PilatesStick ir gabals pretestības iekārtas mājas treniņu. Tas simulē daudzus Pilates torņa vingrinājumus un pievieno interesantu pretestības potenciālu Pilates mat un citiem vingrinājumiem.
Update: Šis produkts nav pieejams no 2015. gada Amerikas Savienotajās Valstīs.
PilatesStick iestatīšana
PilatesStick komplektā ietilpst:
- bārs
- stipra josla ar nosaukumu sylastix
- polsterētas roku siksnas, kas ir regulējamas
- kāju cilpas
- garš paklājiņš
- kleita soma
katrs end of sylastix klipi katrā galā bārs un vidū tiek aizvērts durvju dēlītis, kas atrodas vietā ar putu enkuru. Tas ir izsmalcināts iepakojums, un tas, šķiet, ir labi izgatavots – mājas lietošanai, nevis lielas noslodzes studijas lietošanai.
Visbeidzot, lai jūs faktiski varētu izmantot, ir divi DVD, iesācējs un starpposms, un atgādinājuma plakāts ar 12 vingrinājumiem.
Vai jums ir vieta PilatesStick?
Jūs būsiet nopietni spiesti pie durvīm jūsu mājā. PilatesStick neizdevās sabojāt dobu kodolu, svaigi krāsotas durvis. Izvēloties durvis, kuras ir jāizmanto, ir svarīgi. Jums ir nepieciešams pietiekami liels apgabals, lai varētu izstrādāt gulētus vingrinājumus, vismaz astoņas pēdas. Jums būs nepieciešama vismaz 3 pēdas abās pusēs no jums. Meklējiet vismaz 8 x 3 pēdu vietas pie durvīm, bez ceļa sienām vai mēbelēm.
Vienā videoklipā modelis dara savu treniņu, kas piestiprināts pie stikla pārklātām franču durvīm, taču tas izraisa rūpes par stikla nojaukšanu ar nūju vai metāla gabaliņiem. Jums ir jābūt iespējai aizslēgt durvis, lai neviens to neatvertu, kamēr jūs izmantojat PilatesStick.
Tātad, veiciet reālistisku jūsu mājas novērtējumu un noskaidrojiet, vai jums ir piemērotas durvis, lai PilatesStick piestiprinātu.
Jā? Laba Faktiskais iestatījums nav grūti, un ir norādījumi uz DVD un tiešsaistē.
papildinājumi
Ir centrālā durvju komplekts, ko var iegādāties. Tas ļauj jums centru stick ar siksnu, kas aptin durvis no augšas uz leju. Tas var būt grūti pietiekami sasprindzināts, un treniņa laikā tas var notikt par dažām collas. Centrāles montāžai ir priekšrocība, ka gizmo ir ieslodzīts slastiks šajās sloksnēs gar durvju siksnu un ļauj ērti noregulēt nūjas augstumu. PilatesStick arī pārdod baleta stieni un sienas stiprinājumu, jūs varat pastāvīgi piestiprināt visu ierīci. Tas nav slikts risinājums, ja jums ir vieta.
Izstrāde ar PilatesStick
Tā kā tradicionālais Pilates aprīkojums iet, PilatesStick ir vistuvāk tornim. Daudzus vingrinājumus, torni un citus, var izdarīt ar PilatesStick. Tas piedāvā daudz iespēju un darbojas ļoti gludi. Tas nejūtas lēti. Sylastix nav stipra spriedze, bet viegla pretestība treniņš ir labi.
Ja esat iesācējs un nezinu Pilates torni vai kādi Pilates vingrinājumi ir līdzīgi, PilatesStick vēl nav jums. Iesācēja DVD nesniedz pietiekamu Pilates instrukciju iesācējiem.
PilatesStick Beginner Exercise DVD
Susanna Catrone, kas daudz strādā ar Winsor Pilates (Mari Winsor atbalsta PilatesStick), ir skaista kā modelis gan iesācējiem, gan progresīviem PiatesStick DVD diskiem. Viņa demonstrē visu ar pasakainu formu. Tomēr es atklāju, ka DVD ir mazliet nevienmērīgs, veicot treniņu prezentāciju.
Iesācējs PilatesStick DVD ir iesācējs-piemērots vingrinājumi, taču gandrīz nav norādījumu par to, kā to izdarīt Pilates. Viedokļu maiņas norādes arī nebija ļoti skaidras. Jums jau ir nepieciešami pamati jau zem jostas, pilates izpratne un vismaz pilates trenažiera pieredze.
PilatesStick Advanced vingrojumu DVD
Uzlabotā PilatesStick trenēšana ir patiešām laba. Treniņam ir liela plūsma, tā kļūst par katru ķermeņa daļu, tā ir izaicinoša, un atšķirībā no daudziem Pilates DVD veidiem treniņš ir pietiekami ilgs.
Bet, kā treniņš tiek filmēts, jūs nevarat redzēt, kur Susanna ir attiecībā pret durvīm. Man bija grūtības pēc pozicionēšanas un manu attāluma no durvīm. Laika gaitā tas ir kaut kas, ko jūs varat saprast, bet būtu patīkami neieskaut. Kopumā būtu vēl daži norādījumi par mehānismu un treniņiem, taču es noteikti ieteiktu treniņu.
Apakšējā līnija
Ja jums ir pietiekoša pieredze ar Pilates, lai pareizi izpildītu treniņus, un jums ir pareizā vieta jūsu mājās, lai piestiprinātu aprīkojumu, un jūs varat to atļauties, PilatesStick ir diezgan forša.
Jūs varētu vēlēties salīdzināt PilatesStick ar Tower pie Go no Balanced Body. Tā kā PilatesStick vairs nav pieejams, izņemot to, ko meklējat, tornītis ir jūsu vispiemērotākā iespēja.
