Bezmiegs pēc galvas trauma un smadzeņu traumas ir kopīga ilgtermiņa sūdzība.
Bezmiegs var traucēt atveseļošanos dažādos veidos. Nemaz labi gulēt naktī rada nogurumu visas dienas garumā. Tas savukārt padara koncentrēšanu grūtāku un palielina spriedzi, kas nepieciešama, lai saglabātu brīdinātu un iesaistītu. Nogurums var ietekmēt arī atmiņu, kas jau ir problēma daudziem cilvēkiem ar galvas traumu.
sekundārais nemiers izrādās nogurums samazina pieejamo enerģijas daudzumu, lai iesaistītos sabiedriskās aktivitātēs. Pētījumi liecina, ka atgriešanās sabiedrībā ar patīkamām aktivitātēm palīdz atjaunot pēc galvas traumas. Nespēja sadarboties ar citiem un priecāties bezmiegs un nogurums var palēnināt progresu.
Miega ir zināms, lai sāktu šūnu procesus, kas palīdz galvas smadzenēs izārstēt sevi, atbrīvo atkritumus un remonta šūnas. Neizmantojot atbilstošu miegu, tas palēnina šo procesu, un saskaņā ar pētījumiem ar dzīvniekiem var pat veicināt šūnu bojājumus.
Visas šīs sekundārās sekas ir bezmiegs, kas padara izpratni un ārstē bezmiegs, kas ir svarīga galvas traumu vadības sastāvdaļa.
Kāpēc bezmiegs notiek pēc galvas traumas?
Pētnieki ir identificējuši dažus procesus, kas noved pie bezmiegu pēc galvas trauma.
Traumas smadzeņu zonās, kas kontrolē miega un miega ciklus, var būt tieši saistītas ar miega traucējumiem.
Circadian ritmi sūta signālus ķermenim, kad ir laiks mosties un kad ir pienācis laiks aizmigt.
Modinātību un miegainību regulē dažādi neirotransmiteri, tostarp histamīns, oreksīns un gamma-aminosviestskābe (GABA). Šie un citi neirotransmiteri stimulē nomodā smadzenēs vai kavē nomierināties, kas ved uz miegu.
Viena teorija ir tā, ka pēc smadzeņu traumas smadzenes neveido pareizos neirotransmitētājus optimālā miega laikā. Var rasties arī saziņas problēmas, proti, ja nervu šūnas ir ievainotas, tās nevar pareizi reaģēt uz miega un pamošanās nervu transmisiju.
Tas nozīmē, ka smadzenes neveic pāreju miega režīmā vai uztur miegu. Tiek ietekmēti arī miega cikli, kam ir mainīti ātrās acu kustības (REM) miega modeļi, kas saistīti ar sapņiem.
Papildu nosacījumi
Depresija pēc galvas traumas ir ļoti izplatīta. Kad parādās depresija, bezmiegs paaugstinās. Tas jo īpaši attiecas uz personām, kas cietušas sliktāk ar galvas traumu, izraisot tikai satricinājumu. Jebkurā laikā, kad ir saistīta depresija, ir svarīgi meklēt medicīnisku un psiholoģisku aprūpi.
Zāles, ko lieto galvas trauma simptomu ārstēšanai, var traucēt normālu miega režīmu. Miega traucējumi ir arī traucējumi, ja ir sāpes.
Ja ir iestājusies bezmiegs, ir nepieciešama rūpīga medicīniska novērtēšana, lai noteiktu, vai ir kāda īpaša uzvedība vai ārstēšana, kas veicina šo problēmu. Laba ideja ir redzēt speciālistu, kurš ir apmācīts izprast un vadīt visa veida smadzeņu bojājumus.
Apstrāde galvas traumām Bezmiegs
Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) ir bijusi noderīga dažiem cilvēkiem ar smadzeņu traumu saistītu bezmiegu. Daži CBT elementi ietver stingras miega higiēnas shēmas, kas nozīmē regulāru gulēšanas laiku un no rīta uzkāpšanu.
Turklāt aktivitātes veicināšana ir jākontrolē un jākoriģē pirms gulētiešanas. Kad smadzenes jau ir sajauktas, kad tai ir jābūt trauksmei pret mierīgu, skatīties aizraujošu filmu vai izmantot pirms gulēšanas, traucē miega signāliem.
pēcpusdienā jāizvairās no kofeīna no visiem avotiem, tostarp kafijas, tējas, šokolādes un enerģijas dzērieniem.
Primāro aprūpes sniedzēju un speciālistu, kas iesaistīti sākotnējā galvas trauma ārstēšanā, aktīvi jāiesaista, lai viņi varētu pabeigt visaptverošu medikamentu pārskatīšanu, kas veicina bezmiegs, diagnosticē citus nosacījumus un izstrādā plānu, lai palīdzētu smadzenēm atkal iemācīties normālu miegu un pamošanās cikliem. Katrs galvas traums ir unikāls, tāpēc ieteicams redzēt ārstu un licencētu profesionālu terapeitu, kurš ir apmācīts ārstēt bezmiegs pēc smadzeņu traumas.
