Ja jūs ciešat no bieži vien postošas autoimūnas locītavu slimības reimatoīdā artrīta, jums var būt iemesls, kā izmēģināt diētas izmaiņas: veģetācijas diēta bez lipekļa var uzlabot simptomus dažiem cilvēkiem, kuriem ir diagnosticēts stāvoklis, liecina divi atsevišķi medicīnas pētījumi.
Diēta var nepaātrināt reimatoīdā artrīta radītos locītavu bojājumus, – pētnieki vienā no pētījumiem, kas publicēti žurnālā reumatoloģijā, norādīja, ka bojājumi turpina uzkrāties, taču piebilda, ka pētījums, iespējams, nebija pietiekami liels, lai atklātu jebkuru aizsargājošie efekti, kas izriet no uztura.
Tomēr daži pacienti abos pētniecības centienos ziņoja, ka viņi jutās labāk, ēdot bez lipekļa un veganu.
Celiac slimība, reimatoīdais artrīts. Daļas saites.
Diētis bez lipekļa parasti netiek lietots, lai ārstētu reimatoīdo artrītu, tā vietā to lieto, lai ārstētu cilvēkus ar celiakiju un celiakijas jutību. Anekdotiski tomēr daži cilvēki ar reimatoīdo artrītu ir ziņojuši par lieliem rezultātiem, sākot no lipekļa nesaturēšanas, un daži ārsti iesaka diētu saviem reimatoīdā artrīta pacientiem.
Pastāv saiknes starp celiakiju un reimatoīdo artrītu – abi ir autoimūnas stāvokļi, kas nozīmē, ka tie rodas, kad jūsu imūnsistēma kļūdaini uzbrūk saviem audiem.
Celiakiju izraisa glutēna proteīns, kas atrodams graudu kviešos, miežos un rudzos. Ja jums ir celiakija, lipeklis piespiež jūsu imūnās šūnas, lai uzbruktu zarnu apvalkam, izraisot tā mazināšanos.
Tajā pašā laikā nav skaidrs, kas izraisa reimatoīdo artrītu, lai gan daži pētnieki ir izteikuši domu, ka ķermeņa reakcija uz diētas olbaltumvielām, piemēram, lipekli, var būt loma. Ja Jums ir reimatoīdais artrīts, imūnsistēmas uzbrukuma bojājumi rodas locītavās.
Pētnieki ir parādījuši, ka cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu ir augstāka par parasto iespējamību arī diagnosticēt celiakiju.
Turklāt ir daži pierādījumi, ka reimatoīdā artrīta gadījumā var tikt nepareizi diagnosticēts, ja jums patiešām ir celiakija – viens no simptomiem celiakā ir locītavu sāpes, kuras dažreiz var būt smagas.
Uzziniet vairāk: Celiac slimība un locītavu sāpes
- Gluteni nesaturošā vegana diēta, kas testēta ar RA pacientiem
Abos pētījumos, kuros pārbaudīja beztauku lipekļa saturu reimatoīdā artrīta slimniekiem, abas bija relatīvi mazas cilvēku grupas – kopumā 27 cilvēki viena pētījuma diēta un 22 otra.
Pirmajā pētījumā, kas norisinājās Norvēģijā un publicēts
American Journal of Clinical Nutrition, pētnieki vispirms lūdza 27 dalībniekus paātrināt nedēļu līdz 10 dienām. Turpinājumā tie trīspadsmit mēnešus sekoja bez tauku saturam bez taukiem, un pēc tam deviņus mēnešus sekoja "individuāli pielāgota laktovedegāru diēta". Pētījuma gaitā ārstēšanas grupas pacientiem bija simptomi, un lielākā daļa viņu laboratorijas rezultātu uzlabojās salīdzinājumā ar kontroles grupu pacientiem pēc tipiskas visēdes diētas.
Tajā pašā laikā otrajā pētījumā 22 pacienti pārbaudīja veglāna diētu bez lipekļa, salīdzinot tos ar 25 pacientiem, kas sekoja "līdzsvarotai nevogānu diētā". Abas grupas iztērēja vismaz deviņus mēnešus pēc viņu uztura.
Pētījumā ziņots, ka 40% pacientu ārstēšanas grupā – deviņi cilvēki kopumā – konstatēja, ka viņu simptomi būtiski uzlabojās, izmantojot viņu beztauku lipekļa saturu. Viena persona kontroles grupā pēc ne-vegan diētas arī ziņoja par ievērojamu uzlabojumu.
Pētnieki arī pārbaudīja dalībniekus AGA-IgG antivielu līmeņos pret lipekli kopā ar anti-beta-laktoglobulīnu, antivielu piena olbaltumvielām. Viņi konstatēja ievērojami samazinātu abu antivielu līmeni cilvēkiem, kuri reaģēja uz beztauku lipekļa saturu (kas, protams, būtu bez piena, kā arī lipekli), bet netika būtiski samazinājies to cilvēku skaits, kuri neatbildēja uz uzturs vai tie, kas bija sekojuši ne-vegan kontroles diētu.
Vai tas ir dzīvnieku produkti? Vai "Glutens"? Vai abi?
Nav iespējams noskaidrot, kura no uztura daļām bija visefektīvākā, diemžēl – pētnieki netika pārbaudījuši lipekli saturošas diētas un vegānu diētas atsevišķi.
Turklāt otrajā pētījumā norādīts, ka beztauku lipekļa uzturvērtība veģetā nedarbojās visiem. Pētījuma rezultāti liecina, ka pozitīvā ietekme apakšgrupā tiem, kuri ievēro veģetācijas nekaitīgumu, ir saistīta ar "samazinātu imūnreakciju pret eksogēnajiem [t.i., ārējiem] pārtikas antigēniem".
Tomēr autores teica, ka viņi nevar izslēgt iespēju, ka uzlabojums radies
tikai antivielu līmeņa pazemināšanās dēļ, lai gan varētu likties, ka samazinātās lipekļa un piena antivielas radās, izslēdzot lipekli un piena produktus , nav pierādījumu par iesaistīto mehānismu. Ja RA pacienti uzskata, ka bez tauku satura, kas satur glutēnu?
Nu, varbūt. Pētījumi, kas izskatīja šo jautājumu, bija mazi, bet bija daudzsološi rezultāti. Tomēr vairāk pētījumu būs nepieciešams, lai noskaidrotu, kādi uztura faktori varētu būt spēlē, un precīzāk noteikt, kuri varētu gūt labumu no šādas pieejas.
Tajā pašā laikā, ja jūs domājat, ka varētu vēlēties izmēģināt beztauku lipekļa saturu, lai ārstētu Jūsu reimatoīdo artrītu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai pārbaudītu celiakijas slimību. Pārbaude nebūs precīza, ja jūs no ēdienkartes jau esat nokritusi lipekli, jo celiakijas asins analīzes meklē konkrētas antivielas, kas izkliedēsies, kad pārtrauksit ēšanas lipekli.
Uzziniet vairāk:
Kā diagnosticēt ar celiakiju
- Kāpēc man vajadzētu ēst glutēnu celiakijas slimību testēšanai?
- Kā iet Gluten-Free un Veganu
