Stiklojošs glāze šampanieša vai nomierinoša glāze sarkanvīna svētku laikā var būt patīkama pieredze. Tomēr citiem, alkohola lietošana var izraisīt galvassāpes tikai pēc trim stundām pēc patēriņa.
Apskatīsim, kas tieši ir kokteiļu galvassāpes, vairāk oficiāli saucam par tūlītēju alkohola izraisītu galvassāpju.
Izpratne par kokteiļa galvassāpēm
Lai gan daudzi no jums ir pazīstami ar šo baidīto, neērtu paģiras galvassāpes pēc vakara dzeršanas ar vienu vai vairākiem alkoholiskajiem dzērieniem, kokteiļu galvassāpes rodas tajā pašā vakarā un parasti nav saistītas ar alkohola patēriņa daudzumu.
Precīzāk, kokteiļu galvassāpes rodas 3 stundu laikā pēc tam, kad persona patērē alkoholisko dzērienu un izzūd 72 stundu laikā. Tas ietver arī vismaz vienu no šādām trim pazīmēm:
- galvassāpes rodas abās galvas pusēs
- galvassāpes ir pulsējošas vai pulsējošas (iedomājieties, ka jūsu smadzenes ir bungas)
- galvassāpes pasliktina fiziskās aktivitātes
interesanti atzīmēt ka kokteiļu galvassāpes ir daudz retāk nekā pagarinājuma galvassāpes, un tās var izraisīt dažādi alkohola daudzumi. Patiesībā dažiem cilvēkiem, jo īpaši migrēnas, tikai neliels daudzums alkohola var izraisīt šo galvassāpes.
Alkohols ir bieži sastopams galvassāpes trigeris
Alkohols ir ziņots kā trigeris primāro galvassāpes traucējumu gadījumā, arī migrēnas ar auru vai bez tā. Tomēr alkoholu neuzrāda kā izraisītāju tik daudz, cik jūs domājat. Piemēram, saskaņā ar pētījumu žurnālā par galvassāpēm un sāpēm, apmēram 30 procenti migrēnu ir ziņojuši par alkoholu kā gadījuma izraisītāju, savukārt tikai 10 procenti bieži ziņoja par alkoholu kā par migrēnas izraisītāju.
Tas varētu būt izskaidrojams ar to, ka migrēnas, kuru galvassāpes iedarbojas uz alkoholu, var pārtraukt alkohola lietošanu.
Turklāt alkoholiskie dzērieni ir atzīti par kopīgu klastera galvassāpju izraisītāju, lai gan zinātniskās pētniecības pārskatos šī saite ir ļoti atšķirīga. Piemēram, dažos pētījumos ir konstatēts, ka alkohols izraisa galvassāpes aptuveni 50% cilvēku ar klastera galvassāpēm, bet citos pētījumos ir konstatēts daudz mazāks procentuālais daudzums.
Alkohols ir arī atzīts par potenciālu sprieguma tipa galvassāpju izraisītāju, izņemot pierādījumus, kas apstiprina to, ka tas nav tik spēcīgs kā migrēnas un klastera galvassāpes.
Kā Alkohols iedarbina galvassāpes?
Saprast mehānismu, ar kuru alkohols var izraisīt šos atšķirīgos galvassāpju traucējumus. Lai gan akūtu asinsvadu paplašināšanās smadzenēs (ko sauc par vazodilatāciju) var izskaidrot kokteiļu galvassāpes, tas, visticamāk, nav pagaidu gurna galvassāpju mehānisms (kad alkohola līmenis asinīs ir samazinājies līdz nullei). Šīs aizkavētās alkohola izraisītās galvassāpes eksperti uzskata, ka nervu ķīmiskās vielas, kas iesaistītas centrālās sāpju kontrolē, piemēram, serotonīns, visticamāk ir atbildīgas.
Visbeidzot, attiecībā uz šiem alkohola izraisītajiem galvassāpēm, alkohola tips, šķiet, neietekmē to, vai arī cilvēkam rodas galvassāpes.
Piemēram, kamēr sarkanvīns ir aprakstīts kā dominējošs migrēnas izraisītājs un klastera galvassāpes, baltvīns, šampanietis, dzirkstošie vīni un alus arī ir saistīti ar galvassāpēm.
Ko man vajadzētu darīt?
Ja alkohols ir jums galvassāpju izraisītājs, lūdzu, padomājiet, pirms dzerat. Jautājiet sev, vai ir vērts veidot galvassāpes un sagraut svinības vai brīvdienas vai radīt galvassāpes nākamajā dienā. Ņemot to vērā, ja alkohols dažreiz izraisa jums galvassāpes, tad mērenība vai šī balansa noteikšana, nevis atturēšanās, var būt saprātīgāka pieeja.
Vārds no Verywell
Protams, ja jūs un / vai citi esat noraizējies par alkohola lietošanu, lūdzu, meklējiet norādījumus savam veselības aprūpes sniedzējam, jo alkohola lietošana var radīt nopietnas veselības un sociālās sekas.
Visbeidzot, kamēr šajā rakstā uzmanība nav vērsta uz alkohola lietošanas traucējumiem, ja vēlaties saņemt plašāku informāciju, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu un apsveriet iespēju apmeklēt tīmekļa vietni www.niaaa.nih.gov no Nacionālā alkoholisma un alkoholisko dzērienu institūta.
