Tiem, kas meklē visu dabīgo pick-me-up, ārstniecības augu infūzijas sauc guayusa ātri kļūst par dzērienu izvēli. Bieži vien tiek pārdots kā alternatīva kafijas un enerģijas dzērieniem, ka kofeīns bagāts guayusa ir paredzēts jaudīgam enerģijas pacēlumam, neradot sarežģījumus vēlāk.
Guayusa ir arī touted kā top avots antioksidantiem, vitamīniem un aminoskābēm.
Turklāt tajā ir arī tādas ķimikālijas kā teobromīns (viela atrodama arī kakao un domāta, lai piedāvātu garastāvokļa palielināšanas efektu).
Pēdējo dažu gadu laikā guayusa produkti ir sākuši pop-ups dabisko pārtikas preču veikalos un kafejnīcās visā ASV. Tomēr Ekvadorā vietējie iedzīvotāji jau ilgi saraustīja guayusa, lai palielinātu viņu modrību, it īpaši strādājot. Faktiski dažas vietējās ciltis atsaucas uz "guayusa" kā "nakts sargu", jo dažreiz dzēriens tiek izmantots, lai palīdzētu cilvēkiem naktī palikt nomodā.
Guayusa vs Yerba Mate
Tāpat kā yerba mate, guayusa ir izgatavots no Holly koka dzimtas lapām līdz Dienvidamerikas lietus mežiem. Lai gan yerba mate nāk no Ilex paraguariensis augu (galvenokārt Argentīnā), guayusa ir iegūta no augu sauc Ilex guayusa (visbiežāk atrodams Ekvadorā).
Vēl viena būtiska atšķirība starp guayusa un yerba mate: aromāts. Atšķirībā no yerba mates, kas var būt nedaudz rūgta garša, guayusa tiek uzskatīta par gludu, zemes un nedaudz saldu.
Alternatīvais kofeīna avots?
Bieži tiek minēts kā "tīrs" kofeīna avots, sacīts, ka guayusa piedāvā "sabalansētu enerģiju". Ieguldītāji apgalvo, ka savienojumi, kas atrodami guayusā, veicina lēnu, vienmērīgu kofeīna izdalīšanos un, savukārt, palīdz novērst ar kofeīnu saistītu pusi efekti un novērstu enerģijas avārijas.
Tomēr patlaban šo prasību zinātniskā atbalsta trūkums.
Lai gan kofeīna saturs var ievērojami atšķirties atkarībā no tā, kā tas tika ražots un gatavots, kofeīns vienā tasi sagrieztajā guayusa tiek uzskatīts par salīdzināmu ar kafijas tasi.
Ieguvumi
Lai gan tas, iespējams, visbiežāk tiek izmantots kā enerģijas pastiprinātājs, arī ir teikts, ka guayusa piedāvā arī virkni labumu veselībai. Piemēram, daži ierosinātāji apgalvo, ka regulāra guayusa saindēšana var samazināt jūsu risku saslimt ar diabētu un sirds slimībām. Ir arī ieteicams, ka dzeramā gajāusa var palīdzēt veicināt svara zudumu.
Šajā brīdī mēs ļoti maz zinām par to, kā dzēriens varētu ietekmēt mūsu veselību. Līdz šim lielākā daļa no apgalvojumiem par dzēriena ietekmi uz veselību nāk no anekdotāliem pierādījumiem.
Ļoti ierobežotais pētījums par guayusa un tā potenciālajiem ieguvumiem veselības jomā ietver provizorisku pētījumu, kas publicēts žurnālā Diabetes Research 1989. gadā. Šajā pētījumā zinātnieki pārbaudīja 12 augu ekstraktu tipu ietekmi uz cukura diabēta pelēm. Rezultāti atklāja, ka ārstēšana ar guayusa ekstraktu palīdzēja regulēt cukura līmeni asinīs un samazināt ķermeņa svaru.
blakusparādības un bažas par drošību
Neskatoties uz apgalvojumiem, ka guayusa neizraisa nevienu no blakusparādībām, kas parasti saistītas ar kofeīna uzņemšanu, pārmērīgs lietošana jebkura veida augsta kofeīna produktā var negatīvi ietekmēt jūsu labsajūtu.
Piemēram, ja pārāk daudz kofeīna patērē, var pasliktināt tādus apstākļus kā trauksme un bezmiegs, kā arī dehidratācija, galvassāpes un patoloģiski sirds ritmi.
Turklāt valsts veselības institūti (NIH) brīdina, ka grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, būtu jāierobežo kofeīna lietošana. NIH arī brīdina, ka dažas zāles un piedevas var mijiedarboties ar kofeīnu bagātām vielām, piemēram, guayusa.
Vide
Tā kā guayusa parasti audzē nelielās ģimeņu saimniecībās un audzē atbilstoši videi draudzīgām metodēm, tiek domāts, ka pieaugošais pieprasījums pēc guayusa var atbalstīt ilgtspējību (kā arī palīdzēt lauksaimnieku kopienām attīstīties).
alternatīvas
Daudzveidīgi dabīgie produkti var dot jums enerģijas lifts, kas līdzīgs gvajūas lifts. Apsveriet iesākšanos klasiskās tējas, piemēram, melnās tējas, zaļās tējas, baltās tējas un oolong tējas. Atšķirībā no guayusa, ir konstatēts, ka šādas tējas piedāvā vairākus ieguvumus veselībai, tostarp uzlabo sirds veselību.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
