Insulīns ir hormons, kam ir vairākas ķermeņa procedūras. Tas ne tikai palīdz ogļhidrātu vielmaiņai un glikozes uzglabāšanai enerģētikā šūnās, bet palīdz arī izmantot taukus, olbaltumvielas un dažus minerālvielas, ko ēdat. Tā kā šis hormons ir tik svarīgs, lai jūsu ķermenis varētu lietot pārtiku, kuru lietojat, insulīna problēma var tieši vai netieši ietekmēt visas ķermeņa sistēmas, audus un orgānus.
Ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, mācīšanās par to, kā darbojas insulīns, var palīdzēt jums saprast, kāpēc tik daudzi citi veselības traucējumi ir saistīti ar diabētu, kāpēc daži dzīvesveida veidi ir labvēlīgi un kā jūsu organisms reaģē uz pārtiku.
Ja tiek ražots insulīns
Insulīns ir hormons, kas sastāv no neliela polipeptīda olbaltumviela, ko izsauc aizkuņģa dziedzeris, kas darbojas kā endokrīnā, tā arī eksokrīna dziedzerī. Endokrīnās dziedzeru sistēmas ir dziedzeri, kas izdalo hormonus, lai regulētu ķermeņa funkcijas, savukārt eksokrīnās dziedzerīces palīdz gremošanu.
aizkuņģa dziedzeris sēž aiz vēdera, kas izvietots divpadsmitpirkstu zarnas līkumā (tievās zarnas pirmajā daļā), un satur šūnu kopas, ko sauc par Langerhans saliņām. Salātus veido beta šūnas, kuras ražo un atbrīvo insulīnu asinsritē.
Cik insulīns darbojas
Insulīns ietekmē ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku vielmaiņu. Jūsu ķermenis pārtrauc šos barības elementus cukura molekulās, aminoskābju molekulās un lipīdu molekulās.
Ķermenis var arī uzglabāt un pārveidot šīs molekulas sarežģītākajās formās. Insulīns izraisa šo uzturvielu uzglabāšanu, bet otrais aizkuņģa dziedzera hormons, ko sauc par glikagonu, atbrīvo tos no uzglabāšanas vietas.
Insulīns ir iesaistīts jūsu ķermeņa rūpīgā līdzsvarošanas procesā, lai saglabātu cukura līmeni asinīs normālā diapazonā.
Vienkāršā izteiksmē:
- Ja jūsu cukura līmenis asinīs ir augsts: aizkuņģa dziedzeris atbrīvo insulīnu, lai palīdzētu šūnām absorbēt glikozi no asinsrites, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs.
- ja Jūsu cukura līmenis asinīs ir zems: aizkuņģa dziedzeris atbrīvo glikagonu, lai palīdzētu aknu izdalīšanai uzglabāt glikozi asinīs, lai paaugstinātu cukura līmeni asinīs.
Cukura līmenis asinīs palielinās, kad tiek patērēts lielākā daļa pārtikas produktu, bet tie palielinās ātrāk un krasi ar ogļhidrātiem. Gremošanas sistēma atbrīvo no pārtikas produkta glikozi un glikozes molekulas uzsūcas asinsritē. Pieaugošais glikozes līmenis parāda aizkuņģa dziedzeri, lai izdalītu insulīnu, lai izvadītu glikozi no asinsrites. Insulīns saistās ar insulīna receptoriem uz šūnu virsmām un darbojas kā atslēga, lai atvērtu šūnas, lai saņemtu glikozi. Insulīna receptori atrodas gandrīz visos audos, tostarp muskuļu šūnās un tauku šūnās.
Insulīna receptoriem ir divas galvenās sastāvdaļas – ārējās un iekšējās daļas. Ārējā daļa stiepjas ārpus šūnas un saistās ar insulīnu. Kad tas notiks, receptora iekšējā daļa izsūta signālu šūnas iekšienē, lai glikozes transportētāji mobilizētos uz virsmas un saņemtu glikozi. Tā kā cukura līmenis asinīs un insulīna līmenis samazinās, receptori tiek tukši un glikozes transportētāji atgriežas šūnā.
Insulīns un 2. tipa diabēts
Ideālā situācijā, ogļhidrātu glikozes izdalīšanās notiek ātri. Tomēr, ja pastāv rezistence pret insulīnu (šūnas kļūst rezistentas pret insulīnu), tas nenotiek, un augsta līmeņa glikozes līmenis kļūst par problēmu. Insulīna rezistenci var izraisīt problēma ar insulīna formu (novērš receptoru saistīšanu), nesaņemot pietiekami daudz insulīna receptoru, signalizēšanas problēmas vai glikozes transportētāji nedarbojas pareizi. Turklāt insulīna pretestība var rasties, ja cilvēkam ir liekais svars vai tauki. Tauki neļauj insulīnam veikt savu darbu, gandrīz radot šķēršļu kursu, lai tas darbotos.
Lai kāds būtu specifiskais cēlonis, insulīna funkcija ir traucēta.
Pirms 2. tipa diabēta diagnozes attīstās insulīna pretestība. Lai kompensētu mazāk efektīvu insulīnu, aizkuņģa dziedzeris strādā virsstundas, lai palielinātu insulīna izvadi. Galu galā daži insulīna iedarbība un glikozes līmenis asinīs kādu laiku paliek normāls. Tā kā insulīna rezistence pasliktinās un aizkuņģa dziedzeris nespēj apmierināt pieprasījumu, glikozes līmenis sāk pieaugt un diabēts tiek diagnosticēts, kad līmenis kļūst pārāk augsts. Jo ilgāk šī situācija saglabājas, jo grūtāk jāstrādā aizkuņģa dziedzeram un jo ātrāk šīs insulīna šūnas saņem lēnu vai pat izsit un mirs.
Kā tas ietekmē tauku metabolismu? Ogļhidrātu un tauku vielmaiņa ir cieši saistīta un abas ietekmē insulīns. Ja insulīns nedarbojas pareizi, rodas problēmas. Piemēram, augsts insulīna līmenis var nosūtīt nepareizus signālus smadzenēm. Šie signāli norāda smadzenēm, ka ir lieko insulīnu un ka jūsu šūnas ir nomodā par glikozi. Tātad, atbildot, jūsu smadzenes rada alerģiju ogļhidrātiem, parāda jūsu ķermenim tauku daudzumu un liek ogļhidrātus sadedzināt enerģijai, nevis ķermeņa taukiem. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc svara zudums var būt grūti, ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts.
Insulīnam ir arī izšķiroša loma augstu triglicerīdu līmeņu attīstībā:
aknās
- : insulīns stimulē glikogēna veidošanos un uzglabāšanu no glikozes. Augsts insulīna līmenis var izraisīt aknu sasalšanu ar glikogēnu. Ja tas notiek, aknas izturas pret turpmāku uzglabāšanu. Tā vietā tiek izmantota glikoze, lai izveidotu taukskābes, kuras pārvērš lipoproteīnos un izplūst asinsritē. Tās sadalās brīvās taukskābēs un tiek izmantotas citos audos. Daži audi to izmanto, lai radītu triglicerīdus.tauku šūnās
- : Insulīns aptur tauku sadalījumu un novērš triglicerīdu sadalīšanu taukskābēs. Kad glikoze iekļūst šajās šūnās, to var izmantot, lai izveidotu savienojumu, ko sauc par glicerīnu. Glicerīnu var lietot kopā ar bezsvina taukskābēm no aknām, lai iegūtu triglicerīdus. Tas var izraisīt triglicerīdu veidošanos tauku šūnās.Kā tas ietekmē olbaltumvielu un minerālvielas? Insulīns palīdz aminoskābēm no olbaltumvielām ievadīt šūnas. Ja šis process tiek kavēts, tas var apgrūtināt muskuļu masas veidošanos.
Insulīns arī padara šūnas vairāk uztverošas pret kāliju, magniju un fosfātu. Šīs vielas ir arī pazīstamas kā elektrolīti, kas palīdz uzturēt elektrību ķermenī. Tie ietekmē muskuļu funkciju, pH līmeni asinīs un ūdens daudzumu organismā. Augsts cukura līmenis asinīs var pasliktināt elektrolītu līdzsvara traucējumus, jo tas var izraisīt pārmērīgu urinēšanu ar ūdeni un elektrolītu zudumu.
Kā palīdzēt insulīnam darboties labāk
Šīs stratēģijas var palīdzēt paaugstināt jutību pret insulīnu un samazināt insulīna rezistenci:
iekļaut diabēta dzīvesveidu izmaiņas jūsu dzīvē.
regulāri vingrojiet.
- Atrodiet diētas plānu, kas jums palīdzēs.
- Takeaway
- Kā redzat, insulīnam ir svarīga loma metabolisma regulēšanā. Ja jums ir cukura diabēts vai ziniet kādu, kurš to dara, izpratne par to, ko insulīns veic un kā tas darbojas, var palīdzēt labāk pārvaldīt diabētu.
