Pacienti, kuriem ir miega traucējumi, bieži meklē palīdzību no ārsta, kurš tos parasti norāda miega pētījumos. Miega pētījumi var dot svarīgu diagnostikas informāciju par personas miega cikliem, skābekļa līmeni un elpošanas traucējumu daudzumu un ilgumu. Kāda ir saistība starp obstruktīvu miega apnoja un mazāku skābekļa līmeni skābē miega laikā?
Kā miega apnoja noved pie skābekļa desaturation, kas var ietekmēt vispārējo veselību?
Kas ir obstruktīva miega apnoja?
Viens no visbiežāk sastopamajiem miega traucējumiem, kas diagnosticēti cilvēkiem ar miega traucējumiem, ir obstruktīva miega apnoja vai OSA. Nosacījums ietekmē vairāk nekā miljonus amerikāņu un var būt nopietns. Miega pētījumā iegūtā informācija var palīdzēt ārstiem diagnosticēšanā.
Obstruktīva miega apnoja rodas, ja miega laikā gaisa plūsma caur rīkli ir aizsprostota, ja miega laikā sabrūk cilvēka augšējās elpceļi. Kad tas notiek, elpošana apstājas tik 10 sekundes un pat pat minūti vai ilgāk.
Cilvēki ar miega apnojas piedzīvo biežas, atkārtotas epizodes vienas nakts laikā, dažreiz simtiem. Un, lai gan persona var gulēt tieši caur epizodēm, par kurām tās pilnībā nezina, bieži vien partneris to pamana un satrauc.
apnojas periodos cilvēki saņēma mazāk gaisa, kā rezultātā samazinājās skābekļa daudzums organismā.
Skābekļa līmenis asinīs var atkal pazemināties. Šo skābekļa samazināšanos sauc par piesātināto skābekli. Tas bieži vien samazinās par 3 vai 4 procentiem (un dažreiz daudz vairāk) saistībā ar miega apnojas gadījumiem.
Skābekļa līmeņi tiek uzskatīti par patoloģiskiem, ja tie nokrītas zem 88 procentiem. Tie var tikt uzskatīti par smagiem patoloģiskiem, ja līmenis ir zemāks par 80 procentiem.
Ja skābekļa līmenis naktī pārsniedz 5 minūtes, tas ir stāvoklis, ko sauc par hipoksēmiju.
Miega apnojas pazīmes un simptomi
Sakarā ar traucētu elpošanu miegā, miega apnoja var izraisīt to, ka nākamajā dienā cilvēki jūtas pārdomāti. Bez tam, bez ārstēšanas miega apnoja var izraisīt kādas no sekojošām pazīmēm un simptomiem:
- augsts asinsspiediens
- skaļš krākšana
- sirds un asinsvadu slimības
- ķermeņa masas palielināšanās
- atmiņas problēmas
- impotence
- galvassāpes
- depresija
- aizkaitināmība
- sausa mute pamošanās
- snorting , ņirbošanās, nomierināšana miega laikā
- Bezmiegs
Riska faktori
Cilvēki jebkurā vecumā, dzimuma vai ķermeņa svara grupā var attīstīties obstruktīvas miega apnoja, taču traucējumi biežāk sastopami tiem, kuri ir: ─ Apgraizīti
- Vidēji veci (vecumā no 40 līdz 60 gadiem) vai vecāki
- vīrieši
- vīrieši ar kakla apkārtmēru 17 collu vai lielāki; sievietes ar kakla perimetru 16 collu vai lielāku
- Paplašinātas mandeles un / vai adenoīdi
- Smēķētāji
- Alkohola lietotāji, nomierinoši līdzekļi vai trankvilizatori
- Apstrāde
Pastāv dažādi dzīvesveida modifikācijas, kas bieži vien ir ļoti veiksmīgi, ārstējot miega apnojas dažiem cilvēkiem. Tie ietver:
zaudēt svaru:
- neliels svara zudums var palīdzēt nodrošināt apnojas atvieglošanu, un lielāks svara zudums pat var izārstēt traucējumus, ja tas ir galvenais stāvokļa cēlonis. Mainot miega stāvokli:
- miega traucējumi sānos vai vēderā var uzlabot miega apnojas, jo muguras gulēšana ļauj mēlei un mīkstajai aukstai pāriet atpakaļ kaklā, bloķējot elpošanas ceļu. izvairīšanās no alkohola, murgiem un miegazāles:
- tās var atpūsties muskuļos kakla aizmugurē, izraisot miega sabrukumu. Glabājiet deguna kanālus skaidrā veidā:
- Izmantojot fizioloģisko deguna aerosolu vai neti pot (nelielu kārbu, kas tiek izmantots, lai ielej ūdeni nāsīs), var notīrīt degunu, ļaujot palielināt gaisa plūsmu.Ja dzīvesveida ārstēšana neizdodas vai pacientiem ar dramatiskām izmaiņām skābekļa desaturationā, ārstēšana, ko sauc par nepārtrauktu pozitīvu gaisa spiedienu (CPAP), var būt ļoti efektīva.
CPAP mašīnas izspridzina gaisu degunā un / vai mutē, radot maigu spiedienu gaisā, kas spiež atvērumu kaklam. Tas novērš tā sabrukšanu miega laikā un novērš apnojas.
