Glikozamīns ir dabiski atrodams savienojums organismā, izgatavots no glikozes un aminoskābes glutamīna. Glikozamīns ir nepieciešams, lai iegūtu glikozaminoglikānu – molekulu, ko izmanto skrimšļa un citu ķermeņa audu veidošanā un atjaunošanā.
Glikozamīns lieto osteoartrītu ārstēšanai
Tā kā glikozamīna ražošana palēnina ar vecumu, daži cilvēki lieto glikozamīna bagātinātājus, lai cīnītos pret novecošanas izraisītiem veselības traucējumiem, piemēram, osteoartrītu.
Glikozamīna uzņemšana kā uztura bagātinātājs ir domāta, lai saglabātu osteoartrītu, pārbaudot, atjaunojot ķermeņa glikozamīna piepūli un bojātu skrimšļa labošanu.
Glikozamīns ar hondroitīnu vai MSM
Glikozamīnu bieži kombinē ar hondroitīna sulfātu – molekulu, kas dabiskā veidā atrodas skrimšī. Hondroitīns nodrošina elastību pret skrimšļiem un tiek uzskatīts, ka tā kavē skrimšļa iznīcināšanu ar fermentiem.
Dažos gadījumos glikozamīnu kombinē ar metilsulfonilmetānu (vai MSM) uztura bagātinātājos.
Lietojumi par glikozamīnu
Alternatīvās medicīnā pieteicēji apgalvo, ka glikozamīns var palīdzēt ar šādām veselības problēmām:
- diabēts
- augsts holesterīns
- iekaisums
- iekaisīga zarnu slimība (piemēram, čūlainais kolīts)
- osteoartrīts
- reimatoīdais artrīts
- pagaidu un bijušais locītavu darbības traucējumi (zināms arī kā "TMD" vai "TMJ")
Zinātne aiz glikozamīna
Pētījumi liecina, ka glikozamīns var piedāvāt noteiktu ieguvumu veselībai.
Šeit ir apskatīti pētījuma rezultāti: Osteoartrīts
Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu (NIH), glikozamīns var būt noderīgs osteoartrīta (īpaši ceļa osteoartrīta) ārstēšanā.
Tiešām, 2005. gada ziņojumā, kas publicēts Cochrane Systematic Reviews sistēmā, tika secināts, ka daži glikozamīna preparāti var mazināt sāpes un uzlabot funkcionēšanu cilvēkiem ar osteoartrītu.
Ziņojumam pētnieki analizēja 20 pētījumus (kopā 2570 pacienti) par glikozamīna lietošanu osteoartrīta ārstēšanā.
Ir arī daži pierādījumi, ka glikozamīns var palēnināt osteoartrīta progresēšanu. Piemēram, 2002. gada pētījumā ar Iekšējās medicīnas arhīvu 202 cilvēki ar viegliem vai vidēji smagiem osteoartrītiem trīs gadus lietoja vai nu 1500 mg glikozamīna, vai placebo dienā.
pētījuma beigās pētnieki konstatēja, ka glikozamīns palēnināja ceļa osteoartrīta progresēšanu un samazināja sāpes un stīvumu. Turklāt, rentgena staros starp glikozamīna grupas locekļiem vispārējās izmaiņas vai locītavu telpu samazināšanās ceļos (pasliktināšanās pazīme) netika atklāta. Savukārt placebo grupas dalībnieku kopīgās telpas trijos gados ir samazinājušās.
Viens no lielākajiem pētījumiem par osteoartrīta glikozamīnu bija 6 mēnešu pētījums, ko finansēja Nacionālie veselības institūti un kas publicēts New England Journal of Medicine 2006. gadā. Nosauktais GAIT pētījums salīdzināja glikozamīna, hondroitīna sulfāta, glikozamīna un hondroitīna sulfāta, zāļu celekoksiba vai placebo kombinācija cilvēkiem ar ceļa osteoartrītu.
Glikozamīns vai hondroitīns atsevišķi vai kombinācijā nepazemināja sāpes vispārējā grupā, lai gan pētījumā ar mērenām līdz smagām ceļa sāpēm cilvēki, visticamāk, reaģēja uz glikozamīnu.
Viens no galvenajiem GAIT pētījuma trūkumiem bija tas, ka glikozamīna hidrohlorīds tika izmantots nevis glikozamīna sulfāts (plaši izmantota un pētīta glikozamīna forma).
Attiecībā uz 2007. gada ziņojumu, kas publicēts artrīta un reimatisma pētījumā, pētnieki analizēja iepriekš veiktos pētījumus par glikozamīnu (ieskaitot GAIT Trial) un secināja, ka glikozamīna hidrohlorīds nav efektīvs. Analīzē tika arī konstatēts, ka glikozamīna sulfāta pētījumi bija pārāk atšķirīgi, un tie nebija tik labi izstrādāti, kā vajadzētu būt, tāpēc viņi nevarēja pienācīgi izdarīt secinājumus. Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu.
Temporomandibulārs locītavu osteoartrīts
Glikozamīns, iespējams, ir efektīvs temporomandibulāra locītavas osteoartrīts, saskaņā ar NIH. 2001. gada pētījumā, ko veica Reumatoloģijas žurnāls, pētnieki atklāja, ka glikozamīns mazina sāpes pieaugušo grupā ar šo stāvokli.
Pētījumā 45 pacienti 90 dienu laikā lietoja glikozamīnu vai ibuprofēnu. No 39 cilvēkiem, kuri pabeidza pētījumu, 15 glikozamīna grupas locekļi un 11 ibuprofēna grupas dalībnieki bija ievērojami uzlabojušies.
Sāpes mugurā zemā mugurā
Glikozamīns nevar būt ieguvums cilvēkiem ar hroniskām muguras sāpēm un deģeneratīviem jostas osteoartrītiem, saskaņā ar Amerikas medicīnas asociācijas žurnāla 2010. gada pētījumu.
Sešus mēnešus 250 pacientiem ar abiem nosacījumiem nonāca vai nu glikozamīna piedevas, vai placebo. Pētījuma rezultāti parādīja, ka glikozamīns nesamazināja sāpes mugurā no muguras sāpēm vai ar sāpēm saistītu invaliditāti.
Glaukoma
Ļoti ierobežoti pierādījumi liecina, ka glikozamīns var būt glaukomas ārstēšana, saskaņā ar 2001. gada ziņojumu no Alternatīvās medicīnas pārskatīšanas. Tomēr klīnisko pētījumu trūkuma dēļ, pārbaudot glikozamīna efektivitāti kā glaukomas terapiju, ir pārāk ātri ieteikt glikozamīnu kā glaukomas terapiju.
Kur atrast glikozamīnu
Glikozamīns ir pieejams kā uztura bagātinātājs veselības pārtikas veikalos un daudzās narkotiku veikalos. Glikozamīnu izmanto arī dažos sporta dzērienos un kosmētikā.
Glikozamīna piedevas laboratorijā ražo no chitīns, viela, kas atrodama garneļu, krabju, omāru un citu jūras radību čaumalās.
Brīdinājumi
Lielākajā daļā pētījumu, kuros iesaistīti cilvēki, ir konstatēts, ka īslaicīga glikozamīna lietošana ir labi panesama. Lasiet par glikozamīna blakusparādībām.
Papildvielas kopumā nav pārbaudītas drošībā un jāpatur prātā, ka nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu šeit, taču, ja jūs apsverat glikozamīna lietošanu, vispirms runājiet ar savu primāro aprūpes sniedzēju.
Glikozamīna izmantošana veselībai
Glikozamīns var būt noderīgs cilvēkiem ar osteoartrītu. Ir svarīgi atzīmēt, ka veselības aprūpes sniedzēji bieži iesaka trīs mēnešu pētījumu par glikozamīnu un tā pārtraukšanu, ja pēc trim mēnešiem nav uzlabojumu.
Ja jūs apsverat glikozamīna lietošanu, ārstējot jebkuru stāvokli, konsultējieties ar savu ārstu pirms sākat lietot papildterapiju.
