Ja jums ir grūtības ar pastaigu un funkcionālo mobilitāti, jūs varat gūt labumu no niedru lietošanas, lai palīdzētu jums staigāt. Jūsu fizioterapeits var palīdzēt pareizi iestatīt un lietot jūsu cukurniedru. Pastaigājoties un braucot, jūs varat būt droši un efektīvi ejot pareizi ar savu varoni.
Tīpi parasti tiek izmantoti, lai palīdzētu līdzsvarot, palielināt atbalsta bāzi vai samazināt svara gultni un spiedienu, izmantojot vienu no savām kājām vai ievainoto apakšējo galu.
Lai sasniegtu šīs funkcijas, tomēr jums jāzina, kā pareizi lietot cukurniedru.
Nosacījumi, kas var būt nepieciešami, lai izmantotu cukurniedru, var būt:
- pēc insulta;
- pēc ceļgalu operācijas;
- pēc apakšējo ekstremitāšu lūzuma;
- ja ierobežots līdzsvars mazina jūsu spēju droši iet
. Jebkurš stāvoklis, kas novērš drošu funkcionālo kustību, var nozīmēt, ka jums ir jāapsver izmantojot niedru staigāšanai. Dažreiz niedru lietošana ir pastāvīga; Citas reizes, lietojot cukurniedru, var būt pagaidu lieta tikai tad, ja ir notikusi pietiekama ievainojuma dziedēšana vai līdz brīdim, kad jūsu spēks un līdzsvars uzlabojas un jūs varat staigāt droši.
Pareizā cāļa izmantošana
Šeit ir apskatīts piemērotais veids, kā droši staigāt ar niedru uz līdzenas virsmas. Pārliecinieties, ka apmeklējat savu PT, lai pārliecinātos, ka pareizi lietojat savu cukurniedru, un var būt kārtībā arī jūsu ārsta apmeklējums.
Pirms sākat, pārliecinieties, ka jūsu niedru ir noregulēts atbilstoši augstumam. Jūs to vēlēsieties konsultēties ar savu fizioterapeitu.
Vienkāršs veids, kā noregulēt niedru, ir palikt ar savu niedru pie kājas. Paceliet savu roku lejā ar elkoņa taisni. Jūsu plaukstas locītavai vajadzētu būt dūņu augšdaļas līmenim. Ja tas nenotiek, noregulējiet jūsu niedres augšup vai lejup, līdz tas tiek izdarīts. Turot savu cukurniedru, elkoņam jābūt izliektam apmēram par 20 grādiem, un jums nevajadzētu sajust sāpes pleciem vai rokām.
Tagad pieņemsim staigāšanu.
Lūk, kā jūs pareizi pieturoties ar niedru:
- Turiet roņu uz jūsu neaizsargāto pusi tā, lai tas sniegtu atbalstu pretējā apakšējā daļā.
- Izspiediet niedru vienlaikus ar kāju, kas pretējs skarts vai ievainots, apakšējā daļa
- Lean jūsu svars caur roku, kur tiek turēts cukurnieders, kā vajadzīgs
- Vienmēr ir neskarta apakšējā ekstremitāte, uzliekot pirmo pilnā svara pakāpienu uz līmeņainām virsmām
Kad staigājat pa kāpnēm ar niedru, ar savu stipro kāju. Pēc tam izmantojiet šo spēcīgo kāju, lai paceltu uz solis un noregulētu niedru un skarto pusi. Ejot pa kāpnēm, jums vajadzētu pazemināt skarto kāju un nūjiņu pakāpeniski, izmantojot stingru kāju, lai jūs lēnām pazeminātu. Kad jūsu niedres un pēdas ir cieši uz leju uz solis, novietojiet nedaudz svara uz cukurniedrēm un nolieciet otru kāju uz leju.
Izvairieties no šīm kļūdām, pastaigājoties ar kukurūzu
Ir dažas kopējas kļūdas, ko cilvēki dara, ejot ar cukurniedru; noteikti izvairieties no tiem. Šīs kļūdas var ietvert:
- pārāk augstu vai pārāk zemu cukurniedru izmantošanu
- turot savu niedru nepareizā rokā
- novietot niedru pārāk tālu no ķermeņa, izvairoties no kājām uz priekšu vai uz sāniem
ja jums ir grūtības Lai saglabātu savu līdzsvaru, ejot ar cukurniedru, ieteicams apsvērt iespēju izmantot citu palīgierīci. Var būt nepieciešams izmantot četrkoka cukurniedru ar plašāku atbalsta bāzi. Ja turpināt pastaigas ir grūti, var būt nepieciešams lietot standarta vai riteņu gājēju.
Pārliecinieties, vai esat reģistrējies ar savu fizioterapeitu, lai pārliecinātos, ka jūs izmantojat pareizo ierīci. Ja jūs esat nedrošs, jūsu fizioterapeits var palīdzēt jums noteikt vislabāko cukurniedru vai ietīšanas ierīci, un viņš vai viņa var izrakstīt vingrinājumus, kurus varat veikt, lai uzlabotu spēku un uzlabotu līdzsvaru un drošību.
Vārds no Verywell
Mācīšanās lietot niedru pareizi var būt svarīga daļa, saglabājot jūsu maksimālo mobilitāti un drošību, ejot. Pastaigājoties pareizi ar cukurniedru, jūs varat būt pārliecināti, ka jūs varat būt drošībā, ka jūs neesat pakruvis, un no ievainojuma, pārvietojoties.
