Tas ir klasisks Mari Winsor. Tas nav klasisks Pilates, prātā tu. Šī ir Mari Winsoras izgudrojošā Pilates balstītā pieeja vairāk kalistēnā Pilates, kuras mērķis ir svara zudums un ķermeņa skulptūra.
Slimming Pilates programma ir Winsor Pilates Super Sculpting programmas evolūcija. Tas ir cilvēkiem, kuri jau ir diezgan labā formā vai kuriem ir Pilates vai Winsor Pilates fona.
Tas nav iesācējiem. Tas nav arī jums, ja jums ir sāpes mugurā vai citi iemesli, kāpēc vēlaties rūpīgāk izmantot Pilates pieeju. Ar šo piesardzību, ja jūs vēlaties sajaukt to un ir jautri ar savu treniņu, lasiet.
Slimming Pilates DVD treniņi
Programmā Slimming Pilates DVD, Mari Winsor ved 5 dažādus DVD treniņus, kas paredzēti dažādām 30 dienu svars zaudējumu plānu dienām. Ir liels "abscesses" treniņš, kā arī pilns ķermeņa treniņš, un treniņi, kas koncentrējas uz skulptūru dažādās jomās, piemēram, paceļot mucu vai tonizējot rokas. Viņi visi ir diezgan īsi un intensīvi, un Mari Winsora optimistiskā enerģija tos stumj.
Mari Winsor parasti savā dīdžejā uzturas diezgan labā tempā. Viņa neņem daudz papildu laika, veicot izmaiņas vai saskaņošanas padomus. Šai pieejai ir savi plusi un mīnusi, bet tā rezultātā tiek saglabāts treniņš.
Šajos DVD veidos ir vairāk pūļu, nekā dažos iepriekšējos Winsor Pilates DVD veidos.
Viens no treniņiem ir paredzēts sirdsdarbībai. Tas ir labs treniņš, bet, ja jums ir tas līmenis, kas vajadzīgs, lai veiktu šos treniņus, tas, iespējams, nebūs ļoti sirds, lai gan tas būs ķermeņa tonēšana.
Kopumā man patīk novājēšanu Pilates DVD. Viņi ir izaicinoši un jautri, un viņi izmanto "paātrinātāju", par kuru es runāšu pēc minūtes. Es nevaru teikt, ka viņi pārstāv visvairāk sabalansētos Pilates treniņus jebkad, bet viņi būs izšķiroši daudzas galvenās ķermeņa daļas. Ja jūs esat jauni un spēcīgi vai zina, kā rūpēties par sevi, patiešām patiksit šo programmu.
Slimming Pilates Accelerator
Es domāju, ka paātrinātājs ir patiešām foršs. Kad es atvēra savu kastīti un redzēju visus veidus, kā jūs varētu apvienot stretchy vadu, bārs, 1lb. roku svari un kājas / rokas siksnas man bija tickled. Man īpaši patīk veids, kā jūs varat atskrūvēt svērto joslu galus, lai izveidotu roku svaru.
Paātrinātājs ir tāds pats kā budžeta PilatesStick vai Tower uz Go. Ir izstiepšanas vads ar piestiprinājumu, kas ļauj noteikt vidu, aizverot to durvīs. Tad jūs varat vilkt uz joslas galiem pretestības vingrinājumus. Tas nav ļoti izturīgs, bet tas ir labi, lai mājas treniņu iekārtas.
Akseleratoram ir arī papildu uzgriežņu rokturi, lai jūs varētu būt viens iestatīts jūsu rokās un viens komplekts uz kājām un izstieptu tos prom, izmantojot rokas un kājas, lai radītu pretestību. Ir vairāki veidi, kā jūs varat apvienot akseleratora elementus treniņam, un es domāju, ka Mari, iespējams, iekļāvās gandrīz visās no tām Slimming Pilates DVD treniņā.
Man būtu patika iepazīt DVD, izskaidrojot visu … Viņi nedara labu darbu, lai pateiktu jums, kāda akseleratora elementu konfigurācija jums būs nepieciešama, kamēr DVD notiks. Viņi arī ne vienmēr brīdina jūs, kad viņi mainās iestatīšanas tiesības rutīnas vidū. Un daži vidusmēra pielāgojumi, ko rāda mazie sievietes, kas demonstrē, nedarbosies pārējiem mums. Vispirms es atklāju šos jautājumus kaitinošas, bet, ja jūs regulāri veicat kārtību, jūs uzzināsit, kas darbojas.
Extras
Lai zaudētu svaru ar Pilates, jums ir jāīsteno ātrāk, pievienojiet pretestību, un ēst, lai zaudētu svaru.
DVD ir pacing, paātrinātājs palielina pretestību, un papildus ir neliela grāmata ar 7 dienu svars zaudēšanas ēšanas plānu. Plāns ir zems carb – manuprāt, ir pārāk maz labu kompleksu ogļhidrātu, taču tas izskatās kā diezgan barojošs atbalsts īstermiņa svara zudumam. Brošūrā ir iekļautas arī receptes un uzkodas.
Ir arī marķieris (ko es pievilcināju, bet neesmu atvēris) un neliels plakāts ar dažiem laimi sīki izstrādātiem treniņu norādījumiem.
Bottom Line
60,00 USD, es domāju, ka jūs saņemat daudz par savu naudu. Es nebūtu atkarīgs no šīs pieejas attiecībā uz visiem lielajiem ieguvumiem, ko Pilates var piedāvāt, bet, tā kā Pilates pamatā ir treniņš, kas jums dos daudzveidību un labu treniņu, tas ir tā vērts.
Informācijas atklāšana: pārskatīšanas eksemplāru sniedza izdevējs.
