L-arginīns ir aminoskābe, kas parasti tiek pārdota papildināšanas formā un dabiskā veidā iegūta uzturā. Ar L-arginīnu bagāti pārtikas produkti ir augu un dzīvnieku proteīni, piemēram, piena produkti, gaļa, mājputni, zivis un rieksti.
Nepieciešams, lai iegūtu olbaltumvielu, L-arginīns arī palīdz atbrīvoties no amonjaka ķermeņa (atkritumu produkts) un stimulē insulīna izdalīšanos. Turklāt L-arginīns tiek izmantots, lai iegūtu slāpekļa oksīdu (savienojumu, kas relaksē asinsvadus).
Lai gan daži pētījumi liecina, ka L-arginīns var uzlabot dažu veselības stāvokli, citi pētījumi liecina, ka L-arginīns var kaitēt atsevišķiem cilvēkiem.
pētījumi liecina, ka L-arginīns var palīdzēt ar šādiem nosacījumiem: stenokardija
Vairāki nelieli pētījumi liecina, ka pieaugoša L-arginīna satura uzņemšana var palīdzēt mazināt simptomus, palielināt fizisko slodzi un uzlabot asinsvadu darbību cilvēkiem ar stenokardiju. Uzziniet par citām dabiskām pieejām pret stenokardijas ārstēšanu.
Erekcijas disfunkcija
Pastāv daži pierādījumi, ka L-arginīns var dot labumu vīriešiem ar erektilo disfunkciju. Piemēram, žurnālā
BJU International publicētajā 1999. Gada pētījumā 50 vīriešiem ar erektilā disfunkcija ņēma 5 gramus L-arginīna dienā vai placebo. Pēc sešām nedēļām vairāk vīriešu L-arginīna grupā bija uzlabojumi salīdzinājumā ar placebo.Tāpat kā zāļu sildenafila citrāts (Viagra), L-arginīns tiek domāts par slāpekļa oksīda pastiprināšanu un, savukārt, atslābina muskuļus ap asinsvadiem, kas piegādā dzimumlocekli.
rezultātā dzimumlocekļa asinsvadi paplašinās, palielinot asins plūsmu, kas var palīdzēt saglabāt erekciju. Atšķirība, kā viņi strādā, ir tas, ka Viagra blokē fermentu, ko sauc par PDE5, kas iznīcina slāpekļa oksīdu, un L-arginīnu izmanto slāpekļa oksīda iegūšanai. Atšķirībā no Viagra, erektilās disfunkcijas katru dienu tiek lietots L-arginīns.
Arī lasīt Natural Remedies par erektilās disfunkcijas.
Sastrēguma sirds mazspēja
L-arginīns var uzlabot sirdsdarbību cilvēkiem ar sastrēguma sirds mazspēju, saskaņā ar 2000. gada pētījumu, kas publicēts
Clinical Cardiology . Tomēr Nacionālie veselības institūti (NIH) ir piesardzīgi, ka L-arginīnu nevajadzētu lietot standarta ārstēšanas vietā, ko nosaka veselības aprūpes sniedzējs.Citas kopējas lietošanas gadījumi
Atbalsta pretendenti apgalvo, ka L-arginīns var arī gūt labumu:
saaukstēšanās
- demences
- mati
- augsts asinsspiediens
- intermitējošs lēciens
- intersticiāls cistīts
- vīriešu neauglība
- migrēnas
- preeklampsija
- seksuāla disfunkcija sievietēm
- daži cilvēki arī lieto L- arginīns, lai uzlabotu imūnsistēmu, uzlabotu sportisko sniegumu un saīsinātu atkopšanas laiku pēc operācijas. L-arginīns tiek izmantots arī kultūrisms.
Pētījumi liecina, ka L-arginīns var būt efektīvs urīnpūšļa iekaisuma ārstēšanai, atbrīvojot kāju krampjus un vājums, ko izraisa bloķēta artērija (stāvoklis, kas pazīstams kā intermitējoša lobīšanās), kā arī uzlabojot nieru darbību pacientiem, kuri lieto ciklosporīnu nieru transplantācijas laikā. Turklāt L-arginīna lietošana kombinācijā ar ribonukleīnskābi un eikozapentaēnskābi (omega-3 taukskābēm) var samazināt atjaunošanās laiku, pasargāt no infekcijām un veicināt brūču sadzīšanu pēc operācijas.
Saskaņā ar NIH, vēl nav pietiekami daudz pierādījumu, lai novērtētu L-arginīna efektivitāti migrēnas ārstēšanā, demenci, augstu asinsspiedienu, vīriešu neauglību un saaukstēšanos. Nav arī zināms, vai L-arginīns var palielināt imūnsistēmu un / vai uzlabot sportisko sniegumu.
Turklāt L-arginīns šķiet neefektīvs, lai novērstu sirdslēkmi un ārstētu preeklampsiju.
Brīdinājumi
Lai gan L-arginīns īslaicīgi tiek lietots droši, tas var izraisīt vairākas blakusparādības (tai skaitā gremošanas traucējumi, slikta dūša, galvassāpes, vēdera uzpūšanās, caureja, podagra, asinsizplūdumi, alerģijas, elpceļu iekaisums, pasliktināšanās astma un zems asinsspiediens).
Augstākas L-arginīna devas var palielināt kuņģa skābi, tāpēc tas var pastiprināt arī dedzināšanu, čūlas vai gremošanas traucējumus, ko izraisa zāles.
Drošības apsvērumu dēļ diabēta slimniekiem un cilvēkiem, kuri cietuši sirdslēkmi, jāizvairās no L-arginīna lietošanas. Turklāt L-arginīns var pastiprināt simptomus cilvēkiem ar herpes slimībām.
Tāpat kā citu piedevu gadījumā, L-arginīns nav ticis pārbaudīts drošībā grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus.
Tas tiek izmantots veselībai
Vairumā gadījumu organisms uztur pietiekamu L-arginīna daudzumu atsevišķi. Tomēr smagie apdegumi, infekcijas un traumas var samazināt ķermeņa piegādi ar arginīnu. Šajos apstākļos ir nepieciešams nodrošināt pareizu uzņemšanu, lai apmierinātu pieaugošās prasības.
Ja apsverat lietot L-arginīnu, ārstējot vai novēršot īpašu veselības stāvokli, pirms jebkuru piedevu pievienošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
