Vai ekstremāls karstums vai citi ekstremāli laika apstākļi padara jūsu vasaras astmas simptomus sliktākus? Nav īsti zināms, kāpēc ārkārtējs karstums vai citi ārkārtēji laika apstākļi pasliktina jūsu vasaras astmu, taču ārkārtēji laika apstākļi var izraisīt astmas simptomus, piemēram: ○ sēkšana
- grūtības krūtīs
- elpas trūkums
- klepus
- ārkārtējas karstuma un vasaras astmas lēkmes var būt saistītas ar vairāki citi iemesli:
Daži pētījumi liecina, ka pērkona negaiss var palielināt astmas slimnieku nodaļas apmeklējumus par vairāk nekā 15%. Lai gan tas var likties dīvaini dažiem, pētnieki uzskatīja, ka lielāki vētri, kas notiek liela vētra laikā, palielina sēnīšu sporas gaisā.
- Mitrums:
- Kad ir milzīga karstuma pakāpe, bieži ir arī ārkārtējs mitrums. Mitrie apstākļi nodrošina perfektu vidi putekļu ērcītēm un pelējuma attīstībai.Mould:
- Ja jums ir ārkārtīgi siltuma un mitruma laika apstākļi, jums ir ideāli piemēroti pelējuma augšanai.Ozons:
- Ārkārtējas karstuma, saules gaismas un gaisa piesārņojuma kombinācija var palielināt ozona līmeni, zināmu astmas izraisītāju. "Vasarā, kad palielinās ozona līmenis, palielinās to cilvēku skaits, kuriem ir ar astmu saistīti simptomi, kas tiek ielaisti slimnīcās un ārkārtas situācijās", saskaņā ar EPA paziņojumu presei.Putekšņi:
- Jums var būt lielāka iespēja atvērt māju un automašīnu logus, kas palielina jūsu iedarbību uz ziedputekšņiem. Jums būs labāk izvairīties no vasaras astmas, aizturot logus un durvis, izmantojot gaisa kondicionēšanas sistēmu.Ko es varu darīt, lai nodarbotos ar vasaras astmu galējā siltumā un citos ārkārtējos laika apstākļos?
Ir noteikti veidi, kā jūs varat pielāgot vai mainīt savu astmas paasinājumu risku ekstremālu laika apstākļu laikā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka jums vajadzētu justies brīvam, lai apspriestu iespējamos astmas izraisītājus un izvairītos no ārsta.
Uzturēšanās iekštelpās:
- Lai gan vingrinājums ir svarīgs, un daudzi no mums patīk iegūt ārā, ārkārtējs karstums un citi ārkārtēji laika apstākļi var izraisīt paasinājumu. Ja jums jāiet ārā, izvairieties no karstākām dienas daļām. Pārliecinieties, lai izvairītos no smēķētājiem un paliktu tālu prom no ugunīm un dūmu griliem.Pārbaudiet savu gaisa kvalitāti:
- Saskaņā ar EPA, "Gaisa kvalitātes indekss izmanto krāsu kodētu sistēmu, lai parādītu, vai piecas galvenās gaisa piesārņotājvielas dienā pārsniedz gaisa kvalitātes standartus. Ja gaisa kvalitātes indekss ziņo par neveselīgu līmeni, cilvēki, īpaši astmas slimniekiem un citiem ar elpošanas traucējumiem, būtu jāierobežo spraigas āra aktivitātes. " Jūs varat pārbaudīt vietējo gaisa kvalitāti, vērojot vietējās ziņas vai apmeklējot EPA tīmekļa vietni.Dušas:
- Dušas pēc atgriešanās iekšā samazina alergēnu un citu iedarbību, ko jūs atgriežaties savā mājā. Turklāt jūs varat samazināt mājas alergēna iedarbību, atstājot drēbes savā veļas mazgāšanas telpā un nomirt apavu.Vienmēr veiciet glābšanas inhalatoru:
- jūs nekad nezināt, kad var rasties problēma vai kāda veida sprūda jūs varat saskarties ārkārtējas karstuma vai citu ārkārtēju laika apstākļu dēļ.Izpildiet savu rīcības plānu:
- Jūsu astmas rīcības plāns ļauj noteikt, kādi pasākumi jāveic, ja ārkārtēji laika apstākļi pasliktina astmas simptomus.
