ķermeņa iekaisuma zarnu slimība (IBD) ir grūti organismā, kā arī par dzīves kvalitāti. Veicot labus preparātus, var mazināt ietekmi un uzlabot atjaunošanās laiku no operācijas. Ir daudz, ko var izdarīt, lai sagatavotu sevi, savu māju, savas finanses un savu darba devēju par laiku, kas jums būs jāveic, lai atgūtu. Kad viss ir izveidots pirms operācijas, laiku vislabāk var izlietot, koncentrējoties uz atveseļošanos.
1Sazinieties ar savu apdrošināšanas pārvaldi
Dažas apdrošināšanas sabiedrības pieprasa, lai tās tiktu informētas pirms hospitalizācijas. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo viņi var liegt priekšrocības, ja pirms operācijas viņiem nav veikta saruna. Ja rodas šaubas, veiciet ātru zvanu uz numuru apdrošināšanas kartes aizmugurē, lai to droši uzzinātu.
2 Darbs ar darba devēju
Ļaujiet darba devējam zināt, tiklīdz ir paredzēts veikt operācijas datumu. Daži cilvēki var būt tiesīgi uz īslaicīgu invaliditāti, ja ir vajadzīgs ilgāks atveseļošanās periods. Atcerieties, ka ārsta piezīme ir nepieciešama, lai izskaidrotu nepieciešamību pēc operācijas (nevienam nav jāzina, kāpēc tā nav viņu uzņēmējdarbība) un cik ilgi ir iespējams prombūtne. Lai atgrieztos darbā, būs vajadzīga vēl viena piezīme, un tajā tiks detalizēti norādīts, kad, kur un kā var atgriezties darbā (piemēram, atgriežoties mazāk stundās, lai sāktu darbu, vai ar noteiktām naktsmītnēm). Neaizmirstiet lūgt tos un atcerieties saglabāt kopiju.
3Izstrādājiet savu atgriešanos, pirms pametat slimnīcu.
Mājam ir jābūt gatavam atgriezties pirms ķirurģijas atkāpšanās. Dažas no lietām, kas jāņem vērā varētu būt:
- Ganāmpulka saldētavas, ledusskapi un pieliekamo ar mīkstiem, zemu atlieku pārtikas
- Ņemot ērtu apģērbu, piemēram, halāti, bikses ar gumiju waists, un t-krekli, valkāt mājās no slimnīcas un atveseļošanās laikā
- Apdares visu veļu un smago tīrīšanu un ir māju labā kārtībā
- izkārtošana mēbeles un citus priekšmetus, lai braucieni uz augšu un uz leju pa kāpnēm tiks samazināta līdz minimumam
- Maksājot visus rēķinus up-to-datums, vai pat izveidot automātiskos maksājumus
4Get no gultas
Jā, tas, visticamāk, ir neērti, bet nekautrējieties ar medmāsām, kad viņi saka, ka ir pienācis laiks izkļūt no gultas un staigāt dienās pēc operācijas. Cilvēki, kas iziet no gultas un pārvietojas, ātrāk atgūsies un ātrāk atbrīvosies. Turklāt tas palīdzēs no jauna pārvietoties zarnā, un, ja tas notiks, var būt iespējams pārtraukt šķidrumu no uztura uz kādu cietu pārtiku.
5Indulge in your hobby
Jūs būsiet noguris, sāpīgi un ar pretsāpju līdzekļu palīdzību ir maz uzmanības. Plāno pavadīt laiku mājās, lasot, adīt, skatīties filmas vai televizoru, veikt krustvārdu mīklas vai vārdu spēles, apvienojot finierzāģis, vai veikt kādu citu klusu hobiju. Ja jums ir grūti iedomāties mājās, ir ļoti svarīgi atrast dažas hobijas, ar kurām varat atpūsties. Jūsu garīgās veselības stāvoklis atveseļošanās laikā ir kritisks, un tas ir garlaicīgi vai sajūta "sadarboties" nepalīdzēs.
6Don’t Lift jebko smags …
Jūsu muskuļi ir nepieciešams laiks, lai dziedinātu. Nelieciet lietas, kas ir smagākas nekā ārsta ieteiktais (parasti tas ir apmēram 5 lbs), ieskaitot, bet ne tikai bērnus, kaķus, suņus, pārtikas preču somas un veļas grozi. Jūsu ilgstoša veselība un pilnīga atveseļošanās ir pārāk svarīgi, lai riskētu, pārejot pret ārsta rīkojumiem. Putekļošana ir apgrūtināta vēdera muskuļiem, tāpēc nedariet to tikai tad, kad ķirurgs saka, ka esat gatavs.
7 … Bet Get Some Light Exercise
Jūsu atgūšana iet posmos. Vispirms pastaigas būs grūti. Nevelciet sevi ārā, bet pastaigājieties cik vien iespējams. Kad ķirurgs atbrīvo jūs, lai darītu vairāk, lēnām sāciet atpūsties savā vingrošanas programmā. Būs daži mēneši, pirms atgriezīsieties regulārajās aktivitātēs.
8Ask Pirms jūs saņemat intīmo
Nebaidieties apspriesties ar savu ķirurgu par to, kad būsiet pietiekami labi, lai iegūtu seksu, tas ir ļoti svarīgs jautājums. Tas ir personisks lēmums, kas arī jāapspriež ar jūsu partneri, un tas būs atkarīgs no jūsu komforta līmeņa. Jūs zināt, kad esat gatavs.
9Ir papildus spilveni rokā
Spilvens starp ceļgaliem un otra, kas tiek turēta pret vēderu, palīdz pēc diskomforta miega laikā pēc operācijas. Ķermeņa spilvens ir arī laba izvēle gulēt pret gultu. Papildus, papildus vienu komfortu novietojiet vienu vai divas spilvenus uz jebkuru krēslu.
10Ask palīdzības sniegšanai
Ja jums ir kāds, kas gatavo ēdienu un sekmē līdzi mājsaimniecības darbus, tas būs noderīgs jūsu fiziskajai atveseļošanai un jums sniegs mieru. Ja jums nav draugu vai radinieku, sazinieties ar slimnīcu par brīvprātīgajiem. Viņiem var būt brīvprātīgo personāls (vai iespēja vadīt jūs brīvprātīgo grupā), kas var piegādāt zāles un pārtikas preces, vai vienkārši ierasties īslaicīgai vizītei.
