Sakrālā locītava, ko bieži dēvē par "SI locītavu", ir telpa starp krustu kaulu un gūžas kaula muguru. Jūs varētu domāt par SI locītavu kā par vietu, kur mugurkaula savienojums ar iegurni ir jūsu gurnu līmenī un ap to.
Jums ir divas SI locītavas – viena no abām krustu pusēm.
SI locītavas kauli
Tāpat kā lielākā daļa ķermeņa locītavas, sacroiliac sastāv no diviem kauliem, proti, krustu un iliju.
priekšā tas tiek klasificēts kā divartroda locītava (kas nozīmē, ka tā ir brīvi kustama tipa locītavu forma), kas sastāv no krustām un diviem gurnu kauliem mugurā. Šos divus gurnu kaulus (iliju, kā minēts iepriekš) tehniski sauc par iegurņa cienītājiem.
SI locījuma aizmugure nav tik kustīga kā priekšpuse.
Sakrums ir trīsstūra formas kauls, kas atrodas tieši zem mugurkaula jostas daļas. Pēdējais jostas skriemelis (un visa mugurkaula svars šim jautājumam) atrodas uz krustu augšējās virsmas (kas ir zona, kas pazīstama kā sakrālā pamatne).
abās pusēs ilumīnija forma nodrošina stipru atbalstu krustcelē.
Sērklu slēdzenes starp divām ilia (vai inominates), rīkojoties kā ķīlis. Krustu augšdaļa ir plašāka nekā apakšā, kas ļauj ērti iedarboties starp kauliem šajā līmenī. Kaulus tur tālāk tur saites. Līdztekus locītavas stiprības nodrošināšanai šie saites palīdz krustu atbalstīt mugurkaula un galvas svaru.
sacroiliac locītavu aizmugurē ir vēl daudz saites, nekā priekšā. Atzveltnē saites ir:
- starp sieniņām sakroilijas saite atrodas starp iliju un krustu. Tas palīdz uzturēt locītavu kongresitāti, un tā atrodas, kur notiek lielākā daļa svara pārneses no mugurkaula uz gurnu (un apakšējo ekstremitāšu).
- Aizmugurējā sacroiliac saite ir interossus sacroiliac saite turpinājums. Tas nodrošina atbalstu locītavas kauliņu priekšējo virsmu bloķēšanas mehānismam, paceļot pleci tuvāk krampjiem; tādā veidā tas palīdz krustcelē ņemt mugurkaula svaru no augšas.
- Iliolumbar saite palīdz svara nodošanas un atbalsta funkcijas savstarpēji sacroiliac un aizmugurē sacroiliac saites, kā aprakstīts iepriekš.
- Svēto saites saite ir liela saite, kas iet no krustu līdz sēžamiem kauliem.
- Sacīkstes saite, mazāka saite, kas arī iet no krustu līdz sēžamiem kauliem, bet ne lielāka par locītavu, kas ir sakrustīga saite.
Gan sacretuberous un sacerspinous saites ierobežo locītavu kustību krustu. Sakrālās locītavu sauc arī par nutationu un definēts tālāk.
priekšpusē priekšējā sajūta ir patiešām tikai sabiezēts kapsulas pagarinājums, kas ap SI locītavu. Priekšējā saite ir maza, it īpaši salīdzinājumā ar saitēm mugurpusē.
SI locīta raksturojums
Pieaugušajiem sakroilijas locītavas forma ir iegarena, bet to izmaina ievilkums, kas ir ieliekts mugurā un izliekts priekšā.
Vienkāršāk sakot, locītavu veidojas tāpat kā auss vai nabas pupu.
SI savienojums ir interesants, jo tas ir klasificēts kā viena veida savienojums priekšā un otrs aizmugurē.
priekšpusē tas ir sinoviāls locītavu (iepriekš aprakstīts kā diarthrodial). Šāda veida locītavai parasti ir daudz kustības, lai gan tas nav gadījumā, ja SI. (Tavs plecs un gurni ir sinoviski locītavas – padomājiet par lielajām kustībām, ko tās var veikt.)
atpakaļ, SI locītavu klasificē kā syndesmosis. Tas vienkārši nozīmē, ka divus kaulus (krustu un ilūziju) saista saites. Mēs runājām par to, kādas saites ir tās augstāk.
Krustu un ilūzijas virsmas, kur notiek abu pušu satikšanās, ir pārklāti ar skrimšļiem (krustu ir izklāta ar cita veida skrimšļiem, nekā pleznas), kā arī vairāki kaulu kontūrām, kas līdzinās izvirzījumiem un ielejas. (Tie atrodas tikai priekšā.)
Katra kauliņa virsmas kontūras, kas sastāv no SI savienojuma, ir savstarpēji savienotas; tie savieno, veidojot savienojuma priekšu. SI kopīgās integritātes uzturēšana notiek tikai ar šo bloķēšanas mehānismu un saitēm.
Cik muskuļi iet, gluteus maximus un piriformis muskuļu porcijas šķērso SI locītavu.
Ko SI kopīgi dara?
SI locītavai ir mugurkaula svars. Tas ir atbildīgs par šī svara pārsūtīšanu uz zonu starp gurnu un pēdām, ieskaitot to, ko sauc par apakšējo ekstremitāšu. Tas arī pārraida griešanās (rotācijas) spēkus no apakšējās ekstremitātes, kas iet uz augšu uz mugurkaula.
Piemēram, pastaigas laikā, tāpat kā jūs pabeidzat soli uz priekšu, aizmugurējā kājiņa tiek pagarināta aiz jums, un jūs izspiežat lielo pirkstu. (To sauc par gaitas posma "atslābināt"). Šajā brīdī starp diviem SI locītavu diviem kauliem ir minimāla vieta. To sauc par kopīgu kongresīvu vai locītavas "tuvu iepakojuma" pozīciju. SI locītavas blīvslēgs palīdz pārsūtīt spēkus, kas rodas no lielā pirksta, kad tie pārnes apakšējo ekstremitāšu, un šķērso krustu un mugurkaulu.
Sēdes laikā SI locītavu arī nosūta mugurkaula svaru uz sēdošajiem kauliem (tehniski sauc par sēklinieku tupelēm).
SI savienojuma kustības.
Kā minēts iepriekš, pat ja SI locītavas priekšējā daļa ir klasificēta kā sinovāls locītavu, tam ir tikai neliela kustības pakāpe. Tas ir neparasti sinoviskajai locītavai. Viens iemesls ierobežotai kustībai ir kopīga liela svara atbalsts un atbildības nodošana, kas prasa stabilitāti un ciešu saikni starp krustu un ilūziju.
Sakrālās locītavas locītavas kustības ir šādas: ➢ Abi gurnu kauli noliek uz priekšu, kamēr krusts paliek, ko sauc par priekšējo nejaušu noliekumu.
- Abi gurnu kauli nogriež atpakaļ, kamēr krusts paliek, ko sauc par aizmugurējo nejaušu noliekumu. Viens gūžas kauls tiek pārspīlēts uz priekšu, otrs noliek atpakaļ un krustojums paliek. Tas notiek, kad jūs staigājat un sauc par antagonistu nemīlīgo slīpumu.
- Sakrālais elpas, ko sauc par nutationu.
- Sakrums paplašinās, saukts par nomināciju.
- Atkal SI locītavu kustības ir mazas; Arī tad, kad krustu šķērso, arī gūžas kauli var pārvietoties kopā ar to.
