visbiežāk iemesli gūžas sāpes vispārējā populācijā ietver artrīta, bursīta, muskuļu spriedzi un nervu kairinājumu. Tomēr sportistiem bieži vien ir gūžas sāpes, ko izraisa tieša ietekme un pārmērīgas lietošanas sindromi. Sportistei ir svarīgi pievērst uzmanību gūžas sāpēm, kad tas sākas, lai novērstu hronisku slimības attīstību. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem gūžas sāpju iemesliem sportistiem.
Cirpēju vilkšana un celmi
Sāpes gūžas priekšējā daļā un iekšējā augšstilba (cirkšņus) bieži ir rezultāts adductor muskuļu pull vai celms. Šis akūtais muskuļu bojājums ir līdzīgs jebkuram citam velkama vai saspiesta muskuļa tipam, bet tas notiek tad, kad priekšējā un augšējā augšstilba muskuļi (adductors) ir pakļauti pārsniedzot savas robežas.
IT joslas sindroms
Iliotibiskās joslas sindroms, ko sauc arī par IT joslas berzes sindromu, ir parasti cēlonis gan ceļgalu, gan gūžas sāpēm sportistiem. Nagu vai akūtas sāpes gurnu ārā, kas palielinās braukšanas laikā, lejup pa kāpnēm vai kāpjot no sēdekļa stāvokļa. Darbības laikā IT josla darbojas galvenokārt kā stabilizators, un tā var kļūt iekaisusi no pārmērīgas izmantošanas.
Hip osteoartrīts
Osteoartrīts ir viens no visbiežāk sastopamajiem hronisko gūžas sāpju cēloņiem gan sportistiem, gan ne-sportistiem. Osteoartrīts ir artrīta veids, ko izraisa gūžas locītavu nodilums un deģenerācija. Laika gaitā gludas ligzdas gludas aizsargājošas skrimšļus nēsā un atklāts kauls, padarot kustību sāpīgu. Ir pieejami daudzi ārstēšanas veidi, tostarp piemēroti stiprināšanas vingrinājumi, bet, kad konservatīvas ārstēšanas procesi neizdodas, gūžas locītavas operācijas var būt opcija.
Hip-Pointer traumas
Gūžas indikatora ievainojums ir sāpīgs, akūts kaitējums, ko izraisa tieša ietekme uz iegurņa apakšstilba augšdaļu. Kaitējums var izraisīt asiņošanu vēdera vai gūžas dobuma muskuļos, kas piestiprina pie sulaikuma kremas. Kaulus un pārklājošos muskuļus bieži sasvīst, un sāpes var būt intensīvas. Pareiza aizsargaprīkojums var palīdzēt novērst gūžas rādītājus, un tūlītēja pirmā palīdzība un atpūta var ātrāk atgūties.
Hamstring Pull
Ādas savainošanās ievainojumi ir izplatīti sportistiem, kuri spēlē sportu, kuriem nepieciešams spēcīgs paātrinājums, palēninājums vai daudz braukšanas. Hstringtraksts var būt viegla vai smaga, un tas parasti izraisa pēkšņas, asas sāpes augšstilba aizmugurē. Velkamā balsta locītavas apstrāde būs atkarīga no traumas smaguma pakāpes, bet ātra pirmā palīdzība (atpūta, ledus, kompresija un pacēlums) var paātrināt atgūšanos.
Iliopsoas sindroms
Sāpes vēdera augšdaļā un augšstilbā, gūžas locītavas stīvums un kāju vai snapping sajūta gūžā ir parastās iliopsoas ievainojumu pazīmes. Šāda veida gūžas sāpes var būt saistītas ar iliopsoa bursītu (iliopsoas bursa iekaisumu un kairinājumu) vai iliopsoas tendinītu (iliopsoas cīpslas kairinājumu un iekaisumu). Šis stāvoklis biežāk rodas vingrotājiem, dejotājiem un sportistiem, kuri veic atkārtotas hipofīzes locītavu kustības.
Hip ursīns
Hip bursīts (trochanteric bursitis) parasti tiek novērots skriemeļu ļaundabiedros pārmērīgas lietošanas dēļ, bet to var izraisīt arī krūšu kurvja vai trieciena ietekme, kas izraisa gūžas bursa iekaisumu (šķidruma pildījumu maisiņš, kas atrodas ap muti kas samazina berzi starp cīpslām, muskuļiem un kauliem). Ja gurnu bursa ir iekaisusi vai iekaisusi, sportistei ir sāpes gandrīz visu gūžas kustību laikā.
Piriformis sindroms Piriformis sindroms dažiem sportistiem var izraisīt gūžas sēžam un izsitumu. Mazais piriformīzes muskuļi virzās aizmugurē no krustojuma līdz ārējam gūžim. Ja šis muskuļi kļūst stingrāki, saīsināti vai, ja tas ir krampji, tas var izdarīt spiedienu uz sēžas nervu, kas iet zem. Sāpes bieži izstaro no augšstilba aizmugures vai līdz apakšējai muguras daļai.
Hip stresa lūzums
Retāk sastopamās ievainojums tālsatiksmes skrējēju vidū ietver gūžas stresa lūzumu, ko izraisījušas atkārtotas mikrotraumas uz kauliem laika gaitā. Tāpat kā stresa lūzumi citos kaulos, vislabākā ārstēšana ir izvairīties no skrīninga ietekmes un ļaut kauliem dziedēt.
Jostas sāpes un traumas
