MTHFR mutācija – izmaiņas gēnu, kas arvien vairāk ir saistītas ar dažādām slimībām, ieskaitot vairogdziedzera slimību, kļūst aizvien karsts un strīdīgs jautājums. Lai uzzinātu vairāk par teorijām un notikumiem, kas saistīti ar MTHFR – kas ir saīsinājums no gēna, ko sauc par metilētertehidrofolāta reduktāzi, es pievērsos Dr Ben Lynch, naturopātisks ārsts, kurš koncentrējas uz MTHFR polimorfismiem un ģenētiskajām izmaiņām un saikni ar slimībām un apstākļi. Dr Lynch vada vietni Mthfr.net, kas ir veltīta MTHFR izpētei un izpratnei, un viņa grāmata par šo tēmu tika publicēta 2014. gadā.
Jautājums: vai jūs, lūdzu, pasakiet, tiem, kuri nezina vai nepazīst " t dzirdējuši, tieši kas ir MTHFR polimorfisms?
Dr Ben Lynch: MTHFR gēns ražo fermentu, ko sauc par metilentetrahidrofolāta reduktāzi. MTHFR fermenta uzdevums ir pārvērst vienu formu folātu par cilvēka ķermeņa aktīvāko un lietojamāko folātu formu – katrā šūnā. MTHFR ņem folijskābi un maina tā, lai organisms to varētu izmantot. Folijskābe pati par sevi ir bezvērtīga – tas pilnīgi neko -, kamēr tā neizkļūst cauri dažādiem ķermeņa fermentiem un pārvēršas šajās folijskābju formās, kuras ķermenis var izmantot, piemēram, metiltetrahidrofolātu vai parasti saīsina kā metilfolātu.
Metilfolāts ir galvenais savienojums, kas veic divus kritiskus uzdevumus.
Pirmkārt, metilfolāts palīdz veidot neirotransmitētājus jūsu smadzenēs. Nieru transmisija ir tas, kas ļauj domāt, gulēt, aizbēgt, izteikt emocijas un mācīties. Ja metilfolāta līmenis ir zems, tā ir arī jūsu neirotransmiteri.
Zema nieru transmisija var izraisīt atkarības uzvedību, depresiju, trauksmi, ADHD, māniju, aizkaitināmību, bezmiegs, mācīšanās traucējumus un citus.
Divi metilfolāti arī ļauj mums izgatavot kritisku savienojumu, ko sauc par s-adenosilmetionīnu, sauktu arī par SAMe. SAM ir kritisks, jo tas palīdz regulēt vairāk nekā 200 enzīmu cilvēka ķermenī – tas ir sekundārs tikai adenozīna trifosfāta (ATP), kas ir ķermeņa šūnu barošanas bloku.
Bez ATP, dzīve beidzas. Bez SAM, dzīve beidzas.
Ar samazinātu SAMe līmeni Jums vai jūsu tuviniekiem ir lielāks tādu slimību risks kā vēzis, neauglība, spontāns aborts, autisms, Dauna sindroms, tromboze, augsts asinsspiediens, runāšanas problēmas un citi veselības traucējumi.
MTHFR gēnu ir ļoti bieži, ka tas nedarbojas, kā vajadzētu. Kāpēc Tā kā vienam no diviem cilvēkiem ir MTHFR gēnu zona, kurai ir nepareiza DNS bāze. Šo DNS bāzes maiņu sauc par polimorfismu. Polija nozīmē "daudzi" un morfiska nozīme "forma". Ja MTHFR gēnam ir polimorfisms, fermentam, ko tas ražo, ir izmainīta forma. Izmainītā forma samazina MTHFR enzīma funkcionālo spēju. Pārveidotā funkcija samazina neiromediatora darbību un samazina SAMe produkciju.
Jautājums: kādi ir metilēšanas ceļi un ko viņi dara?
Dr. Ben Lynch:Vispirms mēs definēsim metilēšanu. Metilēšana ir viena oglekļa un trīs ogļūdeņraža iegūšana, proti, metilgrupa un tā ķermeņa pievienošana fermentam. Kad šī metilgrupa pievieno fermentu, ferments veic darbību. Kopējā darbība, ko metilācijas laikā veic, ko jūs novērtējat katru dienu, ir histamīna sadalījums.
Metila grupu veido metilēšanas ceļš, un tas peld apkārt, līdz tā atrod īpašu enzīmu, kas saistās ar. Šajā gadījumā metilgrupa saistās ar histamīnu. Ja metilgrupa saistās ar histamīnu, histamīns sadalās un iet prom.
Tagad varat noskaidrot, kas notiek, ja jūsu metilizācijas ceļš šajā gadījumā nedod pietiekamu daudzumu metilgrupas. Jūsu histamīns nesadalās un tādējādi palielina histamīna līmeni, izraisot deguna darbību un acīm niezi.
Kāda ir SAMe funkcija? SAMe funkcija ir vienkārši lietot to, ko sauc par "metilgrupu", un atdod to vairāk nekā 200 fermentiem ķermenī, lai veiktu dažādas kritiskās funkcijas.
Šīs brīvi ziedotās metilgrupas galvenās funkcijas ir šādas:
- aizsargāt savu DNS. Tas ir ļoti svarīgi. Piemēram, ja jūsu DNS nav aizsargāts, tad tas ir jutīgs pret bojājumiem ar vīrusiem, baktērijām, smagajiem metāliem, šķīdinātājiem un citiem. Laika gaitā šis kaitējums kļūst nozīmīgs un var izraisīt vēža šūnu proliferāciju. –
- Samazina histamīna līmeni! Tā atkārtojot, tā samazinās. SAMe atdalītā metilgrupa palīdz izvadīt histamīnu no ķermeņa. Tiem, kam ir alerģija vai izsitumi, var būt augstāks histamīna līmenis un samazinātas metilgrupas. –
- Izveidojiet galveno sastāvdaļu jūsu šūnu membrānām, ko sauc par fosfatidilholīnu. SAMe ziedota metilgrupa palīdz veidot fosfatidilholīnu, kas pēc tam tiek iekļauts visu jūsu šūnu sienās, ko sauc par šūnu membrānām. Ja šīs šūnu membrānas kļūst bojātas un vājas, šūnas kļūst trauslas, atļauj šūnām nonākt toksīnus un kaitīgas vielas, nesatur noderīgas uzturvielas un pēc tam tās nomirst. Pārmērīgs šūnu membrānas bojājums var radīt nopietnus veselības traucējumus, piemēram, multiplo sklerozi un vēzi, nosaucot dažus.
Jautājums: kā jūs uzzinājāt par MTHFR, un kas motivēja jūs padarīt to par savu profesionālo krosu karu?
Dr Ben Lynch:Vienu pēcpusdienā sieviete man jautāja par dabiskām ārstēšanas iespējām bipolāriem traucējumiem. Es sāku braukt pie visām parastajām dabiskajām pieejām, lai stabilizētu tos, kam ir bipolāri traucējumi. Kādu iemeslu dēļ es jutu, ka mana atbilde nav pilnīga, jo es dažus gadus esmu ārpus medicīnas skolas, un es gribēju redzēt, vai pētījumi radījuši kaut ko jaunu.
Tāpēc es piesaistīju pētījumu un atklāju, ka pētnieki pētīja bipolāri un ģenētikas, it īpaši MTHFR. Man nebija ne jausmas par to, ko MTHFR es ievadīju "MTHFR" medicīnas pētījumu datubāzē PubMed, kas ir ASV Nacionālā medicīnas bibliotēkas pētījumu datu bāze. Mani pārsteidza tas, kas man atgriezās. Vairāk nekā 3000 papīru tajā laikā. Tagad tas ir vairāk nekā 5200 papīru tikai MTHFR vien – un pieaug.
Tā kā es ieskenēju pētījumu papīra nosaukumus ar MTHFR tajā, es biju pārsteigts par to, cik daudzi nosacījumi parādījās. Plaukstās autiņi, hipertensija, tromboze, šizofrēnija, miokarda infarkts (sirdslēkme), akūta limfoblastiska leikēmija, atkārtotas grūtniecības zudums – un tas bija tikai 1. lappusē! (Jūs varat redzēt sev!)
Es biju tik apdullināts, ka nekad neesmu dzirdējis par to, ka es tiešām "tweetted" par MTHFR – un es gandrīz nekad "čivināt". Nākamajā dienā man bombardēja cilvēki, kuri meklēja ārstu, kas zināja par MTHFR. Lieki teikt, manas zināšanas bija nulle, bet es solīju viņiem, ka es mācītos. Līdz šai dienai es turpinu iemācīties MTHFR sarežģījumus un nodod savas zināšanas ārstiem.
MTHFR polimorfisms ir SO izplatās un tā kaitē miljoniem un miljoniem cilvēku. Tomēr, apzinoties, cilvēki ar MTHFR polimorfismu var palielināt viņu izredzes uz pilnīgi veselīgu dzīvesveidu, ja viņi vienkārši zinātu, ka viņu dzīvesveids, uztura un vides apdraudējumi patiešām paātrina slimības risku.
Jautājums: kura veselība var gūt vislielāko labumu no MTHFR izpratnes?
Dr Ben Lynch:Vienkārši – tie, kuriem ir ģenētiskā polimorfisms MTHFR gēnā, – kas atceras, ir viens no diviem no mums. Pat tiem, kuriem nav MTHFR polimorfismu, ir izdevīgi zināt par to kā viņu mīļajiem vai draugiem, tas var būt, un, ja viņi par to informē, tie var būtiski ietekmēt viņu dzīvi.
Būtu jāpiemin, ka ārstiem jāinformē par to, cik būtiska ir MTHFR, jo tie ir tie, kas vada pacienta veselību. Tādējādi ārsts informē pacientu un uzrāda tos MTHFR polimorfismiem.
Jautājums: kam būtu jāpārbauda MTHFR un kur / kā tas tiek testēts?
Dr Ben Lynch:ikvienam vajadzētu iegūt testu. Kāpēc Tā kā 1 no 2 cilvēkiem ir skārusi un, ja kāds zina, ka viņiem ir MTHFR polimorfisms, viņi zina, ka viņiem ir jābūt ļoti aktīviem, rūpēties par sevi.
Testēšana MTHFR ir jāuztver kā skrīninga pārbaude. Ja kāds vēlas grūtniecību, viņi pārbauda MTHFR. Ja kāds vēlas vispār samazināt slimības riska faktorus un optimizēt viņu veselību, viņi pārbauda MTHFR. Ja kāds vēlas noskaidrot, kāpēc viņu ģimenē, iespējams, ir lielāks neiroloģisko traucējumu, sirds un asinsvadu slimību, vēža, depresijas vai autisma risks, nosaucot dažus, viņi pārbauda MTHFR.
Ja jūs vērsieties pie sava ārsta, lūdzot jums uztvert MTHFR, notiks divas lietas. Viens, viņi nezina, kas tas ir un divi, viņi apgalvo, ka MTHFR nav liels darījums, un nekas nav jāuztraucas – tas viss ir iedoma.
Iespējams, ka jums ir progresīvs, tekošs ārsts, viņi tev pārbaudīs MTHFR polimorfismus. Šeit esi piesardzīgs vārds.
Daudzi apdrošināšanas uzņēmumi neaptver MTHFR testēšanu, un, ja viņi saka, ka viņi to dara, viņi joprojām var atgriezties un iekasēt no jums pārmērīgu maksu.
Tas nozīmē, ka tur ir daži uzticami testēšanas uzņēmumi, kas tur, kas MTHFR testu uzticami un lēti un pat var segt ar apdrošināšanu.
Divi vadošie MTHFR testēšanas uzņēmumi ir Spectracell Labs un jebkura Lab Test Now.
Ja jums nav apdrošināšanas, no kabatas izdevumiem tas nav tik slikti, it īpaši ņemot vērā potenciālos mainīgos rezultātus, kurus jūs varat iegūt.
Lai iegūtu informāciju par MTHFR testēšanas iespējām – kopā ar ētiskiem apsvērumiem – uzziniet vairāk MTHFR vietnē.
Jautājums: Kādi ir jūsu top ieteikumi cilvēkiem ar MTHFR polimorfismu?
Dr Ben Lynch: ❖ MTHFR polimorfisms ir bijis ap paaudzēm un paaudzēm – un tie tiek nodoti vēl ātrāk, pateicoties folijskābes papildināšanai. ) es uzskatu, ka MTHFR polimorfismu izpausme veicina slikto ēdienu izvēli, neveselīgu vidi, strauju dzīvesveidu, korporatīvos lobistus un uz simptomiem balstītu medicīnu.
Tas nozīmē, ka ir ļoti svarīgi, lai cilvēki no tā izvairītos un pārtrauktu uzklausīt narkotiku reklāmas televīzijā, lūdzot: "Jautājiet savam ārstam, vai šī narkotika ir piemērota tieši Jums." Tagad es varu tev pastāstīt, tā nav.
Augstākie ieteikumi, kas ir aizzīmogoti – un lai jūs zinātu, ka es praktizē to, ko sludinu, ir šādas:
Ēd veselu, bioloģisko, ne-ĢMO, brīvo diapazonu, savvaļas ēdienus.
- Pārtrauciet uzņemt sintētisko folijskābes piedevu un bagātinātā fosforskābes pārtiku. Izmantojiet tikai dabīgas folates, piemēram, folīnskābi un / vai metilfolātu.
- ēst ēdienus, kas satur dabiskus folātus, piemēram, termiski neapstrādātus lapu zaļumus. (Jā – jums jāēd salāti, katru dienu).
- Dzeriet filtrētu krāna ūdeni – izvairieties no plastmasas, kas satur bisfenolu A (BPA).
- Izvairieties no lipekļa un piena produktiem.
- Ierobežot iedarbību uz ķimikālijām vidē (t.i., formaldehīdu jaunos apģērbos, paklājos, mēbelēs un jaunu māju būvniecībā, un uguns slāpētājus apģērbā, pakaišos, dīvānus, paklājus).
- vēdera elpošana.
- Pozitīva domāšana.
- smiekli.
- izkļūt dabā. Galu galā mēs esam zīdītāji. Neaizmirsti to. Mums vajag dabiskus iestatījumus.
- Mīlest savu profesiju – ja tev to nepatīk, pārslēdzieties.
- Saistība – laimīga laulība vai pozitīvas attiecības,
- ģimene – dalieties ar saviem mīļajiem un izbaudiet tos.
- Draugi – dalīties un piedalīties aktivitātēs.
- doties brīvdienās.
- Exercise – patīkams – nav pārmērīgi. Piedalīties komandu sportā, klubos.
- Sauna.
- Veidojiet medicīnisko komandu ar progresīvām domāšanas MD, ND, DO un citiem veselības aprūpes speciālistiem.
- Jautājums: Vai pastāv saistība starp vairogdziedzera veselību un MTHFR?
Dr Ben Lynch:
Jā ir. Mēs visi zinām, cik izplatīta ir hipotireoze.Ja kāds ir hipotirīds, tas nozīmē, ka to vairogdziedzeri darbojas lēni, tad cilvēkam būs arī gausa MTHFR enzīma – pat ja šai personai nav MTHFR polimorfismu.
kāpēc?
Tā kā vairogdziedzeris ražo to, ko sauc par T4, kas pazīstams arī kā tiroksīns. Tireksīns palīdz veidot ķermeņa aktīvāko formu B2 vitamīnu, flavīna adenīna dinukleotīdu (FAD).
Vitamīns B2 jākonvertē aktīvā FAD ar tiroksīnu, lai organisms efektīvi izmantotu B2 vitamīnu.
Saikne starp FAD un MTHFR ir tāda, ka MTHFR fermentam, lai tas darbotos, ir pietiekami daudz FAD. Ja FAD līmenis ir zems, jo ir zems tiroksīna līmenis, tad MTHFR enzīms palēnina, izraisot zemu metilfolāta līmeni. Tagad mēs zinām, no augšas, ka zemais metilfolāts noved pie zemiem neirotransmitētājiem un zemiem SAMe.
Jautājums: ko var darīt hipotīroida pacienti, t.i., uztura un dzīvesveida izmaiņas, lai tiktu galā ar MTHFR inhibīciju?
Dr Ben Lynch: Hipotiīrusa pacientiem bieži ir jākontrolē sava TSH, T4, T3 un vairogdziedzera antivielas, lai optimizētu vairogdziedzera darbību. Ja kāda no šīm vērtībām ir izslēgta, tad vairogdziedzera funkcija tiks apdraudēta un tādējādi būs arī MTHFR enzīms.
Ir ārkārtīgi svarīgi, lai ārsti kontrolētu visus šos marķierus, nevis tikai TSH. TSH mērījums pats par sevi ir bezvērtīgs. Tas ir līdzīgs tam, kad kāds tev jautā, kur ir automašīnas atslēgas, un tev atbildi, "Tur augšā". "Kur?" tu lūdzi vēlreiz. Viņi atbild uz to: "Tur augšā". Nav ļoti noderīgi, ja vien persona patiešām nenorāda, kur "tur" ir, vai tas labāk jums definē.Galvenās uzturvielas vairogdziedzera funkcijai ir magnijs, jods, selēns, cinks un tirozīns – kas nāk no ēšanas – un absorbē – pietiekami daudz olbaltumvielu.
Metilfolāts, ko ražo MTHFR enzīms, ir vajadzīgs, lai palīdzētu pārvērst tirozīnu par aktīvo vairogdziedzera hormonu.
dzīvesveida maiņa, lai optimizētu savu vairogdziedzeri, būtu ierobežot hlora, broma (bromīda) un fluorīda iedarbību – būtībā pārējie halogēni. Kāpēc Tā kā šie pārējie halogēni atdarina halogēna joda lādiņu un novērš joda piesaistīšanu jūsu vairogdziedzera receptoriem.
Ja jums ir citi halogēni jūsu vairogdziedzera receptoriem, kā jodam vajadzētu būt saistītam ar to? Grūti – it īpaši, ja kāds ir joda trūkums, un dažām amerikāņu sievietēm trūkst joda.
Apspriedieties ar savu ārstu par to, kā pārraudzīt joda līmeni un nepieciešamības gadījumā pienācīgi papildināt.
Es iesaku uzstādīt hloru dušas filtru jūsu dušai, filtrējot dzeramo ūdeni, ierobežojot fluora iedarbību, kā arī ierobežojot vai izvairoties no dzeramā soda, jo daudzi citrusu dārdi satur bromētu augu eļļu.
Vides izmaiņas, lai aizsargātu jūsu vairogdziedzera, būtu izvairīties no smagajiem metāliem, piemēram, dzīvsudrabu. Dzīvsudrabs un citi smagie metāli ir ļoti toksiski uz vairogdziedzera. Dzīvsudraba amalgamas tiek pētītas par pastiprinošu faktoru, izraisot Hashimoto slimību.
Visaptveroša pārtika, kas negatīvi ietekmē Jūsu vairogdziedzeri, ir lipeklis. Tikai pilnībā izņemot lipekli no diētas, var ievērojami uzlabot vairogdziedzera darbību. Tas nozīmē, ka 100% izvairīšanās no nejaušības gadījuma reizi nedēļā vai reizi mēnesī – pilnīga izvairīšanās. Tas ir īpaši svarīgi, ja Jums ir celiakija.
Jautājums: Vai varat pastāstīt mums par savu MTHFR.net vietni?
Dr Ben Lynch:
es veicu mājasdarbu. Ja es kaut ko saku, es citēju pētījumu vai es skaidri paziņoju, ka tā ir darba teorija. Es nedomāju, ka zinu kaut ko tādu, ko es nedomāju. Ja es kaut ko nezinu, es to vienkārši neuzrakstu vai nesastāvu, es vienkārši saku trīs vārdus – "es nezinu".
Ja cilvēki pieceltu un saprastu, ka sakot "man nav zināt "ir labi un noderīgi, tad zāles un citas dzīves jomas būtu tik daudz labāk.es nepārtraukti lasu – un kritiski analizēju – visprogresīvākos pētījumus par MTHFR, metilēšanu, nutrigenomics, vienu oglekļa metabolismu, mitohondriju funkciju un epigenetics. Man patīk tas, ko es daru, un es esmu pilnīgi pārņemts un kaislīgs arī par to. Kāpēc Tā kā es zinu, ka tas mainīs to, kā zāles tiek praktizētas.
Mūsdienās medicīniskais modelis ir tāds, kas no loga jāpavada. Simptomātiska slimības modelis ir ļoti neefektīva, un ārsti to zina. Viņi vēršas pie naturopātiskas un funkcionālas zāles. Problēma ir tāda, ka šie ārsti turpina praktizēt to pašu simptomu slimību modeli, izmantojot uztura bagātinātājus, ārstniecības augus un citus preparātus, nevis zāles un operācijas. Jā, tas ir uzlabojums lielāko daļu laika, bet tas joprojām neattiecas uz absolūto pamata iemeslu, kāpēc viņu slimnieks ir slims.
Es izglītoju citus ārstiem par jauno modeli, kas rodas no visa tā, un tas ir bioķīmiskais nutrigenomika. Ja ārsts koncentrējas uz pacienta dzīvesveidu, uzturu, apkārtējo vidi, hobijiem, emocionālo stāvokli, bioķīmiju, ģenētiku un ģenētisko izpausmi, tad notiek pārsteidzošas lietas. Vienkārši vaicājiet ārstiem, kas piedalījās dažās manās konferencēs. Mācīšanās līkne ir strauja un atklāti sāpīga, bet ļoti vērtīga, jo, tiklīdz to iemācīsit, jūs to turpināsiet pilnveidot, un jūsu pacienti uzlabosies ātrāk un ātrāk.
Ārstam nav nekā labāka, tad jāizvieto izbraukums pie durvīm – "Pacientiem vajadzēja. Visi mani citi ir veselīgi. "
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dr Ben Lynch ir naturopātisks ārsts, kurš ir koncentrējis savu pētījumu un mācīšanu par MTHFR polimorfismu un ģenētiskām izmaiņām un saistību ar slimībām. Dr Lynch vietnē //mthfr.net ir pētījumi, raksti, saites un informācija, kas saistīta ar MTHFR ģenētiskajām mutācijām un polimorfismiem. Viņa grāmata par šo tēmu būs pieejama šajā pavasarī 2014 šajā vietnē, un tiešsaistes grāmatnīcas. Jūs varat arī atrast Dr. Lynch vietnē Facebook.
