Akupunktūra ir tradicionālā ķīniešu medicīna (TCM) prakse, kuras izcelsme bija tūkstošiem gadu. Tas pamatojas uz pieņēmumu, ka enerģijas plūsmas bloķēšana vai traucējumi vai "qi" var izraisīt veselības problēmas. Acupuncturists ievieto matus plānas adatas ar konkrētiem punktiem visā ķermeņa, lai atjaunotu qi plūsmu, lai līdzsvarotu ķermeņa enerģiju, stimulētu dzīšanu un veicinātu relaksāciju.
Saskaņā ar TCM teoriju, ķermenī ir vairāk nekā 1000 akupunktūras punkti, katrs no tiem atrodas neredzamā enerģijas kanālā vai "meridiānā". Katrs meridiāns ir saistīts ar citu orgānu sistēmu.
Kā darbojas akupunktūra
Pētnieki nesaprot, kā akupunktūra strādā, bet ir vairākas teorijas, tostarp, ka akupunktūra stimulē endorfīnu atbrīvošanu, ķermeņa dabīgās sāpju mazināšanas ķimikālijas.
Akupunktūra arī tiek uzskatīta par ietekmi uz autonomo nervu sistēmu (kas kontrolē ķermeņa funkcijas) un ķimikāliju atbrīvošanu, kas regulē asinsriti un spiedienu, samazina iekaisumu un nomierina smadzenes, padarot jūs jūtaties daudz atvieglinātāka.
Kāpēc cilvēki saņem akupunktūru?
Akupunktūra tiek uzskatīta par noderīgu, risinot dažādus veselības stāvokļus, tostarp: ♦ artrīts
- hroniskas sāpes (piemēram, galvassāpes, muguras sāpes, sāpes kaklā)
- depresija
- bezmiegs
- migrēnas
- slikta dūša
- sēklinieku šana sinepju sastrēgums
- stresa un trauksme
- Tinīts
- Svara zudums
- Daži cilvēki izmanto akupunktūru, lai veicinātu auglību. To lieto arī, lai atmestu smēķēšanu un kā citu atkarību ārstēšanas sastāvdaļu.
- Kosmētiskā akupunktūra, pazīstama arī kā sejas akupunktūra, tiek izmantota, lai uzlabotu ādas izskatu.
Pabalsti: Vai akupunktūras palīdzība?
Lūk, daži pētījumi par akupunktūras priekšrocībām:
sāpes mugurā
2013. gada sistemātiska pētījumu pārbaude atklāja, ka akupunktūra bija vairāk noderīga nespecifiskām hroniskām muguras sāpēm nekā ārstēšana.
Sprieguma galvassāpes
2016. gada pārskats (kurā piedalījās 12 pētījumi un 2349 dalībnieki) liecina, ka akupunktūra (kas ietver vismaz sešus sesijas) var palīdzēt cilvēkiem ar biežām spriedzes galvassāpēm.
Migrēnas
2006. gadā veiktā 22 pētījumu (kurā piedalījās 4985 dalībnieki) pārskatīšana atklāja, ka, pievienojot akupunktūru migrēnas ārstēšanai, tiek samazināts epizožu biežums un tas var būt vismaz efektīvs kā medikaments migrēnas epizožu biežuma samazināšanai.
Augšstilba sāpes
Iepriekš publicēto pētījumu analīze atklāja, ka akupunktūra īslaicīgi un ilgstoši uzlaboja fizisko funkciju cilvēkiem ar hronisku cēloņa sāpēm, kas izpaudās kā osteoartrīts, bet šķiet, ka tikai īslaicīgas (līdz 13 nedēļām) sāpju mazināšanai .
Kāda tipiska akupunktūras ārstēšana ir līdzīga
Pirms sākotnējās iecelšanas jums tiks lūgts pabeigt veselības vēsturi. Akupunktūrists sāk vizīti, lūdzot jūs par jūsu veselības problēmām, diētu, miegu, stresa līmeni un citiem dzīvesveida ieradumiem. Jums var tikt uzdots jautājums par emocijām, apetīti, ēdieniem patīkām un nepatiku, kā arī reakciju uz izmaiņām temperatūrā un gadalaikos.
Jūsu vizītes laikā akupunktūrists rūpīgi izskatīs jūsu izskatu, atzīmējot sejas, balss un mēles krāsu un pārklājumu. Viņš vai viņa ņems jūsu impulsu trīs punktos katrā rokas, atzīmējot spēku, kvalitāti un ritmu. Ķīniešu medicīnā tiek uzskatīts, ka mēle un pūšļi atspoguļo jūsu orgānu sistēmu un meridiānu veselību.
Parasti akupunktūra katrā apstrādē izmantos sešās līdz piecas niecīgas adatas (adatu skaits nenorāda ārstēšanas intensitāti). Jūs varat sajust nelielu dzēlienu, jo tiek ievietota adata. Adatas bieži paliek 10 līdz 20 minūtes.
Akupunktūrists var vērsties adatas, lai pievienotu efektu. Ja ārstēšanas laikā rodas sāpes, nejutīgums vai diskomforts, nekavējoties jāinformē savs acupunkturists.
Jūsu akupunktūrists sesijas laikā var izmantot papildu metodes, tostarp:
Moxibustion.
Pazīstams arī kā "moxa", moxibustion paredz izmantot karstās nūjas (izgatavotas no žāvētām zālēm), kas tiek turēti pie akupunktūras adatām, lai uzsildītu un stimulētu akupunktūras punktus.
- kauss Stikla tases uzklāj uz ādas tā, lai būtu iesūkšanas efekts. TCM teorijā, cupping tiek izmantots, lai atvieglotu stagnāciju Qi un asinis.
- Garšaugi. ķīniešu augus var dot kā tējas, tabletes un kapsulas.
- Elektroakupunkcija.Elektriskā ierīce ir savienota ar divām līdz četrām adatu terapijas adatām, nodrošinot vāju elektrisko strāvu, kas ārstēšanas laikā stimulē adatu apstrādes adatas.
- Lāzera akupunktūra. sacīja, lai stimulētu akupunktūras punktus, neizmantojot adatas.
- Ausu akupunktūra, kas pazīstama arī kā sarkanā akupunktūra, reizēm tiek lietota laikā, kad tiek samazināts ķermeņa masas zudums, smēķēšana, atkarības un trauksme. Lai gan akupunktūras sesijas garums var svārstīties no dažām minūtēm līdz vairāk nekā stundai, tipiskais ārstēšanas ilgums ir 20 līdz 30 minūtes. Sākotnējais apmeklējums var ilgt līdz 60 minūtēm.
Pēc ārstēšanas daži cilvēki jūtas atviegloti (vai pat miegaini), bet citi jūtas enerģiski. Ja Jums rodas neparasti simptomi, konsultējieties ar savu ārstu.
Akupunktūras blakusparādības
Tāpat kā ar jebkuru ārstēšanu, akupunktūra rada zināmus riskus, bet nelabvēlīgas iedarbības biežums ir zems, ja to lieto licencēts un atbilstoši apmācīts praktiķis, kas izmanto sterilas adatas.
Iespējamās blakusparādības var būt slikta dūša, reibonis, ģībonis un sāpes, neliela asiņošana vai asinsizplūdumi adatas vietās.
Nepareizi ievadīta akupunktūra var izraisīt nopietnas nelabvēlīgas ietekmes, piemēram, infekcijas, nervu un asinsvadu bojājumus, adatu lūzumu un orgānus ar caurulītēm. Plaušu plaušu apvalki var izraisīt plaušu sabrukšanu. Cilvēki ar retām, anatomiskām izmaiņām, kas pazīstamas kā sterna veidņi (caurums krūšu kauliņā), ir plaušu vai sirds (perikarda) punkcijas risks.
Pēc ārstēšanas ir bijuši zināmi adatu gadījumi. Ziņojums, kas publicēts Pasaules Veselības organizācijas
biļetenā, apkopo ar akupunktūru saistītās negatīvās sekas ķīniešu valodas studijās.
Akupunktūra var nebūt piemērota cilvēkiem ar noteiktiem veselības stāvokļiem. Asiņošanas vai zilumu veidošanās risks palielinās, ja Jums ir asiņošanas traucējumi vai esat lietojis asins atšķaidītājus, piemēram, varfarīnu (Coumadin). Akupunktūra nedrīkst lietot standarta kopšanas vietā. Izvairīšanās no standarta aprūpes vai aizkavēšanās var izraisīt nopietnas sekas.Takeaway
Ja jums ir grūtības pārvaldīt sāpes vai citas veselības problēmas ar parastajām metodēm, akupunktūra var būt vērts izmēģināt. Vienkārši pārliecinieties, ka vispirms sazinieties ar savu ārstu, lai apspriestu, vai tas ir piemērots tieši Jums.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
