siltuma izsīkumu izraisa ķermeņa temperatūras palielināšanās bieži kopā ar šķidruma zudumu (dehidratāciju). Ir svarīgi agri atpazīt siltuma izsīkumu un pēc iespējas ātrāk meklēt ārstēšanu. Ārējai temperatūrai nav nepieciešams karstums, lai tas varētu notikt. Siltuma izsīkšana var izraisīt karstuma dūrienu, ja tā netiek apstrādāta laikā.
Kopsavilkums
Kad jūsu ķermeņa iekšējā temperatūra paaugstinās, tā normālā reakcija ir sviedri un tas ir atdzisis, iztvaicējot.
Bet, ja mitrums ir augsts, lai sviedri netiktu iztvaikoti, vai arī jūs jau esat dehidrēts, jūs, iespējams, nevarēsiet pietiekami ātri atdzist savu iekšējo temperatūru un jūsu temperatūra paaugstinās. Siltuma izsīkšana ir mazāk siltuma slimības stāvoklis.
Cēloņi
Ikvienam ir apdraudēta siltuma izsīkšana, ja tie atrodas karstā vidē, it īpaši, ja tie neaizvieto šķidrumu un sāls, kas zaudēts sviedros. Šīm grupām ir lielāks risks: Zīdaiņi un bērni vecumā no 0 līdz 4.
- gados vecāki pieaugušie.
- Aptaukošanās cilvēki
- Cilvēki, kuriem ir augsts asinsspiediens
- Cilvēki, kuri strādā vai izmanto siltumu, jo īpaši, ja siltuma indekss ir 90 F vai vairāk.
- Pazīmes un simptomi
Vājums
- Reibonis vai ģībonis
- Silta, mitra, bāla āda
- Slikta dūša un vemšana
- Smaga svīšana
- Galvassāpes
- Apstrāde
Ja jūs apzināties, ka jums ir agrīni siltuma izsīkuma simptomi, nekavējoties izmantojiet šos pašapkalpošanās padomus :
nonāk vēsākā vidē, vēlams ar gaisa kondicionieri.
- Dzeriet vēsus dzērienus, kas palīdzēs jums atdzist iekšā. Tomēr nelietojiet alkoholiskos dzērienus. Sportisks dzēriens, kas aizstāj elektrolītu, bieži vien ir laba izvēle, ja esat bijis svīšana, jo jūs zaudējat sāli un šķidrumus.
- Sponge sevi ar vēsu ūdeni. Cilvēki, kas strādā vai spēlē sportu, bieži uzlej ar aukstu ūdeni uz galvas vai iemērc dvieļus aukstā ūdenī, lai tos pielīp pie kakla. Ja tas ir pieejams, ņemiet vēsu dušu.
- Pārslēgties uz vieglu apģērbu, kas ļaus iztecēt sviedriem.
- Ja jūs palīdzat kādam, kurš, pēc jūsu domām, ir siltuma izsīkums, veiciet šādas darbības:
palieciet drošībā. Ja vide ir pietiekami karsta, lai cietušais varētu pārkarsēt, tas ir pietiekami karsts glābējiem. Ievērojiet vispārējos piesardzības pasākumus un nēsājiet individuālos aizsardzības līdzekļus, ja jums tāds ir.
- Pārliecinieties, ka personai ar siltuma izsīkuma simptomiem ir elpceļi un elpošana. Sekojiet ABC pirmajai palīdzībai.
- nekavējoties pārvietojiet personu uz vēsāku vidi. Tonis ir labāks par sauli, gaisa kondicionēšana ir labāka nekā ārpusē utt. Vēsāks, jo labāk.
- Izskrūvējiet vai noņemiet cilvēku apģērbu, lai veicinātu siltuma zudumus.
- Ja persona ir apzināta un spēj izpildīt komandas, dod viņam atdzesētus bezalkoholiskos šķidrumus, lai tos rehidratētu.
- Kad redzat ārstu:
Ja simptomi vai persona, kurai jūs palīdzat, pasliktinās vai ilgst vairāk par stundu, saņemiet medicīnisko palīdzību steidzamās aprūpes klīnikā vai neatliekamās palīdzības nodaļā.
- neatliekamās medicīniskās palīdzības zīmes:
Ja persona nespēj sekot līdzi (bezsamaņā) vai ir vemšana, nekavējoties zvaniet 911.
- Ja persona ir pārtraucis svīšanu vai ir bezsamaņā, viņam jārīkojas pēc siltuma insulta. Siltuma izsīkums var virzīties uz karstuma dūrienu. Tas var izraisīt nāvi vai pastāvīgu invaliditāti, un jums vajadzētu saņemt ārkārtas medicīnisko palīdzību.
