Sēkšana, vai arī, kad jūsu āda tiek iztīrīta neapstrādātā veidā, var viegli notikt ar skrējējiem ilgstošos treniņos, it īpaši tādās jomās kā pietrūkst, piemēram, iekšējās ciskas, paduses , sporta sporta krūšturu līnijas un sprauslas (vīriešiem). Veicot pasākumus, lai novērstu traipu, var palīdzēt padarīt jūsu braucienus un sacīkstes daudz ērtāku un bez sāpēm. Izmēģiniet dažus no šiem produktiem, lai palīdzētu novērst un izturēt bīstamību.
1
BodyGlide
Pērciet pie Amazon.com
BodyGlide ir eļļošanas līdzeklis, kas ir paredzēts, lai novērstu blisterus un / vai šļūšanu neaizsargātās vietās, piemēram, jūsu kājās, iekšējos augšstilbos, sporta lencēm un apakšdelmām. Tas nāk ar nūju un tiek pielietots kā dezodorants, neatstājot lipīgu vai taukainu traipu.
2
2Toms SportShield šķidrums Roll-On
Nopirkt Amazon.com
2Toms Blister Shield šķidrums Roll-on novērš vai ievērojami samazina berzi, kas izraisa sāpīgus blisterus un traips. Šis produkts nav taukains, un to var lietot katru dienu pirms skriešanas. Tas rada ūdens barjeru, kas uztur jūsu kājas, rokas un ādu sausu. Skrējēji mīl, ka tas nav sviedri un ilgst visu dienu.
3
NipGuards
Nopirkt vietnē Amazon.com
Lai gan viņi droši vien nevēlas to atzīt, lielākā daļa vīriešu skrējēju ir cietuši no sāpošas nipeles plīsuma vai asiņošanas kādā brīdī. Problēmas novēršana ir tikpat vienkārša kā NipGuards piestiprināšana pie spraugām pirms skriešanas, it īpaši ilgi braucieni un sacīkstes.
4
Aquaphor Ārstnieciskā ziede
Pērciet uz Amazon.com
Aquaphor ir lieliska alternatīva BodyGlide, un pretēji BodyGlide tas ir pieejams vairumā aptieku. Jūs to varat arī izmantot, lai novērstu noslaucītās rokas un citas ķermeņa daļas. Aquaphor ceļojumu izmēra caurules ir ērtas un pietiekami mazas, lai nēsātu jūsu braukšanas paku vai hidratācijas transportieru, lai jūs varētu atkal pieteikties uz braukšanu. Aquaphor ir lieliski piemērots arī aukstam laikam, lai aizsargātu jūsu seju un lūpas no aukstuma un vēja.
5
vazelīna naftas želeja
Pērciet uz Amazon.com
Vazelīns ir vēl viens lielisks produktīvs produkts, kaut arī tas var būt mazliet bagāts un stickier nekā Body Glide. Lietderīgi ir arī novērst vēja apdegumus un sabojāt seju, ja tā darbojas ziemā. Vagīnas var bieži atrast medicīniskās palīdzības punktos lielākajās sacīkstēs, piemēram, maratonos, lai jūs varētu atkal pieteikties sacensību vidū.
6
A + D ziede
Pērciet uz Amazon.com
Ja jūs jau nodarbojat ar sāpīgām plīsuma ķermeņa daļām, A + D ziede, kas visbiežāk tiek izmantota, lai novērstu autiņbiksītes izsitumus, ir lieliska ārstēšana. Vienkārši uzklājiet dažus A + D ziedus saviem graudainiem apgabaliem un vajadzētu noslaucīt apmēram dienu.
Informācijas atklāšana
Mūsu ekspertu rakstnieki pie Verywell Fit ir apņēmušies pētīt un rakstīt pārdomātu un redakcionāli neatkarīgu pārskatu par labākajiem produktiem jūsu dzīvē un jūsu ģimenē. Ja jums patīk tas, ko mēs darām, jūs varat mūs atbalstīt, izmantojot mūsu izvēlētās saites, kas mums nopelna komisiju. Uzziniet vairāk par mūsu pārskatīšanas procesu.
