnīties pret aukstumiem
3) Sāpes
Anāmam var būt sāpes mazinošas priekšrocības, saskaņā ar sākotnējo pētījumu, kas publicēts Phytomedicine 2002. gadā. Pārbaudēs ar žurkām pētnieki konstatēja, ka anamu var palīdzēt mazināt sāpes un samazināt vairākus iekaisuma marķierus.
VAIRĀK: augi, kas paredzēti sāpju ārstēšanai
Brīdinājumi
Tā kā pētījumi par Anamu iedarbību uz veselību ir tik ierobežoti, maz ir zināms par šīs zāles lietošanas drošību papildināšanas formā. Tomēr pastāv bažas par to, ka Anamu var būt nelabvēlīga iedarbība, jo tā potenciāli var samazināt ķermeņa antioksidantu ietilpību (kā novērots pētījumos ar dzīvniekiem).
Tā kā anamu var pazemināt cukura līmeni asinīs, pastāv arī bažas, ka tas var mijiedarboties ar cukura diabēta medikamentiem. Ja jūs pašreiz lietojat kāda veida zāles diabēta ārstēšanai, pirms anamu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, jo uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Jūs varat saņemt papildu padomus, kā lietot bagātinātājus šeit.
alternatīvas
Ir daudzi dabiski veidi, kā uzlabot imūnsistēmu un cīnīties pret slimībām. Lai sāktu, pārliecinieties, ka ievērotu līdzsvarotu uzturu ar augstu imūnsistēmu saturošu pārtiku. Palielinot zaļās tējas uzņemšanu un pievienojot garšaugus, piemēram, ķiploku un ingveru, ēdienreizes var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu.
Tā kā tiek uzskatīts, ka hronisks stresa ietekmē imūnsistēmu, stresa pārvarēšanas metodes var palīdzēt saglabāt jūsu imūnsistēmu. Pareiza miega un regulāra darba veikšana ir būtiska arī spēcīgai imūnsistēmai.
Turklāt vairāki augi var palīdzēt stimulēt imūnsistēmu un samazināt saaukstēšanās periodu un smaguma pakāpi, kad tiek lietoti pēc aukstuma simptomu pirmās pazīmes. Šīs zāles ir astragalus, ehinaceja un eļļas bumbuļsvira. Ir daži pierādījumi, ka šādi augi var palīdzēt cīņā pret slimību, palielinot imūno šūnu veidošanos.
Kur to atrast?
Plaši pieejami tiešsaistē iegādei, diētiskās piedevas, kas satur anamu, tiek pārdotas dažos pārtikas produktu veikalos un citos veikalos, kas specializējas augu izcelsmes līdzekļos.
Vārds no Verywell
Ņemot vērā to, ka amanu apgalvoto veselības ieguvumu dēļ nav atbalsta pētījumu, šobrīd to nevar ieteikt kā standarta attieksmi pret jebkuru stāvokli. Ja jūs interesē to lietot veselības aizsardzības nolūkos, pirms ārstēšanas sākšanas konsultējieties ar savu ārstu. Pašpietiekama ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
