Sakarā ar tās dabu, IBS dažreiz var izraisīt vannas avārijas. Parasti ir jāuztraucas par smagu nelaimes gadījumu, jo īpaši, ja agrāk esat piedzīvojis dažus "gandrīz neveiklus". Tā kā stresu, kas saistīts ar šo satraukumu, var veicināt ļoti simptomus, kurus jūs satrauc, ir lietderīgi uzskatīt, ka jūs būsiet gatavi jebkurai situācijai, ar kuru jūs varētu saskarties.
Tas būtu labi vērts, kamēr iepakojat šādus priekšmetus nelielā somā, kas jums vienmēr ir tuvu, lai kur jūs atrastos. Nedomājiet, ka to darot, jūs atdodat savu IBS. Drīzāk jūs atzīstat, ka jūs ciešat no graujoša veselības stāvokļa, par kuru nedaudz sagatavošanās iet tālu, lai palīdzētu jums justies atvieglinātam un pārliecinātam, kā jūs iet par savu ikdienas dzīvi.
Kas jāiekļauj IBS izdzīvošanas komplektā
Jūsu IBS izdzīvošanas komplektā ir jāiekļauj sekojoši priekšmeti, no kuriem daži ir vienkārši dublējumi gadījumā, ja jūs sastopaties ar slikti iekārtotu tualeti: ❖ Imodijs – samērā drošs līdzeklis, kas nodrošina milzīgu mieru prātā.
- Tualetes papīrs
- Mitrās salvetes
- Antibakteriālas ziepes
- Tūlītējā roku sanitārija
- Alkohola šampūni jūsu mobilā tālruņa tīrīšanai
- Ja kādreiz esat piedzīvojis faktisku traipu avāriju, būtu lietderīgi iekļaut sekojošo:
pieaugušo nesaturēšana vai higiēniskās paketes, par papildu drošību
- Apģērbu maiņa
- Pārnēsājama tualete (noderīga iespēja ilgstošai automašīnai)
