Ja jūs parasti vadāt pats, jūs zaudējat daudz priekšrocību, kāda ir komandas darbībai, piemēram, uzlabota motivācija un labāka veiktspēja. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat mēģināt atrast komandas draugus.
1Izrodiet vietējo braukšanas klubu.
Pārbaudiet Amerikas Ceļazīmju klubu, lai atrastu Jums tuvāko klubu. Daudziem sporta klubu tīmekļa vietnēm ir forumi vai datubāzes, kurās dalībnieki var publicēt draugu pieteikumus. Varat ieskenēt ziņas un redzēt, vai kāds atbilst jūsu tempam un grafikam. Jūs varat arī doties uz viņu grupu braucieniem, lai atrastu stīgas jūsu gaitā.
2Pārbaudiet ar savu vietējo veikala.
Daudzi no viņiem piedāvā grupu treniņus, parasti bez maksas, kas sākas un beidzas veikalā. Pat ja tie neuzņemas darbus, darbinieki ir daļa no darbības kopienas un, iespējams, iesaka jums vietējās darba grupas. Viņiem var būt arī viņu ziņojumu dēļa sludinājumi no cilvēkiem, kas meklē darboties partnerus.
Skatiet arī: Kā atrast vietējo veikalu veikalu
3Ask jūsu sporta vai veselības klubā.
Dažās sporta zālēs ir braukšanas klubi vai pierakstīšanās partneru vadīšanai. Pārbaudiet viņu dēļa paziņojumus vai pierakstīšanos klubu vai komandu vadītājiem. Ja jūsu sporta zāle nepiedāvā neko tādu, jautājiet, vai tas ir kārtībā, ja ievietojat piezīmi, kurā teikts, ka meklējat palaistu draugu. Tā kā auditorija ir piemēroti domājoši cilvēki, piemēram, jūs paši, jūs, iespējams, atradīsiet kādu.
4.Izlasiet labdarības grupu apmācību programmu.
Daudzas bezpeļņas organizācijas piedāvā trenēšanu un segt sacensību izdevumus apmaiņā pret jūsu līdzekļu piesaistīšanas centieniem. Jūs sagaidīsiet daudz citu skrējēju un, cerams, atradīsiet dažus savā fitnesa līmenī un treniņu gaitā. Lielākās programmas ar daudzām vietām visā valstī ir: leikēmijas un limfomu biedrības apmācības komanda un Amerikas vēža biedrības Determinācija.
5 Atrodiet darba grupu jūsu interesēs.
Ja esat māte, skatiet sadaļu MOMMYrun.com – bezmaksas pastaigu / braukšanas grupu visu vecumu un posmu māmiņām (un viņu bērniem), lai uzzinātu par organizētajiem braucieniem jūsu reģionā. Ja vēlaties izmantot skriešanas / pieturvietas metodi, izbraukšana pie Jeff Galloway treniņu grupām.
6Reģistrēt vietējo sacensību braucienā.
Daudzas sacīkstes piedāvā bezmaksas grupu treniņus reģistrētajiem dalībniekiem. Ja jūs mācāties par konkrētām sacīkstēm, pārbaudiet sacīkstes tīmekļa vietni, lai redzētu, vai viņiem ir organizētas apmācību norises. Pat ja viņi nepiedāvā organizētus treniņus, sacensībās vai pēc sacensībām varat apmeklēt jaunus komandas draugus.
Vairāk: Kā atrast vietējo ceļu sacīkstes
7Pārbaudiet fitnesa iepazīšanās portālus.
Ja jūs meklējat darboties partneri un arī iespējamu romantisku savienojumu, reģistrējieties iepazīšanās vietnē vieniem cilvēkiem, kuriem patīk palaist, piemēram, RunningSingles.com vai FitnessSingles.com. Jūs varat pārlūkot jūsu reģiona dalībnieku profilus un izvēlēties, kurus jūs vēlaties satikt.
Skatiet arī: Kā atrast romantiku, vadot
8Volunteer pie ceļa sacīkstēm.
Ziedojot savu laiku ceļa sacīkstēs, tas ir lielisks veids, kā apmierināt jūsu vietējās komandas kopienas cilvēkus. Kamēr jūs sēžat pie reģistrācijas galda vai nododat ūdens krūzes, jūs, iespējams, satikt ar citiem dalībniekiem, kuri var arī meklēt draugus.
Apskatiet arī: 5 veidi, kā kļūt par sociālo runneru
9Recruit skrējēji darbā.
Jautājiet apkārt darbam un uzziniet, vai kāds ir ieinteresēts strādāt pirms darba, pusdienlaikā vai pēc darba. Uzziniet, vai kāds no jūsu kolēģiem ir ieinteresēts apmeklēt vietējo sacensību.
