novecošanas pētniecība – gerontoloģija – ir relatīvi jauna zinātne, kas pēdējo 30 gadu laikā ir padarījusi neticamu progresu. Agrāk zinātnieki meklēja vienu teoriju, kas izskaidro novecošanu. Pastāv divas galvenās novecošanas teoriju grupas. Pirmā grupa apgalvo, ka novecošana ir dabiska un ieprogrammēta ķermenī, bet otra vecāku teoriju grupa norāda, ka novecošana ir zaudējumu rezultāts, kas laika gaitā tiek uzkrāts.
Galu galā novecošana ir sarežģīta ģenētikas, ķīmijas, fizioloģijas un uzvedības mijiedarbība.
Novecošanās teorijas
Izprotot un aprakstot, kā mēs esam vecumā, pētnieki ir izstrādājuši vairākas atšķirīgas novecošanas teorijas. Abas kategorijas ir programmētas teorijas un kļūdu teorijas.
- Programmētas teorijas apgalvot, ka cilvēka ķermenis ir veidots, lai vecumu, un ir noteikts bioloģisks laika grafiks, ko mūsu iestādes ievēro.
- Programmētais ilgmūžība: Novecošana ir saistīta ar dažu gēnu ieslēgšanos un izslēgšanu laika gaitā.
- Endokrīnā teorija: izmaiņas hormonos kontrolē novecošanu.
- Imunoloģiskā teorija: imūnsistēma ir ieprogrammēta laika gaitā samazināties, atstājot cilvēkus vairāk uzņēmīgu pret slimībām.
Ģenētika un novecošana
Pētījumi ir parādījuši, ka ģenētikai var būt liela nozīme novecošanas procesā. Kad pētnieki pielāgo gēnus dažās pelēs, rauga šūnās un citos organismos, tie var gandrīz dubultot šo radīto dzīves ilgumu. Šo eksperimentu nozīme cilvēkiem nav zināma, taču pētnieki domā, ka ģenētika veido līdz pat 35 procentiem no novecošanas atšķirībām starp cilvēkiem.
Daži galvenie ģenētikas un novecošanas jēdzieni ir šādi:
- Ilgmūžības gēni: Ir specifiski gēni, kas palīdz cilvēkiem dzīvot ilgāk.
- Cell Emiscence: Process, ar kura palīdzību laika gaitā šūnas pasliktinās.
- Telomeres: Konstrukcijas DNS beigās, kas galu galā ir noplicinātas, kā rezultātā šūnas pārstāj atkārtot.
- cilmes šūnas: Šīs šūnas var kļūt par jebkura veida šūnu organismā un turēt solījumu novērst novecošanas izraisītos bojājumus.
Bioķīmija
Neatkarīgi no tā, kādi gēni esat mantojis, jūsu organismā nepārtraukti tiek veiktas sarežģītas bioķīmiskas reakcijas. Dažas no šīm reakcijām var izraisīt bojājumus un galu galā novecošanu organismā. Šo sarežģīto reakciju izpēte palīdz pētniekiem izprast, kā organisms mainās, tiklīdz tas noveco. Novecošanas bioķīmijas svarīgākās jēdzieni ir: brīvie radikāļi: ─ nestabilas skābekļa molekulas, kas var bojāt šūnas.
- Protein Cross-Linking: Pārmērīgs cukura daudzums asinsritē var izraisīt olbaltumvielu molekulas burtiski saliek kopā.
- DNS remonts: nezināmu iemeslu dēļ organisma sistēmas, lai labotu DNS, šķiet, kļūst mazāk efektīvas gados vecākiem cilvēkiem.
- siltuma šoka proteīni: Šīs olbaltumvielas palīdz šūnām izdzīvot stresu un vecāka gadagājuma cilvēkiem ir mazāk.
- Hormoni: Ķermeņa hormoni mainās, jo mēs esam veci, izraisot daudzas izmaiņas orgānu sistēmās un citās funkcijās.
- Body Systems Kad mēs esam vecumā, mūsu ķermeņa orgāni un citas sistēmas veic izmaiņas. Šīs pārmaiņas maina mūsu uzņēmību pret dažādām slimībām. Pētnieki tikai sāk saprast procesus, kas laika gaitā izraisa izmaiņas mūsu ķermeņa sistēmās. Izpratne par šiem procesiem ir svarīga, jo daudzas no novecošanas sekām vispirms tiek pamanītas mūsu ķermeņa sistēmās. Šeit ir īss pārskats par to, kā daži ķermeņa sistēmas vecums:
Sirds novecošana:
Sirds muskuļi sabiezējas ar vecumu, reaģējot uz artēriju sabiezēšanu. Šī biezāka sirds ir zemāka maksimālā sūknēšanas likme.
- Imūnās sistēmas novecošanās: T šūnas aizņem ilgāku laiku, lai atjaunotu gados vecākus cilvēkus un viņu spēja funkcionēt samazinās. artērijas un novecošana: ◆ Arterijas parasti stipinās ar vecumu, padarot sirds sarežģītāk izplūst asinis caur tām.
- Plaušu novecošanās: plaušu maksimālā ietilpība var samazināties līdz pat 40 procentiem vecumā no 20 līdz 70 gadiem. Brain novecošana:
- Tā kā smadzeņu vecums, daži savienojumi starp neironiem, šķiet, ir samazināti vai mazāk efektīvi. Tas vēl nav labi saprotams. Nieru novecošanās:
- nieres kļūst mazāk efektīvas, veicot tīrīšanas atkritumus no ķermeņa. urīnpūšļa novecošana:
- urīnpūšļa kopējā ietilpība samazinās un audi var atrofēt, izraisot nesaturēšanu. Ķermeņa tauki un novecošana:
- Ķermeņa tauki palielinās līdz vidēja vecuma sasniegšanai, un pēc tam svars parasti sāk samazināties. Ķermeņa tauki arī kustās dziļāk ķermenī, kā mēs vecumā. Muskuļu novecošana:
- Muskuļu tonuss samazinās par aptuveni 22 procentiem pēc 70 gadu vecuma, lai gan vingrinājums var palēnināt šo samazināšanos. Kaulu novecošanās:
- Sākot ar 35 gadu vecumu, mūsu kauli sāk zaudēt blīvumu. Walking, braukšanas un pretestības apmācība var palēnināt šo procesu. redzes un novecošanās:
- Sākot 40 gadu vecumā, var rasties grūti saskatīt sīkas detaļas. Dzirdes un novecošanās:
- Tā kā cilvēki vecumā, spēja dzirdēt augstas frekvences samazinās. Uzvedības faktori
- Labās ziņas ir tādas, ka daudzus no šiem novecošanas cēloņiem var mainīt, izmantojot jūsu uzvedību: ēdot pārtikas produktus, kas ielādēti ar antioksidantiem, jūs varat samazināt brīvajiem radikāļiem radīto kaitējumu.
- Izmantojot, jūs varat ierobežot kaulu un muskuļu zudumu. Turot zemu holesterīna līmeni, varat palēnināt asinsvadu sacietēšanu un pasargāt savu sirdi.
Praktizējot garīgo piemērotību, jūs varat saglabāt savu smadzeņu asumu.
Dzīvesveida faktori arī ir pierādījuši, ka viņi pagarina dzīvi. Žurkas un pelēm, kuru barība ir ierobežota ar kaloriju daudzumu (par 30 procentiem mazāk ikdienas kaloriju), dzīvo līdz pat 40 procentiem ilgāk. Ir pierādīts, ka pozitīva izpratne par cilvēku dzīvību pagarina līdz pat 7,5 gadiem.
