Daudzos veidos automašīnas ir vienkāršākais veids, kā nodrošināt tālsatiksmes pārvadājumus cilvēkiem, kuriem nav uztura bez glutēna. Atšķirībā no lidmašīnas ceļojumiem, braucot ar automašīnu, jūs varat uzņemt vairāk piegādes un aprīkojumu. Šeit ir padomi, kā padarīt glutenu ceļojumus patīkamus un vieglus.
1. Plānojiet bez lipekļa ēdienus un uzkodas, pirms pametat mājās.
Cik vien iespējams, pagatavojiet ēdienu pirms laika, lai uz ceļa būtu gatavas uzkodas ar uzkrāšanos bez glutēna un ēdieni.
Ja jūs atradīsiet pieeju krāsnij vai mikroviļņu krāsnī, kad atrodaties prom, nogādājiet gatavu ēdienu gatavotu pārtiku vai nesatur lipekli, ko jūs, iespējams, nevarēsit iegādāties galamērķī. Neaizmirstiet vienreizlietojamus galda piederumus.
Atkarībā no jūsu ceļojuma veida un jūsu naktsmītnes, iespējams, vēlēsities iepakot kādu no savām ēdiena gatavošanas iekārtām, kas nesatur glutēnu, piemēram, saliekamās silikona cepšanas loksnes vai mufīna tases un, iespējams, nerūsējošā tērauda pannas. Ja jūs plānojat cepties, atrodoties prom, apsveriet iepriekšēju receptes sauso sastāvdaļu bez lipekļa satura mērīšanu un apvienojot tos vienā ziplock plastmasas maisiņā, tāpēc viss, kas jums jādara galamērķī, ir pievienot šķidrumus.
2. Iepērcieties no iecienītākajām bez lipekļa sastāvdaļām, pirms pametat.
Atrodiet savus iecienītākos lipekli nesaturošos sīkfailus, uzkodu bārus, sausiņus, graudus, maizes, cepamās preces utt. Tā kā jūs ceļojat ar automašīnu, jūs varat nokļūt pārtikas preču veikalos galamērķī, tādēļ nedariet nogādāt pārāk daudz ātrbojīgu pārtiku.
Jūs ne vienmēr varat paļauties uz to, ka ir iespējams atrast iepakotu pārtikas produktu bez lipekļa, lai gan daudzi lielveikali šobrīd tos pavada, tādēļ radiet vairāk, nekā jūs domājat, ka jums būs nepieciešams. Jūs vienmēr varat ņemt mājās papildus. Ja jūs gatavojaties iepakot pārtiku ekskursijām, pēc iespējas izmēģiniet atsevišķu izmēru iepakojumus.
Tas padara pārtikas produktus vieglāk pārvadāt vai sadalīt vienā porcijā.
3. Sagatavojies, lai atdzesētu pārtiku uz ceļa.
Izmantojiet vēsākas vai lielas mīkstas malas siltuma maisus ar ledus iepakojumiem, lai saglabātu pārtikas produktus, kas ātri bojājas. Izmantojiet termosus, lai sagatavotos ēdienus sildītu vai atdzesētu. Sadaliet savu pārtiku un krājumus uz priekšmetiem, kas var nokļūt bagāžniekā, un tiem, kuri ceļo pasažieru nodalījumā. Jūs gribat, lai uzkodas būtu tuvu pie rokas.
4. Mēģiniet palikt vietās, kur jums būs virtuvīte vai pieeja virtuves iekārtām.
Ja jūs neesat uzturējies viesnīcas istabā ar mikroviļņu krāsni vai ledusskapi, iepriekš varat pajautāt vadītājam, ja jūs varat atrasties kādā no savām istabām. Lielākajai daļai viesnīcu ir daži mazi ledusskapji, kas ir pieejami viesiem, kuri to pieprasa, un daudzi mikroviļņu krāsnis atrodas publiskā vietā pie vestibila.
Dažreiz par ledusskapi ir papildu maksa; jautājiet, vai viņi var atteikties no maksas, ja jūs uzņemat ārsta piezīmi. Ja jums pilnīgi nevar būt ledusskapis, uzklikšķiniet uz papildu ledus iepakojumiem un jautāt, vai viesnīca var tos iesaldēt. Ja jūsu ledus iepakojumi tiks uzglabāti viesnīcas saldētavā, ielieciet tos plastikāta maisiņā, lai tos aizsargātu.
Ja jūs paliekat kādas personas mājā, jautājiet uz priekšu, ja jums ir kāds ledusskapis vai saldētava.
Ievērojiet, ka nelielus daudzumus var saspiest starp jūsu saimniekdatora piegādēm. Ja jūs plānojat palikt kopā ar saimniekiem, kas nav pazīstami ar uzturu, kas nesatur lipekli, varētu būt lietderīgi nosūtīt viņiem informāciju par to, kā gatavot ēdienu bez lipekļa lietotājiem.
5. Kuģis uz priekšu.
Apsveriet, kā pasūtīt bezlipšanas krājumus tiešsaistē un piegādāt preces tieši uz viesnīcu vai citām naktsmītnēm. Šis triks labi darbojas arī avio ceļojumiem.
6. Izpētīt bez glutēna ēdamistabas iespējas ceļā un galamērķī.
Daudzi restorāni tagad piedāvā glutēnu bez maksas. Jūs varat uzzināt, kas ir drošībā, meklējot Urban Spoon vai Yelp, vai izmantojot restorānu katalogs bez glutēna.
Dažās restorānu ķēdēs ir arī ēdieni, kas nesatur glutēnu, un tie var būt jūsu vislabākais derīgi ēdieni, kas ir droši bez lipekļa.
Vienā no ķēdes ēdnīcām ir iespējams arī iegūt glutēnu ātras ēdienus. Visbeidzot, ja jūs vēlēsieties kafiju, Starbucks ir vairākas lietas, ko varat pasūtīt bez glutēna, un vēl mazāk jūs varat pasūtīt Dunkin ‘Donuts.
7. Esiet elastīgi un radiet savu humora izjūtu.
Ceļojums ir piedzīvojums, un lietas ne vienmēr iet kā plānots. Neapšaubāmi izaicinājumi gandrīz noteikti nenotiks; ir patīkami, kad tie notiks, un jūs atradīsit palīdzību vieglāk. Vissvarīgākais ir palikt brīdinājumā par lipekli visam, ko ēdat, un neupurēsiet savu veselību ērtības vai kārdināšanas labad.
