Darbs ar hronisku caureju var ievērojami traucēt jūsu spēju baudīt savu dzīvi. Dažiem cilvēkiem vienkārša diētas maiņa vai recepšu zāles var ātri atrisināt problēmu. Attiecībā uz citiem, pirms simptomu atvieglošanas var kombinēt dažādas pieejas. Šeit jūs atradīsiet visaptverošu pārskatu par dažādām stratēģijām, kas var palīdzēt apkarot hroniskas caurejas problēmu. Lai gan daži no šiem rakstiem ir rakstīti par caureju dominējošo IBS (IBS-D), kas ir viens no hroniskas caurejas cēloņiem, liela daļa informācijas tiks izmantota neatkarīgi no tā, kas rada jūsu stāvokli.
Ārstniecības iespējas
Lai gan tradicionāli hroniskas caurejas zāles un IBS-D ir ierobežotas. Par laimi, jaunas zāles ir nonākušas tirgū, un citi ir attīstības procesā. Šeit jūs atradīsiet informāciju par to, kādas iespējas šobrīd ir pieejamas:
- Vaicājums par diarrēnu dominējošo IBS
- Kā Safe ir Imodium?
- Xifaxan IBS-D
- Viberzi par IBS-D
Ko ēst?
Pārtika bieži vien ir pirmā vieta, ka persona, kurai ir gremošanas trauksme, izskatās kā problēmas risinājums. Lielāko daļu laika tas nav īpašs ēdiens, bet tikai smagas vai taukainas maltītes ēšanas akts, kas ir problēma, jo rodas ķermeņa dabiskais gastrocolītisks reflekss. Tomēr dažiem pārtikas produktiem ir reputācija, jo tie ir draudzīgāki vai vairāk kairina ĢN sistēmu. Šie raksti palīdzēs jums izdarīt veselīgas izvēles:
- labākie ēdieni, ja Jums ir caureja
- ēdieni, kas jāizvairās, ja Jums ir caureja
- kā ēst, ja Jums ir caureja
- ko ēst, kad caureja ir atvieglota
ja esat bijis diagnosticēta ar IBS, šādiem pārtikas produktiem būs arī palīdzēt:
- vissliktākais IBS triger Foods
- pārtikas produktus, lai izvairītos, ja jums ir IBS
- labāko ēdienu IBS
- labāko dzērienu IBS
- Vai jūsu IBS pārtikas alerģija?
Vai zinājāt, ka IBS ārstēšanā uz pārtikas produktiem var būt ļoti efektīva hroniskas caurejas simptomu mazināšanā? Uzziniet visu par to, kā zemu FODMAP diētu var palīdzēt:
- Kāda ir zemā FODMAP diēta?
- Kā sekot zemas FODMAP diētas
- pārtikai ar zemu FODMAP diētu
pār-the-counter produktiem
Jums ne vienmēr ir nepieciešama recepte, lai atrastu līdzekli pret hronisku caureju. Patiesībā, pastāvīgām problēmām, dažkārt papildinājums ir drošāka alternatīva, jo pazemināts blakusparādību risks. Tomēr visiem produktiem ir risks, tādēļ ir svarīgi būt informētiem patērētājiem. Šie raksti palīdzēs jums noskaidrot, vai uztura bagātinātāji jums varētu palīdzēt:
- diurētiskais kalcijs; probiotikas IBS; slidena elma IBS;
- pašapkalpošanās stratēģijas;
- ārstēšana ne vienmēr notiek tabletes formā. Ir lietas, ko varat darīt, lai aktīvi nomierinātu savu ķermeni un palielinātu savu fizisko veselību. Mācīšanās klusēt savu ķermeni ir svarīga, ja nodarbojas ar caureju, jo ir cieša saikne starp ĢN sistēmu un ķermeņa stresa reakciju. Ja sāpes ir saistītas ar caureju, ir arī lietas, ko varat darīt, lai sevi nomierinātu. Turpmāk sniegtie raksti parādīs, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu jūsu zarnu sistēmai nomierināties.
Pašapkalpošanās ārstēšana ar IBS-D
Darbs ar neatliekamību
- IBS un relaksācija: izslēgšana no trauksmes sistēmas
- Kā nomierināt vēdera sāpes
- Pārvaldīt ikdienas dzīvi
- Mūsdienu dzīve ir izaicinājums pat ar veselu ķermeni. Regulāri piedzīvojot traucējumus, piemēram, caureju, vannas istaba var palikt pievilcīga. Tomēr tas nav veids, kā dzīvot. Ar nelielu plānošanu, ir iespējams vadīt savas ķermeņa vajadzības un vadīt pilnīgu, interesantu dzīvi. Lūk, kā to izdarīt:
Darbs ar bīstamību par bīstamību
IBS izdzīvošanas komplekts ārkārtas situācijām, kas saistītas ar vannas istabu
- Ko darīt, ja jums ir negadījumi no vannas istabām
- Šādi raksti ir piepildīti ar padomiem, kā pārvaldīt dažādus jūsu dzīves aspektus, vienlaikus nodarbojoties ar graujošiem gremošanas simptomiem:
- Ēdināšana Out ar IBS
Ceļošana ar IBS
- Darbs ar IBS
- Dodoties uz pusēm ar IBS
- Atpakaļ uz skolu ar IBS
- Terapijas opcijas
- Dažreiz jums ir nepieciešams piezvanīt pro. Par laimi ir divas psihoterapijas formas, kas ir izrādījušās efektīvas IBS-D ārstēšanā. Psihoterapija kā ārstēšanas iespēja nāk ar papildu prēmiju bez nepatīkams blakusparādības. Lasiet šos pantus, lai noskaidrotu, vai terapija Jums palīdzēs: ∎ Kognitīvā uzvedības terapija IBS
Hipnoterapija IBS
