Bezmiegs Definīcija
Bezmiegs irmiega traucējumi, ko nosaka nespēja iemigt, nomierināties vai ilgstoši gulēt mierīgi. Cilvēki ar vēzi bieži cieš no bezmiegas dažādu iemeslu dēļ, kas parasti saistīti ar vēža ārstēšanu, un uzsver, ka tas ietekmē viņu dzīvi. Tas ir ārkārtīgi bieži sastopams traucējums, kas katru gadu ietekmē miljoniem cilvēku.
Bezmiegs var būt akūta (īslaicīga) vai hroniska (ilgtermiņa).
Simptomi bezmiegs
Bezmiegs simptomi ietver:
- grūtības aizmigt
- waking up visu nakti
- waking pārāk agri
- nesaņem mierīgu miegu; nogurums pēc pamošanās
Cēloņi bezmiegs vēža ārstēšanas laikā
Pastāv vairāki iemesli, kāpēc cilvēkam, kam tiek veikta vēža ārstēšana, var attīstīties bezmiegs. Kopējie iespējamie cēloņi ir šādi:
zāļu blakusparādības: Cilvēkiem ar vēzi bieži tiek izrakstīti vairāki dažādi medikamentu veidi, kas var izraisīt neskaitāmas blakusparādības, tostarp bezmiegu. Uzņemot receptes, vienmēr izlasiet informāciju, kas sniegta kopā ar medikamentiem. Tajā tiks uzskaitīta informācija par pacientu, piemēram, blakusparādības, ko var sagaidīt. Šīs informācijas lapas ir noderīgas, ja pēc zāļu lietošanas rodas neparasti simptomi, tādēļ pārliecinieties, ka tie ir ērti. Ja jums ir kādi jautājumi par zāļu blakusparādībām, konsultējieties ar farmaceitu vai ārstu. Kofeīna patēriņš:
Nogurums ir viena no vēža ārstēšanas blakusparādībām, un daudzi pacienti vēršas pie kafijas, bezalkoholisko dzērienu un enerģijas dzērienu, lai cīnītos pret to. Kaut arī kofeīns var uz laiku dot jums enerģiju, tas var būt vaininieks, kad runa ir par miega problēmām. Vai zinājāt, ka kofeīna ietekme var ilgt līdz 8 stundām? Vislabāk ir izvairīties no kofeīna un ierobežot patēriņu. Ja jūs dzert caffeinated dzērienus, izvairieties no tā pēcpusdienā un vakarā.
Stress:
Stresa, trauksme un satraukums var izraisīt bezmiegs, it īpaši tiem, kas cīnās ar hronisku slimību, piemēram, vēzi. Kopējā vēža, spriedzes ar blakusparādībām un dzīves kvalitātes izmaiņu ietekme var izraisīt miega traucējumus. Lūdzu, ņemiet vērā, ka pastāv citi bezmiega cēloņi, tostarp tādi veselības traucējumi kā Alcheimera slimība un Parkinsona slimība. Stresa, zāļu blakusparādības un kofeīna patēriņš ir visizplatītākie vēža slimnieku bezmiega cēloņi bez esoša mīkstinoša faktora.
Attieksme pret vēzi bezmiegs
Lai pienācīgi ārstētu bezmiegs, noteikti jānosaka pamatcēlonis. Apstrādājot cēloni, jūs galu galā atvieglojat simptomus. Risinot tādus jautājumus kā stress, kofeīna patēriņš un iespējamās zāļu blakusparādības, var ievērojami uzlabot bezmiegs.
Ir pieejamas zāļu terapijas, kas pazīstamas arī kā sedatīvi vai miegazāles. Viņi var būt efektīvi lielākajā daļā cilvēku, kas ir priekšrocība. Trūkumi visbiežāk sastopamajiem bezmiega preparātiem ir blakusparādības, piemēram, reibonis, miegainība un galvassāpes.
Ir arī bezrecepšu zāles un augu izcelsmes bagātinātāji, ko lieto bezmiega ārstēšanai. Pirms jebkuru OTC zāļu vai zāļu piedevu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Garšaugi un citas homeopātiskās zāles var mijiedarboties ar farmaceitiskām zālēm, kas potenciāli var radīt blakusparādības.
Exercise, ja tas ir atļauts, ir arī nefarmicisms, kas var palīdzēt apkarot bezmiegs. Daži cilvēki ir guvuši panākumus arī ar jogu un meditāciju. Citas alternatīvas bezmiega terapijas ietver relaksācijas terapiju un aromterapiju. Vairāk veidi, kā ārstēt bezmiegs.
Bezmiegs var ietekmēt arī vēža slimnieku aprūpētājus
Cilvēki ar vēzi nav vienīgie, kurus skārusi bezmiegs, kad tiek veikta diagnoze – aprūpētājiem var būt arī miega traucējumi.
Tāpat kā pacienti, stresa, kofeīna patēriņa un zāļu blakusparādības bieži ir vaininieks.
Ja Jums rodas bezmiegs, konsultējieties ar ārstu. Tas var būt bieži sastopams traucējums, bet medicīnas aprindās to neaizmirst. Ar ārsta norādījumiem bezmiegs parasti ir viegli pārvaldāms, izmantojot farmakoloģisko ārstēšanu, nefarmakoloģisko ārstēšanu un alternatīvu terapiju.
