Ir labvēlīga ietekme uz saules iedarbību uz sauli, uzlabojies garastāvoklis un D vitamīns, kā arī siltums. Bet daudzi cilvēki neapzinās, ka staru terapija, kā arī ķīmijterapija var izraisīt jutīgumu pret sauli. Ir vairākas lietas, kas jums jāzina par sauļošanās drošību pēc vēža ārstēšanas.
Dažas ķīmijterapijas, kā zināms, palielina kaitējumu, ko saules stari var darīt jūsu ādai.
Ķīmijterapijas laikā vislabāk ir izvairīties no tiešas saules iedarbības, cik vien iespējams, lai izvairītos no ādas degšanas. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu palikt mājā vai izvairīties no ārzonas, bet sauļošanās ar SPF 30 vai vairāk, floppy cepure vasarā vai ādas pārklājums, aizsargapģērbs, ejot pludmalē, piemēram .
Jāņem vērā arī tas, ka ķīmijterapijas zāļu iedarbība var ilgt vienu līdz divus mēnešus pēc ķīmijterapijas pabeigšanas. Tie paši piesardzības pasākumi attiecas uz ādas vietām, kas saņem staru terapiju. Skartā āda var viegli sadedzināt, un tā ir jāaizsargā.
palaidiet sauļošanās kontrolsarakstu
- izmantojiet sauļošanās līdzekli ar vismaz SPF 30.
- Pārbaudiet derīguma termiņu uz losjona.
- Atkārtoti jāpielieto vismaz reizi divās stundās vai biežāk, ja peldat pusi vai ir nosvīdis.
- Lai aizsargātu pieaugušo redzamās daļas, izmantojiet pret saules aizsarglīdzekli par unci vai pilna palmu.
- Uzklājiet pret sauļošanās līdzekli pirms aplauzuma vai bugšanas atbaidīšanas.
- Neaizmirstiet lietot ausu, sejas, kāju, roku un kakla muguru.
- Uzklājiet lūpu balzamu ar SPF.
Izbaudiet zelta stundas
Fotografējot un Holivudā, zelta stunda, kas dažreiz pazīstama kā burvju stunda, ir periods neilgi pēc saullēkta vai pirms saulrieta, kura dienasgaisma ir sarkanāka un mīkstāka nekā tad, kad saule ir augstāka debesīs.
Tev nav šaubu, ka šajos laikos esat priecājies par savu vēzi pirms vēža. Zāle spīd dziļāk, bagātāki dzelteni zaļš, sejas svelme, un pat tumši mati mirdz zelts. Šeit ir jūsu licence, lai izbaudītu katru zelta stundu minūti kā izdzīvojušo vēzi.
Secinājums ir, ja iespējams, mēģināt izvairīties no saules tajā laikā, kad stari ir visspēcīgākie, parasti no 11 līdz 4 plkst. Ja šajos laikos jums ir jāiziet, pārliecinieties, vai tu esi kleita, vai arī novietojat savu zāles krēslu jaukā, ēnainā vietā.
Tikai atgādinājums – sauļošanās ziemā un īpaši mākoņainās dienās ir ikviena iespēja, ne tikai tiem, kuriem ir īpaši jūtīga āda. Lietojot sauļošanās uz ādas, ir laba ideja visu gadu.
ko valkāt
- brīvs apģērbs ar elpojošu audumu. Ja jūs varat redzēt gaismu caur audumu, tas var iekļūt saules staros.
- Garās bikses, svārki un piedurknes, ja jums ir ārā, kad saule ir spilgtākā.
- Cepures ar plašu malu (2-3 collu) vai sporta cepure ar audumu, kas aptver kakla galu, ir laba izvēle.
- Saulesbrilles ar UV aizsardzību.
- apģērbs ar SPF audumu.
Sprays vs Rays
Ja jums trūkst savas vasaras spīduma, nevajag kārdināt iekštelpu sauļošanās gultas. Saules spuldzes var radīt tādus pašus bojājumus jūsu ādai, kāda var būt saulei, tāpēc tas nebūs labs risinājums.
Pēdējos gados spray tans un sauļošanās sauļošanās tehnoloģija ir pienācis tāls ceļš. Tur ir daži lieliski produkti, kas neatstās tevis izskatu un sajūta kā gļotu apelsīnu mizu.
putekļu āda ar vieglo iedegošu pulveri un valkājot spilgtas krāsas var dot sievietēm un vīriešiem pick-up. Sievietes arī var izvēlēties krāsainu lūpu krāsu vai spīdumu ar saules aizsarglīdzekli, lai padarītu lietas izteiksmīgākas.
Saule kopsavilkums
Kaut arī neviens nevar noliegt, ka skaista diena saulē var justies lieliski, negatīvās sekas uz jūsu veselību var atsvērt ieguvumus. Ādas jutība pret sauli ir bieža blakusparādība, un pēc ķīmijterapijas tā parasti ir īslaicīga, taču pēc staru terapijas tā var būt pastāvīga.
Lai gan vislabāk ir izvairīties no saules, kad tas ir vissiltākais, izmantojot augstu SPF sauļošanās līdzekli un atbilstošu apģērbu, var samazināt bīstamas iedarbības risku.
