zobu protēzes ir mākslīgās ierīces, ko izmanto, lai aizstātu trūkstošos zobus, un tos dažkārt sauc par "viltus zobiem". Zobu protēzes ir izgatavotas no plastmasas un veidotas tā, lai tie atbilstu jūsu mutei, taču viņi var justies neērti un neveikli vairākas nedēļas, kamēr jūs viņiem pierast. Jūs padarīsiet vairāk siekalu, viņi mazliet slīdīsies, un jums var būt daži sāpīgi plankumi, kamēr jūsu mute atveseļojas.
Pielāgošana dzīvībai ar zobu protēžiem var aizņemt kādu laiku, kamēr jūsu sejas muskuļi pielāgojas jaunajām sajūtām, mainās jūsu spēja nobaudīt dažus jūsu pārtikas produktus, kā arī jums jāiemācās košļāt ar zobu protēžu palīdzību. Sāciet lēnām un izvēlieties mīksto uzturu, kas ir viegli ēst, kamēr jūsu zobu protēzes ir atrisinātas, un jūs jūtaties ērti, atkal ēdot cietie ēdieni.
Padomi ēšanas ar jaunām protēzes
- Sāciet ar šķidru uzturu, kurā ietilpst biezeņi un mīkstie pārtikas produkti, piemēram, ābolu mērce, pudiņi, vārītas labības, sasmalcinātas vārītas olas un zupa buljona.
- Esi uzmanīgs ar karstiem šķidrumiem un pārtiku, lai jūs nesūņosiet muti. Jūs nevarēsit precīzi novērtēt temperatūru, ņemot vērā izolācijas kvalitāti protēzē.
- Nelietojiet šķidrumus mutē ilgu laiku pirms norīšanas. Tas var mazināt apakšējās zobu protēzes.
- Iespējams, ka pārtikas produkti atšķiras ar zobu protēzēm. Jūsu garšas sajūta laika gaitā jāuzlabo.
- Kad esat gatavs virzīties uz stabilu pārtiku, sāciet ar mehānisku mīkstu diētu. Pārliecinieties, ka ēdiens ir sagriezts mazos gabaliņos.
- Kad jūs košļājat, vienmērīgi sadaliet ēdienu abās pusēs mutē, tas palīdzēs saglabāt zobu protēzes stabilāku, kamēr jūs ēdat.
- Žurkņu lēni un rūpīgi pirms norīšanas. Nelieciet lielos gabaliņos nepiesārņotus ēdienus, jo jūs varētu tos aizrīties.
- Sagrieziet svaigus augļus un dārzeņus ļoti plānās šķēlēs vai sagrieziet tos sīkajos gabaliņos, lai pirms sagāšanas tos varētu košļāt vai gatavot.
- Visa graudaugu maize un labība jums ir laba, bet tie var saglabāt jūsu zobus. Ēdiet tos ar šķidrumiem, lai tos vieglāk košļāt un norīt.
- Aizstājiet stingru sarkano gaļu ar mājputniem, zivīm, olām un pākšaugiem vai izvēlieties sautētu vai lēni vārītu gaļu.
- Aizsargķermeņa adhēzija var palīdzēt ēst pārtiku, kam ir nepieciešams stiprs uzkarsējums (piemēram, kukurūza uz vainaga), taču jūs varat vēlēties izvairīties no ļoti grūti vai ļoti lipīgiem pārtikas produktiem.
Veikt ir lēns uz brīdi un atcerieties, ka ir sagaidāms mazs sāpīgums, jo jūsu mēles muskuļi un jūsu mute ir pieraduši saglabāt jaunās zobu protēzes (izmantojot arī pareizo zobu līmi ir tik svarīga). Bet pārliecinieties, ka jūsu zobārsts ir atjaunināts, ja šīs problēmas neizzūd.
Ēšana pēc dziedināšanas
Kad esat pilnībā pielāgojies, lai valkājot un košļājat ar zobu protēžu, jums vajadzētu būt iespējai ēst gandrīz visu. Tomēr var būt daži pārtikas produkti, kurus vienmēr būs grūti ēst, piemēram, pārtikai, kas ir cieta, lipīga vai satur mazas cietās daļiņas.
Pat ar spēcīgu muti un labi nostiprinātām zobu protēzēm ir ieteicams būt uzmanīgiem, ja ēdat pilnīgi svaigus augļus, cietu sīpolu maizi, stingras sarkanās mīklas, zemesriekstu sviestu vai mandeļu sviestu, košļājamu gumiju, lipīgas konfektes, augļus un ogas ar sēklām, riekstiem un zemesriekstiem, saulespuķu sēklas un kokosriekstu.
Vārds no Verywell
Ēdināšana veselīgu uzturu prasa spēju košļāt jūsu pārtiku, kas nav viegls uzdevums, ja tikko esat aprīkots ar jaunām zobu protēzēm, bet, kamēr jūs sekojat mūsu padomiem, kā arī kādu laiku un pacietība, pēc dažām nedēļām jūs parasti košļājat un ēdat. Tomēr, ja jums rodas problēmas, piemēram, sāpes mutes dobumā, kas nesasargā vai nepārtrauc sāpes, vai arī jūs, iespējams, nespējat sautēt ar zobu protēzi, varat doties pie zobārsta.
