klīniskajās vadlīnijās iesaka cilvēkiem ar cukura diabētu kontrolēt asins cukuru, lai novērstu ilgstošas komplikācijas. Dažreiz mēģinot izvairīties no paaugstināta cukura līmeņa asinīs, var būt hipoglikēmija – zems cukura līmenis asinīs. Kaut arī var likties, ka jūsu cukura līmenis asinīs ir zems, cieša cukura līmeņa kontrole asinīs, kā rezultātā zems cukura līmenis asinīs nav laba lieta.Ja nekavējoties neārstē, hipoglikemizējošs notikums var izraisīt ārkārtas situāciju. Arī hroniski zems cukura līmenis asinīs ir problemātisks, īpaši tiem, kuri neatpazīst zemu asins cukuru simptomus. Ja esat cilvēks, kam bieži ir zems cukura līmenis asinīs, Jums var rasties nespēks zemu cukura līmeni asinīs, stāvoklis, ko sauc par hipoglikēmijas nezināšanos. Nespēja izjust tādus simptomus kā svīšana, kratīšana, pastiprināta sirdsdarbība, trauksme vai bada, var liegt ārstēšanai zemu, kas var izraisīt bezsamaņu vai pat nāvi.
Ir normāli, ka laiku pa laikam ir zems cukura līmenis asinīs, taču gadījumā, ja Jums ir bieži zems cukura līmenis asinīs, ir ārkārtīgi svarīgi paziņot to savam ārstam, lai vajadzības gadījumā varētu mainīt zāles. Var būt arī izdevīgi, lai jūsu ārsts mainītu glikozes mērķus asinīs.
Aizsardzība pret zemu asins cukuru ir svarīga drošībai un var palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti.
Kas ir vislielākais risks zemam asinīs?
Gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir hipoglikēmijas nezināšana un bērni ar 1. tipa cukura diabētu, šķiet, ir visneaizsargātākie pret hipoglikēmiju. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc glikozes līmenis asinīs, visticamāk, būs mazāk stingrs atkarībā no vecuma.
Ja neesat pārliecināts, kādi ir jūsu glikozes mērķa asinīs, jākonsultējas ar savu ārstu vai sertificētu diabēta pedagogu. Plašāka informācija par mērķiem par cukura līmeni asinīs: Cukura mērķa mērķi asinīs atšķiras indivīdiem. Cilvēkiem ar cukura diabētu, kuri lieto insulīnu vai perorālos hipoglikemizējošos līdzekļus, ir paaugstināts risks samazināt cukura līmeni asinīs. Cilvēka diabēta pašpārvaldes izglītības saņemšana var palīdzēt jums izprast, kā darbojas jūsu zāles – kad tos vajadzētu lietot un kad viņiem vajadzētu to izlaist.
Kāpēc asins cukura daudzums ir pārāk zems?
Aizkavēta vai pārtraukta ēdienreize.
Cilvēkiem ar cukura diabētu, kuri lieto insulīnu vai perorālu cukura diabētu, zāles, kas stimulē insulīna izdalīšanos no aizkuņģa dziedzera, aizturot vai izlaižot ēdienreizi, lietojot zāles, var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs. Ja iespējams, mēģiniet ēst pēc grafika un mēģiniet lietot zāles apmēram vienā un tajā pašā laikā katru dienu. Kaut arī izlaist ēdieni nav ideāls, tas notiek. Jautājiet savam ārstam, vai Jums vajadzētu izlaist zāles, ja ēdieni tiek izlaisti.
Jūs lietojāt pārāk daudz medikamentu: injicējot lielāku insulīna devu nekā parasti vai divkāršojot iekšķīgo zāļu lietošanu, var samazināties cukura līmenis asinīs. Neievērojot jūsu zāļu režīmu, var izraisīt ārkārtējas cukura līmeņa asinīs svārstības. Var rasties grūti noskaidrot modeli vai veikt izmaiņas jūsu medikamentos bez konsekvences. Ja jūsu pašreizējais ārstēšanas režīms izraisa ārkārtējas svārstības asins cukurā, saglabājiet glikozes līmeņa sarakstu asinīs un zvaniet savam ārstam vai nogādājiet to nākamajā tikšanās reizē, lai viņi varētu palīdzēt jums veikt zāļu izmaiņas. Kad jūtaties ērti, jūs pats varat pielāgot zāles.
Exercise:Cits mainīgais, kas var ietekmēt cukura līmeni asinīs, ir fiziskās aktivitātes. Vingrinājumi ir lielisks veids, kā samazināt asins cukuru, sadedzināt kalorijas un stiprināt muskuļus. Tomēr, ja jūs lietojat ēdienus bez ēdienreizēm vai fiziskās aktivitātes, kā arī aizkavējiet ēdienreizi, glikozes līmenis asinīs var samazināties par zemu.
Tā ir laba ideja vienmēr uzkodīt ar jums pirms vai pēc treniņa. Tāpat ir ieteicams pārliecināties, ka Jums ir 15 g ātras darbības ogļhidrātu, tādēļ, ja treniņa laikā Jums ir zems glikozes līmenis asinīs, jūs varat to tūlīt ārstēt.
Svars Loss:Ja Jums ir liekais svars, svara zudums var palīdzēt samazināt asins cukuru, padarot jūs jutīgāku pret insulīnu. Bieži vien svara zudums uzlabo asins cukuru tik daudz, ka cilvēki spēj samazināt vai pārtraukt zāļu lietošanu. Ja jūs zaudējat svaru un asins cukuri sāk pārāk zemu, zvaniet savam ārstam, lai zāles varētu samazināt vai pārtraukt.
Svara samazināšanās ogļhidrātu patēriņā:
Viens no lielākajiem noteicošajiem cukura līmeņa asinīs faktoriem ir jūsu ogļhidrātu uzņemšana. Samazināt ogļhidrātu daudzumu, ko ēdat, var samazināt asins cukuru līmeni. Samazināt ogļhidrātu daudzumu, ievērojami mainot zāles, var izraisīt hipoglikēmiju. Piemēram, ja esat cilvēks, kas lieto noteiktu devu ēdienreižu insulīna un parasti ēd aptuveni 45 g ogļhidrātu uz ēdienreizi, tad izlemj ēst mazu ogļhidrātu maltīti un turpina to pašu insulīna devu, var būt risks, ka Jums būs zems cukurs asinīs.Cilvēki ar nieru slimībām:
Viena no diabēta sarežģījumiem ir nieru slimība. Paaugstināts cukura līmenis asinīs laika gaitā var ietekmēt nierēs esošos asinsvadus, kas nierēs var padarīt nieres filtrējot minerālvielas, toksīnus un zāles. Lai izvairītos no turpmākiem bojājumiem, jāizvairās no dažām zālēm, kas tiek izvadītas caur nierēm. Un citas zāles, piemēram, insulīns, var ilgt ilgu laiku, lai notīrītu, tas nozīmē, ka organisms ilgst ilgāku laiku un var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs.Jūs nolēmāt lietot savu medikamentu:
Dažreiz cukura diabēta pacienti apmeklē ārstu, kam ir augsts cukura līmenis asinīs, jo viņi neizmanto šīs zāles. Tā rezultātā ārsts var turpināt palielināt zāles, cerot pazemināt Jūsu cukura līmeni asinīs, nezinot, ka jūs to nelietojat. Ja kādu dienu jūs nolemsiet lietot ārsta noteikto devu, glikozes līmenis asinīs var pārtraukt vai samazināties. Lai izvairītos no tā notikt, esiet godīgi ar saviem ārstiem. Ja Jūs neievērojat zāles, paziņojiet viņiem, ka viņi turpina pievienot papildu zāles jūsu shēmai. Tā vietā pastāstiet viņiem, kāpēc jūs to neņemat, un varbūt viņi var atrast alternatīvus medikamentus, kas ir piemēroti jūsu dzīvesveidam. Piemēram, ja jūs nesaņemat zāles, jo tas ir pārāk dārgs, ārsts var atrast lētāku medikamentu vai palīdzēt jums atrast veidus, kā samazināt izmaksas.Dzeramais alkohols:
alkohola lietošana var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs, īpaši, ja jūs lietojat insulīnu vai zāles, kas izraisa aizkuņģa dziedzeri, lai veiktu insulīna veidošanos. Lai novērstu zemu cukura līmeni asinīs, uzziniet, kā droši dzert:Rokasgrāmata drošam alkohola patēriņam
Avoti:American Diabetes Association. Diabēta veselības aprūpes standarti – 2015. gads. Diabēta aprūpe
. 2015. gada janvāris; 38 (1. pielikums): S1-90.
DaVita. Zems cukura līmenis asinīs un hroniska nieru slimība. Piekļuve tiešsaistē. 2015. gada 30. jūlijs: //www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903Curry, Andrew. "Going Low. Tas ir jūsu smadzenes par hipoglikēmiju." Diabēta prognoze. Jūlijs / augusts. 2015: 46-50. Izdrukāt
