Uzturs izceļ (uz porciju)
Kalorijas 103Fat 0gKarbs 1g Proteīns 0g Rādīt Uztura marķējums Slēpt Uzturs Etiķete
| Uzturs Fakti | |
|---|---|
| Porcijas: 1 | |
| Summa uz porciju | |
| Kalorijas | 103 |
| % Dienas vērtība * | |
| Kopējais tauku saturs 0g | 0% |
| Piesātinātie tauki 0g | 0% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 2mg | 0% |
| kopējais ogļhidrātu 1g | 0% |
| diētisko šķiedrvielu 0g | 0% |
| kopējo cukuru 1g | |
| ietver 1g pievienoto cukuru | 2% |
| olbaltumvielu 0g | |
| vitamīnu D 0mcg | 0% |
| kalcija 3mg | 0% |
| dzelzi 0mg | 0% |
| Kālijs 14mg | 0% |
| * Dienas vērtība (DV) norāda, cik daudz ēdiena uzturvērtības veicina ikdienas uzturu. Vismaz 2000 kalorijas dienā tiek izmantots vispārējs uztura padoms. | |
(9 vērtējumi) Kopējais laiks 5 min
Prep 5 minCook 0 min
Porcijas 1
Cosmopolitan kokteiļi ir svētku un jautri dzert. Viņiem ir arī diezgan daudz cukura, pateicoties dzērveņu sulai (kurai parasti ir pievienots cukurs) un Cointreau vai Triple Sec.
Starp šiem diviem liķieriem katrā Cosmo ir vismaz 4 tējkarotes cukura (16 grami ogļhidrātu) ekvivalents.
Šeit ir veids, kā samazināt cukura un ogļhidrātu saturu, nezaudējot garšu.
Sastāvdaļas
- 1 džigers (1 1/2 unces vai 3 ēdamkarotes) degvīns
- 1 unce (2 ēdamkarotes) zemas kalorijas dzērveņu sula VAI 2 tējkarotes nesaldinātas dzērveņu sulas un 2 ēdamkarotes ūdens
- 1 ēdamkarote laima sula (svaiga dodama)
- 2 līdz 3 pilieni oranža ekstrakts
- 1 pilienveida šķidrums stevia vai cits saldinātājs (2 līdz 4 tējkarotes cukura ekvivalents)
- Kaļķa ķīlis vai laima miza, lai apgraizītu
Sagatavošana
- Ievietojiet 1 jigger regulāru degvīnu, 1 unci zemu kaloriju dzērveņu sulu vai 2 tējkarotes nesaldinātas dzērveņu sula un 2 ēdamkarotes ūdens, 1 ēdamkarote svaigas laima sulas, 2 līdz 3 pilienus apelsīnu ekstrakts un saldinātājs kokteiļa kratītājā, kas ir pilna ar ledus. Labi sakratiet.
- Garšas saldums, ja izmanto nesaldinātu dzērveņu sulu, kas ir ļoti mainīga. Jums var būt nepieciešams pievienot vairāk saldinātāja. Celieties martini stiklā. Garnējiet ar nelielu kaļķu ķīli vai kaļķu mizas čokurošanos.
Vairāk zemu carb kokteiļu
- bez cukura Margarita Recipe:Nav vairāk vainas ar šo bez cukura tequila dzēriens.
- bez cukura Mojito recepte:Šis ruma dzēriens, kas aromāts ar piparmētru, ir ļoti atsvaidzinošs vasaras dzēriens, bet, protams, to var baudīt jebkurā laikā.
- Sugar-free Pina Colada Recipe: Šī mazliet tropisko debesu ir izgatavots ar bez cukura bezmaksas ananāsu sula un krējuma no kokosriekstu. To var arī padarīt neapstrādātu, izlaižot rumu.
- Low-Carb Baltā krievu recepte: Â Da Vinči bez cukura Kahlua aromatizētais sīrups garšo diezgan līdzīgi reālajai lietai, tādēļ šī zemā cukura versija ir bez vainas.Low-Carb Bloody Mary Recipe:
- Vai jaukā pusdienu kokteilis un vienlaikus tiek pasniegta dārzeņu pasniegšana? Jā, tas ir iespējams! Asiņainajai Marijai ir lieliska garša ar zemu carbs kokteili. Šī recepte ir likumīga attiecībā uz Dienvidu pludmales diētas otro fāzi. Jebkurā gadījumā izvairieties no konservētiem vai iepakotiem "Bloody Mary Mixers", kuri ir pievienojuši cukuru.Bezkrejveida viskiju skābais recepte:
- Jūs varat viegli pagatavot gardas bezklikozes viskiju rūgtumu, un tā garša būs labāka nekā jebkuram maisījumam.
