Maral sakne ir dabas aizsardzības līdzeklis, ko izmanto dažās alternatīvās medicīnas sistēmās. Uztura bagātinātāju formā tiek pārdots tas, ka tas darbojas kā adaptogēns (zāļu klāsts, kas domā, lai palielinātu jūsu izturību pret kaitīgo stresa ietekmi). Bieži vien tiek izmantots, lai uzlabotu sportisko sniegumu un palielinātu muskuļu masu, tas tiek izmantots arī dažādu veselības stāvokļu ārstēšanai.
Marāles sakne satur vairākus savienojumus, kas domā, ka tie ietekmē veselību, tostarp vairākus antioksidantus un ekdysteroīdus (steroīdu tipu, kas sākotnējos pētījumos palielina muskuļu masu).
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā maral sakne tiek teicama, lai palīdzētu ar šādām veselības problēmām:
- saaukstēšanās
- depresija
- erektīlā disfunkcija
- nogurums
- metabolisma sindroms
- iekaisis kakls
- insults
Turklāt marāles saknes mērķis ir uzlabot garīgo darbību un koncentrāciju , palielināt spēku, stimulēt imūnsistēmu, pasargāt no sirds slimībām un pacelt garastāvokli.
Ieguvumi
Lai gan patlaban trūkst klīnisko pētījumu par māla sakņu ietekmi uz veselību, vairāki provizoriski pētījumi liecina, ka tas var sniegt noteiktus ieguvumus veselībai. Piemēram, žurnālāPhytochemistry2009. gadā publicētais ziņojums noteica, ka māla sakne var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu. Analizējot pieejamos pētījumus par māla saknēm, ziņojuma autori arī atzina, ka zāles var palīdzēt palielināt darba spējas un uzlabot seksuālo funkciju.
Šeit ir apskatīti vairāki citi pētījumu rezultāti par iespējamiem ieguvumiem no māla saknes:
1) sirds veselība
Iepriekšējā pētījumā, kas publicētsDrug and Chemical Toxicology2008. gadā, zinātnieki konstatēja, ka māla saknes var palīdzēt apkarot asinsveidošanu trombi.
Turklāt pētījumā "žurkas", kas publicēts krievu žurnālā "Eksperimentālā un klīniskā farmakoloģija" 2011. gadā, atklājās, ka māla sakne var veicināt miokarda infarkta atgūšanos (stāvoklis, kas vairāk pazīstams kā sirdslēkme).2) Smadzeņu veselība
Vairāki provizoriski pētījumi liecina, ka māla sakne var palīdzēt ārstēt smadzeņu išēmiju (ar insultu saistīts stāvoklis, ko raksturo nepietiekama asins plūsma smadzenēs). Pētījumā, kas publicēts
Eksperimentālās un klīniskās farmakoloģijas2005. gadā, piemēram, izmēģinājumi ar smadzeņu išēmijas žurkām parādīja, ka māla saknes palīdzēja atjaunot smadzeņu darbību un samazināt ar išēmiju saistītu bojājumu pazīmes.3) Metabolisma sindroms
Maral sakne izpaužas solījumu metabolisma sindroma ārstēšanā, saskaņā ar pētījumu par dzīvniekiem, kas publicēts
BMC papildinošajā un alternatīvajā medicīnā2014. gadā. Pārbaudēs ar žurkām pētījuma autori konstatēja, ka ārstēšana ar maralu sakni var palīdzēt vadīt metabolisko sindromu, uzlabojot cukura līmeni asinīs un asins tauku līmeni.Brīdinājumi
Izpētes trūkuma dēļ nav zināms ilgstošas vai regulāras barības piedevu lietošanas, kas satur rupjaugu sakņu sakni, drošība.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas attiecībā uz drošību, un uztura bagātinātāji lielā mērā nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Jūs varat saņemt papildu padomus, kā lietot bagātinātājus šeit.
Alternatīvas
Vairāki citi augi var būt noderīgi, lai aizsargātu pret hroniskā stresa kaitīgo iedarbību. Šie augi ir rodiola, ashwaghandha un žeņšeņs. Daudzi prāta un ķermeņa tehniskie paņēmieni (piemēram, joga, meditācija un tai chi) arī var palīdzēt novērst ikdienas stresa negatīvo ietekmi.
Lai palīdzētu uzlabot muskuļu masu, ir daži pierādījumi, ka tādi uztura bagātinātāji kā kreatīns un sazarotās ķēdes aminoskābes var būt izdevīgi.
Kur to atrast
Maral sakne tiek pārdota daudzos dabisko pārtikas preču veikalos un citos veikalos, kas specializējas dabīgos produktos.
Jūs varat arī iegādāties marāles sakni tiešsaistē.
Vārds no Verywell
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, ir pārāk ātri, lai ieteiktu ķiploku saknes kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ja jūs domājat par māla saknes lietošanu jebkādiem veselības mērķiem, noteikti konsultējieties ar ārstu, pirms sākat lietot uztura bagātinātājus. Pašpietiekama ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
