Sportista kājiņa (pazīstama arī kā tinea pedis) ir bieži sastopama sēnīšu infekcija, kas saistīta ar kāju ādu. Sēnīte plaukst siltā, mitrā vidē, piemēram, skapīšu telpu grīdās, veselības klubos, dušas telpās un peldbaseinos, un to var izplatīt, paceļoties uz sēnītēm piesārņotām virsmām.
sportista pēdu simptomi
- nieze, dedzināšana vai žņaudzēšana starp pirkstiem vai pēdu zoles
- svari, plaisas, griezumi, ādas lobīšana vai pūslīši starp pirkstiem vai pēdu zoles
- sausa āda sānos vai pēdu pēdas
Ja infekcija izplatās uz nosegiem, tas var izraisīt bieza, drupināma, krāsainu vai atdalītu nagus.
Home Remedies
Šeit ir vairākas mājas aizsardzības līdzekļiem, kas dažreiz tiek minēti, lai palīdzētu sportista pēdu:
Tējas koka eļļa
Tika pieminēta antiseptiska, antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība, tējas koka eļļa (Melaleuca alternifolia) ir ēteriskā eļļa, kurai ir ilga lietošanas vēsture Austrālijā kā aktuāls līdzeklis pret ādas slimībām.
Aktuālā tējas koka eļļa var būt tikpat efektīva kā tolnafāts (aktuāls pretsēnīšu zāles), saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Australasian Journal of Dermatology. Pētījumā tika salīdzināti 10 procentiem tējas koka eļļas krēms, 1 procents tolnafatīta krēma un placebo krēma 104 pacientiem ar sportista kāju.
Tie, kas izmantoja tējas koka eļļu un tolnafātu, uzlaboja mērogošanu, iekaisumu, niezi un dedzināšanu, salīdzinot ar tiem, kuri lietoja placebo krēmu, tomēr tikai tie, kas lietoja tolnafta krēmu, efektīvi izskaustu sēnītes.
Izpētē, kas publicēts Austrālijas Dermatoloģijas žurnālā, pētnieki salīdzināja 25-procentu tējas koka eļļas šķīduma, 50-procentu tējas koka eļļas šķīduma un placebo šķīduma efektivitāti un drošību 158 cilvēkiem ar sportista kāju. Šķīdumu lietoja divas reizes dienā skartajās vietās četras nedēļas.
Tika ievērojami uzlabojušies 68 procenti cilvēku, kuri izmantoja 50 procentu tējas koka eļļas šķīdumu, un 72 procenti cilvēku izmantoja 25 procentu tējas koka eļļas šķīdumu, salīdzinot ar 39 procentiem placebo grupā. Sēnītes tika iznīcinātas 64 procentiem dalībnieku, izmantojot 50 procentiem tējas koka eļļas, salīdzinot ar 31 procentiem, lietojot placebo. Četri cilvēki, kas izmanto tējas koka eļļu, attīstījās vidēji smagā vai smagā saskari ar dermatītu, kas uzlabojās, kad tējas koka eļļa tika pārtraukta.
Sosa
Sosa (Solanum chrysotrichum) ir Meksikā izmantots augu aizsardzības līdzeklis sportista kājām un ar to saistītām sēnīšu ādas infekcijām. Viens no vienīgajiem klīniskajiem pētījumiem, kas pārbauda zāļu iedarbību, ir neliels, vecāks pētījums, kas publicēts Planta Medica 2003. gadā. Pētījumā cilvēki ar sportista kāju uz ādas uzlika vai nu sosa, vai ketokonazolu (recepšu pretsēnīšu krēmu) četras nedēļas. Pētījuma beigās terapeitiskais panākums bija 74,5 procenti ar sosu un 69,4 procenti – ar ketokonazolu.
Kāju mērcēšana
Kūpināšana kājām etiķa šķīdumā var palīdzēt atvieglot sportista kāju, jo etiķskābei ir pretsēnīšu īpašības. Parasti cilvēki lieto 1 tasi etiķa, kas sajaukti ar 2 tases ūdens.
Novēršana
Šie ir daži padomi, kā novērst reintegrāciju:
- Saglabājiet jūsu kājas tīrus un pilnīgi sausus, it īpaši starp pirkstiem.
- valkāt kokvilnas zeķes. Katru dienu noteikti valkā svaigu pāri.
- Izvairieties no saspringtiem, slēgtiem pirksta apaviem. Mitrums un siltums veicina sportista kāju sēņu augšanu.
- valkāt sandales skapīša un dušas telpās un citās sabiedriskās vietās.
- mazgājiet zeķes veļas mašīnā ar karstā ūdens iestatījumu. Nelieciet zeķes vai apavus ar kādu, kam ir sportista kājām.
Takeaway
Lai gan tas var būt vilinoši izmēģināt dabisku pieeju, ir ļoti maz pētījumu par tējas koka eļļu un citiem līdzekļiem sportista kājām. Izmantojot dabiskos līdzekļus (un kavējot standarta kopšanu), sēne nav izskausta.
Ja domājat, ka jums var būt sportista kājām, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu. Ja Jums ir cukura diabēts vai vājināta imūnsistēma (vai ir pietūkums vai kājas pietūkums, drudzis, plaisas uz ādas, čūlas vai pūslīši blisteros), nekavējoties jāvērē ārsts. Pastāv lielāks sekundāru bakteriālu infekciju un nopietnu komplikāciju risks.
