Tā kā jūs, iespējams, uzzināju grūti, IBS palīdzības summa, kuru varat saņemt no ārsta, ir diezgan ierobežota. Lai gan ir gūti zināmi panākumi attiecībā uz IBS zāļu izstrādi, lielākā daļa zāļu tikai attiecas uz noteiktiem simptomiem, nevis sniedz vispārēju atvieglojumu. Tas ir atšķirībā no daudziem citiem traucējumiem, kuros ārsti izsniedz recepti un pacients kļūst labāks.
Tas viss nozīmē jums, ka jums būs jāpieliek pūles, lai atrastu stratēģijas un aizsardzības līdzekļus, kas jums strādā.
No daudzajām mulsinošajām lietām par IBS viens no vissmīlīgākajiem ir fakts, ka tas pats traucējums var izraisīt steidzamu caureju dažiem cilvēkiem un novājinošu aizcietējumu citās. Ņemot to vērā un to, ka katra iestāde atšķiras no nākamās, lietas, kas palīdz jūsu vislabāk draudzenei, var nedarboties jums. Pirms redzat kādu simptomu atvieglošanu, jums var būt nepieciešams izmēģināt dažādas stratēģijas un aizsardzības līdzekļus.
Tiek piedāvāti sekojoši ceļveži, kas palīdzēs jūsu kvestā justies labāk. Jūs varat noklikšķināt uz tiem, kas vislabāk saistīti ar simptomiem, ar kuriem jūs saskaras. Ja jums ir ziņkārīgs, noklikšķiniet uz visiem tiem, lai redzētu, vai atrodat papildu padomu, kas var vienkārši jums palīdzēt!
IBS sāpes
Kopējā vītne starp lielāko daļu cilvēku, kuriem ir IBS, ir sāpju pieredze vai nu dažos vietās vai visā vēderā.
Šīs sāpes, kas var aptvert visu garu – no blaugznas sāpes, līdz noturīgām krampjiem, novājinošām sāpēm, kas var traucēt to funkcionēšanu. Par laimi, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai nomierinātu sevi, kad sāpes skar.
IBS uzbrukumi
Šis raksts palīdzēs jums nokļūt, kad IBS streiki grūti un ātri:
- Kā rīkoties ar IBS Attack
vēders Pain Relief
Šis raksts sniedz jums dažas vienkāršas stratēģijas, lai nomierinātu jūsu vēdera sāpes, neatkarīgi no tā, kā tas izpaužas:
- IBS Pain Relief
Gāzes sāpju mazināšana
Šis raksts attiecas konkrētāk uz gadījumiem, kad jūs zināt, ka IBS sāpes izraisa pārmērīga gāze:
- Kā atvieglot gāzes sāpes Fast
IBS Self Care ar dominējošu simptomu
IBS var iedalīt trīs atsevišķos apakšgrupās: aizcietējums, dominējošais kairinātās zarnas sindroms (IBS-C), diarejas dominējošais kairinātās zarnas sindroms (IBS-D) un mainīga tipa kairinātas zarnas sindroms (IBS-A). Kaut arī visiem trim simptomiem ir sāpes vēderā, tās atšķiras zarnu motilitātes disfunkcijas ziņā. Tādējādi stratēģijas, kas jums visvairāk palīdzēs, būs atkarīgas no jūsu dominējošā simptoma.
Aizcietējums Dominējošais
Ja Jums ir IBS-C, zarnu kustīgums ir pārāk lēns. Jūs vēlaties domāt par lietām, kas palīdzēs jūsu sistēmai ātrāk pārvietoties ķeblīnei. Šajā rakstā jūs informēsit par dažiem bezrecepšu līdzekļiem, kas varētu būt noderīgi, sniegtu jums dažus ieteikumus par diētu un iemācītu dažus pašapkalpošanās trikus:
- pašaizsardzība pret aizcietējumu;
diarrēnu dominējošā stāvoklī;
ja Jums ir IBS- D, jūsu kustīgums ir pārāk ātrs. Tavs mērķis ir darīt lietas, kas palīdzēs jūsu gremošanas sistēmai nomierināties un darboties nevainojami. Šeit jūs atradīsit paskaidrojumus par to, kas notiek nepareizi, kā arī uztura ieteikumus un stratēģijas, lai sevi pazemotu:
- Self-Care par IBS-D
Alternating zarnu simptomi
IBS-A var būt visvairāk maddening formu traucējumi . Kā var būt, ka jūsu sistēma kādu dienu var būt trakta caureja, un pēc tam vēl dienām nav citas zarnu kustības? Vai jums ir nedēļas, kad jums ir darīšana ar caurejas epizodes, kam seko nedēļas, kurās nekas nenotiek.
Jūs nevarat atrast nevienu atskaņu vai iemeslu tam, ka jūsu sistēma nedarbojas abos virzienos. Ar IBS-A mērķis ir strādāt, lai palīdzētu jūsu ķermenim nepāriet starp divām galējībām. Šajā rakstā ir sniegti daži pašapkalpošanās padomi, ieteikumi par diētu un ieteikumu papildināšana, kas var būt noderīga šai nepāra kombinācijai: aizcietējums un caureja:
- Self-Care ārstēšana IBS-A
