Vai jūsu asinsspiedienu mēra pareizi? Precīzi asinsspiediena mērījumi ir svarīgi, lai diagnosticētu un ārstētu augstu asinsspiedienu. Ir izstrādāts īpašs paņēmienu un procedūru kopums, lai iegūtu iespējami precīzākos asinsspiediena mērījumus.
Bet pētījumi liecina, ka medicīnas speciālisti bieži pilnībā neatbilst šīm pamatnostādnēm. Jums ir svarīgi, lai pacients varētu identificēt pareizu protokola ievērošanu vai ne.
1Ja vajadzētu izmērīt asinsspiedienu?
Ir normāli redzēt nelielu asinsspiediena svārstību daudzumu dažādos dienas laikos. Ņemot vairākus mērījumus koriģē šīm dienas svārstībām, taču ir daži īpaši laika jautājumi, kas jārisina.
Kopumā jāmēra asinsspiediens:
- Pirms jebkuru no rīta zāļu lietošana augsta asinsspiediena medicīnā
- Ne mazāk kā 1 stundu pēc trenēšanās, smēķēšanas vai kofeīna lietojuma
- Pēc aptuveni 10 minūtēm, lai apmierinātu temperatūru pārbaudes telpā
2 Izvēlieties pareizu asinsspiediena manšetes izmēru
Viens no svarīgākajiem faktoriem, kas var ietekmēt asinsspiediena mērījumu precizitāti, ir izmērītā asinsspiediena aproce, kuru lieto. Precīzas aproces izmēru noteikšanai ir ļoti īpašas vadlīnijas. Bet pacientiem var būt grūti pateikt, vai viņu veselības aprūpes sniedzējs izmanto pareizi lielu aproci.
Ja jūs ievērojami virs vai zem "vidējā" augstuma vai svara, tad ārsts vai medicīnas māsa droši vien neizmanto manšeti, kas jau atrodas telpā. Parasti noklusējuma aproce, kas parasti tiek glabāta eksaminācijas telpā, ir domāta vidēja lieluma cilvēkiem un nerada precīzu lasījumu, ja esat lielāks vai mazāks par vidējo.
oficiālajās vadlīnijās ir norādīti šādi aproces izmēri:
- roku perimetrs no 22 līdz 26 cm, "mazu pieaugušo" aproce, 12 x 22 cm
- roku apkārtmērs 27 līdz 34 cm, "pieaugušais" aproce: 16 x 30 cm
- roku apkārtmērs 35 līdz 44 cm, "liela pieaugušā" aproce: 16 x 36 cm
- Roku apkārtmērs 45 līdz 52 cm, "pieaugušā augšstilba" aproce; 16 x 42
3 Precīzi asinsspiediena rādījumi Pieprasīt pareizi pozicionēšanu
Pareiza pozicionēšana ir būtiska, lai iegūtu precīzus asinsspiediena rādījumus.
Parasti asinsspiediens jāmēra, kamēr jūs sēdējat ērti. Izmantojamā roka ir jāatbrīvo, jāatver un jāatbalsta sirds līmenī. Tikai tās rokas daļa, kurā ir piestiprināta asinsspiediena aproce, ir jābūt sirds līmenī, nevis visai rokai.
Dažreiz ārsts uzņems asinsspiedienu, kad atrodaties vai esat atkāpies. Tas ir lietderīgi dažos gadījumos, taču viņam vajadzētu arī izmērīt asinsspiedienu, kamēr esat ievietots sēžot stāvoklī, kā aprakstīts iepriekš.
Jāņem vērā 4 vairāki asinsspiediena rādījumi
Viens asinsspiediena mērījums nav pietiekams, lai iegūtu precīzu mērījumu. Kaut arī daudzu rādījumu nepieciešamības specifika var mainīties, pamatojoties uz daudziem faktoriem, būtiska nepieciešamība pēc vairākiem mērījumiem nav.
Lai nodrošinātu precīzu lasīšanu, jūsu ārsts laika gaitā jāpārbauda asinsspiediens un jāuzrauga, kā vērtības mainās starp biroja apmeklējumiem. Tomēr vairāk nekā tas, viņam faktiski vajadzētu veikt asinsspiedienu vairāk nekā vienu reizi katras biroja vizītes laikā.
Tā kā tādas lietas kā temperatūra un stress var mainīt asinsspiedienu, vairāk nekā viens lasījums vienā biroja vizītē ļauj šīm variācijām labot. Piemēram, jūsu asinsspiediens bieži ir lielāks biroja apmeklējuma sākumā nekā beigās. Lasīšana gan sākumā, gan beigās dod precīzāku vidējo rādījumu.
Jūsu ārstam ir jāpārbauda asinsspiediens:
- abās rokās ne tikai vienā
- abās sesijās sākumā un beigās
5Expect Correct Technique
Nav iemesla gaidīt, lai ārsts vai medmāsa lietotu mazāk nevis ideāls tehniskais paņēmiens asinsspiediena mērīšanai. Ja jūs redzat, ka ārsts pieļāvis kļūdas vai neievēro pareizu procedūru, jums jājautā, kāpēc. Lai arī dažreiz ir nepieciešamas tehniskās pārmaiņas, viņiem vajadzētu spēt tos skaidri paskaidrot, vai arī viņam vajadzētu atvainoties, ka viņš neatbilst atzītajai procedūrai un sāk mērījumus.
Jums arī jāpastāsta savam ārstam, ja esat lietojis kādas zāles pirms iecelšanas, vai ja jūs esat smēķējies, lietojis vai kaut ko ēdis pagājušajā stundā – pat ja tas nelūdz.
