Pirms pastaigāšanas pie gultas, jūs pieturat virtuvē vai vannas istabā, lai aizpildītu glāzi ūdens, kuru iestatāt uz jūsu naktsgaldiņa. Tāpat kā gandrīz katru nakti, jūs zināt, ka jūs pamodieties ar sausu muti un vēlaties, lai vēlāk no tā izietu. Kas miegā nakts laikā miega laikā izraisa mutes un rīkles sausumu? Vai nakts dzeramais ūdens faktiski var būt miega traucējumi, piemēram, krākšana vai miega apnoja?
Tas glāzi ūdens var nozīmēt citas problēmas ar miega elpošanu.
Kāpēc jūs varat dzert ūdeni naktī? Pirmkārt, jums nevajadzētu dzert ūdeni naktī. Normālos apstākļos mūsu ķermeņi sniedz mums iespēju iziet 8 stundas vai ilgāk, nepārtraucot miegu dzert vai ēst. Kādi ir daži iemesli, kāpēc jums var nākties dzert ūdeni naktī?
Lielākā daļa cilvēku dzer ūdeni naktī tikai tāpēc, ka viņu mute kļūst sausa. To dažreiz sauc par xerostomiju. Sausuma sajūta var būt relatīvi neliela vai pat ekstremāla, tādēļ mēle vai kakls, kas jūt kā kauls, ir sausa. Ir vairāki nosacījumi, kas var veicināt sausu muti.
cēloņi
Viens no biežākajiem dzeramā ūdens cēloņiem naktī var būt zāļu lietošana, kas izraisa sausumu. Tās var būt diurētiskie līdzekļi, zāles, ko var izrakstīt asinsspiediena ārstēšanai, kāju pietūkums (perifēra edema) vai sirds mazspēja.
Lasix vai furosemīds ir diurētisko līdzekļu piemērs. Turklāt antiholīnerģiski līdzekļi var izraisīt sausumu, piemēram, tādus antidepresantus kā amitriptilīns vai nortriptilīns vai miega zāles, kas satur difenhidramīnu. Ir vairāki medikamenti, kas var palīdzēt, un jūs, iespējams, vēlēsities pārskatīt savu medikamentu sarakstu ar farmaceitu vai ārstu, lai identificētu iespējamos vainīgos.
Ja simptoms sākās ar zāļu lietošanu vai palielinātu devu, tas padara to iespējamu iemeslu.
Ir arī medicīniski apstākļi, kas var izraisīt sausu muti. Tie ir diabēts, sarkanā vilkēde, Sjogrena siksma sindroms. Parasti ir arī citi simptomi, kā arī šie traucējumi, kas varētu izraisīt diagnozi.
Daudzi cilvēki piedzīvo sausu muti naktī vienkārši tāpēc, ka viņi miega laikā elpo ar muti. Tas, visticamāk, ir sekundārais pret deguna šķēršļiem. Tas var notikt ar saaukstēšanos, alerģijām vai pat tādām strukturālām problēmām kā novirzīta deguna starpsiena vai palielināti turbīnas. Pēc noklusējuma mums ir domāts elpot caur mūsu deguniem. Tas samazina mitruma iztvaikošanu no mīkstajiem audiem, kas savieno mūsu elpceļus. Tomēr, kad mēs pēc noklusējuma mutes elpošana, gaisa kustība ātri izžāvē mūs ārā.
Gurnu elpošana naktī bieži tiek saistīta ar krākšanu. Tas var notikt arī miega traucējumu izraisītas elpošanas kontekstā stāvoklī, ko sauc par miega apnoja. Šie apstākļi var pasliktināties, ja guļat mugurā vai lietojat alkoholu līdz gulēšanai. Tāpēc nakts dzeršanai vajadzētu būt dziļai pazīmei, ka jūs elpoat labi.
Jums var būt lielāks risks, ka citi miega traucējumi ietekmēs jūsu elpošanu naktī. Ja lietojat nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiedienu (CPAP) miega apnojas ārstēšanai, gaiss, kas izplūst ar mutes elpošanu, var pasliktināt sausumu.
Ārstēšana
Ja Jums bieži novēro sausu muti naktī, iespējams, vēlēsities runāt ar savu ārstu par savām bažām. Kā minēts iepriekš, svarīgi ir izslēgt jebkuru medikamentu kā problēmu. Ja nav pierādījumu par citu medicīnisku traucējumu, var būt pamatoti izmeklēt elpošanu miegā ar miega pētījumu.
Lai palīdzētu mutes sausumam, var būt svarīgi sākt citur, nodrošinot pareizu gaisa plūsmu caur degunu.
Tas var ietvert alerģisku ārstēšanu vai pat operāciju, lai novērstu citas strukturālas novirzes. Ja Jums ir miega apnoja, ārstēšana ar CPAP var palīdzēt. Retos gadījumos ieteicams lietot mutācijas mitrinātājus, piemēram, Biotene.
Jums nav jāuzglabā glāzi ūdens uz naktsgaldiņa. Ja jums naktī ir sausa mute, meklēt vērtējumu un atgriezties elpošanai, un gulēt labāk.
