Agrāk PCOS uzmanības centrā ir menstruālā cikla un sievietes auglība. Tomēr policistisko olnīcu sindroms ir sarežģīts traucējums, kas var ietekmēt daudzas ķermeņa sistēmas. Ja tas nav labi pārvaldīts, PCOS var izraisīt nopietnas ilgstošas komplikācijas, piemēram, endometrija vēzi, sirds slimības, diabētu un metabolisko sindromu.
Lūk, ko zināt par šīm komplikācijām un kā tos novērst.
Endometrija vēzis
Sievietēm ar PCOS ir nedaudz lielāka iespēja endometrija vēža attīstībai nekā sievietēm, kam nav PCOD. Jo vairāk neregulāra un mazāk laika ir sieviete, jo lielāks ir viņas risks. Normālā menstruālā cikla laikā endometrijs tiek pakļauts hormoniem, piemēram, estrogēnam, kas izraisa oderuma izplatīšanos un sabiezēšanu. Ja nav novērojama ovulācija, kas raksturīga PCOS, oderējums nav izliets un tas ir pakļauts daudz lielākam daudzumam estrogēna, izraisot endometrija augšanu daudz biezāk nekā parasti. Tas palielina iespēju, ka vēža šūnas sāk augt.
Nosakot regulāru menstruālo ciklu, atjaunojot hormonu līdzsvaru, ir svarīgi pārvaldīt PCOS. Veselīgs uzturs, fiziskā aktivitāte un svara zudums ir svarīgi. Bez perorāliem kontracepcijas līdzekļiem, metformīns un inositols arī var palīdzēt uzlabot menstruāciju regularitāti dažām sievietēm ar PCOS.
Sirds slimība
Ja PCOS palielina sievietes izredzes iegūt sirdsdarbības sarežģījumus.
Tas ir saistīts ar augstu insulīna līmeni, kas saistīts ar PCOS, un ir zināms, ka tas palielina risku, ka tiek paaugstināti triglicerīdi, iekaisīgie marķieri, asinsspiediens un aterosklerozi. Šie nosacījumi var palielināt jūsu sirdslēkmes un insulta risku.
Diabēts
Sievietēm ar PCOS bieži ir rezistence pret insulīnu, kas nozīmē, ka viņu ķermenis ir izturīgs pret pareizu glikozes lietošanu, kā rezultātā rodas lielāks glikozes līmenis un vairāk saražotā insulīna.
Laika gaitā pastāvīgi augsts glikozes līmenis asinīs var izraisīt cukura diabētu.
Metabolisks sindroms
Metabolisks sindroms vai X sindroms ir riska faktoru kopums, kas parasti sastopami kopā un palielina risku sirds un asinsvadu slimībām. Visbiežāk sastopamās metabolisma pārmaiņas, kas saistītas ar šo sindromu, ir šādas:
- Palielināts vēdera svars
- Augsts triglicerīdu līmenis.
- Zems labā holesterīna līmenis vai ABL
- Augsts asinsspiediens
- Augsts cukura līmenis tukšā dūšā
Tā kā ir saistība ar aptaukošanos un insulīna rezistenci, sievietēm ar PCOS ir paaugstināts risks saistībā ar šo nosacījumu kopu.
Kā es varu samazināt savu komplikāciju risku?
Neskatoties uz palielinātu PCOS komplikāciju risku, tie ir novēršami. Pirmā un galvenā lieta, ko jūs varat darīt, ir padarīt ilgstošas pozitīvas izmaiņas jūsu uztura un fizisko aktivitāšu plānos. Apsveriet konsultācijas ar reģistrētu dietologa diētu, kas jums palīdzēs. Katru nedēļu tikai nedaudz aktivitāšu pievienošana var būt ļoti noderīga. Faktiski, sākot ar apņemšanos iet 10 000 soļu katru dienu, ir lielisks veids, kā sākt.
Asinsdarbu veikšana vismaz reizi gadā palīdzēs jums uzzināt jūsu riska faktorus. Konsultējieties ar savu ārstu par saviem riska faktoriem un to, kādas zāles vai piedevas var palīdzēt viņiem novērst.
Aktīvs ar savu veselību ir atslēga, lai uzņemtu kontroli pār PCOS, pirms tā tiek kontrolēta.
Atjaunināts ar PCOS ekspertu Angela Grassi, MS, RDN, LDN
