Daudzi cilvēki baidās no ultravioletā (UV) staru bīstamās ietekmes uz ādas, bet daži no viņiem saprot briesmas, kas uzliktas viņu acīm. Neatkarīgi no dabiskā saules gaismas vai mākslīgā UV stariem UV starojums var sabojāt acs virsmas audus, kā arī radzenes un lēcas. Tas var arī sadedzināt acs priekšējo virsmu, tāpat kā sauļošanās uz ādas. Tāpat kā mēs aizsargājam mūsu ādu ar sauļošanās līdzekli, mums vajadzētu arī atcerēties, lai aizsargātu mūsu acis un redzi ar piemērotu saulesbriļļu.
UV staros un acis
Ultravioletie (UV) stari ir neredzami starmeņi, kas ir daļa no enerģijas, kas nāk no saules. Ir trīs veidu UV starojums: UV-A, UV-B un UV-C. Lai gan UVS stariem nav nekādu apdraudējumu, jo tos absorbē ozona slānis, UVA un UVB staru iedarbība var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu acis un redzi. Ilgstoša šo bīstamo staru iedarbība var radīt būtiskus zaudējumus. UV indekss mēra UV starojuma intensitāti. Šis skaitlis nosaka, cik ilgi tas var notikt, pirms sabojājas saules bojājumi. Indekss 1-3 norāda uz zemu iespējamību UV bojājumiem, bet indekss 8-10 nozīmē lielu iespēju. Ir svarīgi atzīmēt, ka UV starojumu var izdalīt arī mākslīgie avoti, piemēram, metināšanas iekārtas, sauļošanās gultas un lāzeri.
Īstermiņa ietekme: Ja jūs esat pakļauts un neaizsargāts ar pārmērīgu UV starojuma daudzumu īsā laika periodā, jūsu acīm var rasties efekts, ko sauc par fotokeratiti. ◆ Photokeratitis ir radzenes iekaisums, ko izraisa īsi UV starojuma iedarbība, parasti kombinējot ar aukstu vēju un sniegu. Līdzīgi kā "acs saules apdegumi", tas var būt sāpīgs un var radīt simptomus, ieskaitot sarkanas acis, svešas ķermeņa sajūtu vai graudainu sajūtu acīs, ārkārtēju jutību pret gaismu un pārmērīgu plīsumu.
Par laimi tas parasti ir īslaicīgs un reti izraisa acu bojājumus.
Ilgtermiņa ietekme:
Ilgstoša UV starojuma iedarbība var būt nopietnāka. ASV kosmosa programmas zinātniskie pētījumi un izpēte liecina, ka daudzu gadu laikā UV starojuma iedarbība uz nelielu daudzumu var palielināt kataraktas veidošanos un var izraisīt tīklenes, nervu bagātas acs oderes bojājumus kas tiek izmantots redzēšanai. Šis tīklenes bojājums parasti nav atgriezenisks. Atkārtotas iedarbības radītais kaitējums var veicināt hroniskas acu slimības, kā arī paaugstināt ādas vēža attīstības risku acu plakstiņiem. Ilgstoša UV starojuma iedarbība ir arī riska faktors pterigija attīstībā, pieaugums, kas ieplūst acu stūrī, un pinkekula, dzeltenīgs, nedaudz paaugstināts bojājums, kas veidojas uz acs baltas daļas virsmas audiem .Kā aizsargāt savu redzi
Vēl nav zināms, cik daudz UV starojuma iedarbības tas faktiski veic, lai radītu bojājumus acīm un redzi. Oftalmologi, strādājot āra apstākļos, iesakām lietot kvalitatīvas saulesbrilles, kas nodrošina labu aizsardzību un plaša profila cepuri, piedalās āra sporta pasākumos, pastaigā, staigāšanai, sauļošanai vai jebkādai lietošanai saulē.
Lai nodrošinātu pietiekamu aizsardzību jūsu acīm, jūsu saulesbrillēm:
bloķēt 99 līdz 100 procentus no gan UV-A, gan UV-B starojuma;
- noņemt no 75 līdz 90 procentiem redzamās gaismas;
- lieliski saskaņot krāsu un bez traucējumiem; un nepilnība
- Ir objektīvi, kas ir pelēki, lai pareizi uztvertu krāsu
- Ja jūs pavadāt daudz laika spilgtā saules gaismā, aptverošie rāmji var nodrošināt papildu aizsardzību pret kaitīgu UV starojumu. Pat ja jūs lietojat kontaktlēcas ar aizsardzību pret UV starojumu, jums joprojām ir jāvalkā saulesbrilles. UV starojums, visticamāk, ietekmēs acu audus, kas nav ietverti kontaktos.
Jūsu acis būs arī ērtākas, ja lielākā daļa spoža gaisma ir bloķēta.
Vārds no Verywell
