Pazīstams arī kā svēts baziliks, tulsi (Ocimum svētnīca) ir herb, ko parasti izmanto Ājurvēdā (alternatīvu zāļu veidā, kura izcelsme ir Indijā). Cieši saistīts ar kulinārijas baziliku, tulsi ir dzimtene Indijā un Dienvidaustrumu Āzijā.
Tulsi satur vairākus savienojumus, tostarp eugenolu (ēterisko eļļu, kas atrodama arī krustnagliņās), ursolskābi, apigenīnu un luteīnu, ocimozoidus A un B, ocimarīnu un rosmarīnskābi.
Izmanto Tulsi
Alternatīvās medicīnā tulsi parasti tiek lietots astmai, bronhīts, artrīts, saaukstēšanās un gripa.
Tulsi tiek domāts arī kā adaptogēns (zāļu veids, kas pastiprina jūsu izturību pret stresu, vienlaikus palielinot enerģiju). Ir arī teikts, ka palielināt testosterona līmeni iespējams, pateicoties ursolskābes saturam.
Tulsi ieguvumi
Līdz šim ļoti nedaudzos pētījumos ir pētītas tuls ietekmes uz cilvēku veselību. Tomēr sākotnējie pētījumi liecina, ka zāles var piedāvāt zināmas priekšrocības:
1) Trauksme
2008. gada pētījumā ar 35 pieaugušajiem ar ģeneralizētu trauksmes traucējumu pētnieki atklāja, ka tulsu lietošana kapsulās divas reizes dienā 60 dienu laikā bija saistīta ar ievērojami zemāku stress un depresija.
Saistītie: Natural Remedies for Trauksme
2) Augsts holesterīns
Tulsi var palīdzēt uzturēt holesterīna pārbaudi saskaņā ar 2006 pētījumu par trušiem. Lai gan pētījums parādīja, ka tulsiem bija nozīmīgi holesterīna līmeni pazeminoši un antioksidanti, rezultāti arī atklāja, ka zāles neietekmē cukura diabētu.
Saistītie: līdzekļi augsta holesterīna līmeņa ārstēšanai
3) elpošanas orgānu infekcijas
2009. gada pētījumā ar pelēm zinātnieki atklāja, ka uztura papildināšana ar tulsi aizsargāja dzīvnieku plaušas pret kolonizāciju ar Klebsiella pneumoniae (kopējas slimnīcas iegūtas baktērijas, kas var izraisīt pneimoniju un urīnceļu infekcijas).
4) dzīvsudraba saindēšanās
2002. gada pētījums ar pelēm liecina, ka ārstēšana ar tulsi var nodrošināt aizsardzību pret dzīvsudrabu izraisītu toksicitāti (zināmā mērā kaitējot centrālajai nervu sistēmai, endokrīnai sistēmai, nierēm un citiem orgāniem).
Brīdinājumi
Tāpat kā citas piedevas, pētījumu trūkuma dēļ ir maz zināms par ilgstošu vai regulāru tulsi lietošanas drošību.
Tulsi nedrīkst lietot sievietes, kas ir stāvoklī vai mēģina grūtniecību. Tas var ietekmēt reproduktīvo spēju, iespējams, pateicoties tā ursolskābes saturam. Tulsi var palielināt testosterona līmeni.
Tulsi satur eugenolu, vielu, kas atrodama arī Peru krustnagliņu un balzamu ēteriskajā eļļā. Kaut arī neliels tulsu daudzums var novērst toksīnu izraisītu aknu bojājumu, eugenols var izraisīt aknu bojājumus lielākos daudzumos. Ir iespējama arī pārdozēšana, izraisot tādus simptomus kā slikta dūša, caureja, ātra sirdsdarbība vai krampji.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, jo uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem.
Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus.
Jūs varat saņemt papildu padomus, kā lietot bagātinātājus šeit.
Kur to atrast
Pieejams kapsulā un tinktūras formā, tulsi ir arī bieži sastopams augu tējā. Tulsi produktus pārdod daudzos veselības pārtikas veikalos.
Tulsi lietošana veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt tulsi kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat izmantot tulsi jebkurai veselības aprūpes nolūkā, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
