galda jogas ir brīnišķīgs veids, kā atbrīvot no darba spriedzi, kas var uzlabot darba ņēmēju garīgo un fizisko veselību, kā arī lielāku produktivitāti. Ja vēlaties izveidot jogas rutīnu, ko varat paveikt pie sava galda, lietotne tālrunim ir lieliski piemērota. Lai gan ir pieejams pavisam nedaudz biroja jogas lietotņu, tikai daži no tiem izceļas ar vienkāršu lietošanu, mācību kvalitāti un spēju pielāgoties reālam biroja iestatījumam. Lai gan mēs esam iemācījušies, lai bez maksas saņemtu lietotnes, visvienkāršāk vislabākie ir par cenu. Jūs tos atradīsit arī tā vērts.
1 Salute Desk
Austrālijas jogas skolotāja Fiona Pattersona programma Salute Desk stāv uz galvas un pleciem virs konkursa. Grafika ir tīra, mūsdienīga un intuitīva. Stāstījums un video ilustrācija vienmērīgi sakrīt. Jūs varat pārvietoties pa 11 posu virkni, kas izstiepj visu ķermeni vai izvēlas īsākas secības, kas vērstas uz noteiktām sasprindzinājuma vietām. Jūs varat arī izvēlēties tikai tās vietas, kuras vēlaties, un saglabāt tās kā izlases. Papildu funkcijas ļauj iestatīt trauksmes signālus, kas atgādina jums visu dienu pārtraukt un izstiepties un sekot līdzi jūsu progresam. Šī lietotne patiešām piedāvā visu, ko jūs varētu vēlēties, ceļvedī, kas nodarbosies ar jogu pie sava galda.
$ 3.99
2Self Center Desk Joga
Šīs video sērijas nāk no Carole Baker no Self Centrs Suffolk, Apvienotajā Karalistē. Baker ir maigs, nomierinošs balss un spējīgs demonstrējums, kas izšķir šīs 11 videoklipu sērijas. Viņa paskaidrojumi par iemesliem, kas padara katru pozīciju īpaši piemērotu biroja darbiniekiem, un viņas lietošana galda un krēsla kā rekvizīti arī ir ievērojams. Tas nozīmē, ka tas tiešām ir tikai virkne videoklipu, kas ilgst no 2-6 minūtēm. Tas neizmanto citas lietotnes iespējas. Ja jūs atradīsiet dažus videoklipus, kas atbilstu jūsu vajadzībām, un esat gatavs atteikties no citiem tehnoloģiskiem zvaniem un svilpiem, tomēr šeit jūs varat iegūt daudz vērtības.
$ 1,99
3Office Yoga MD
Biroja joga MD, no Ijengāras joga skolotāja un M. D. Marijas P. Schatz, piedāvā vairāk nekā 20 pozas un relaksācijas paņēmienus. Pievienotie attēli būtībā joprojām ir attēli ar dažām animācijām, lai parādītu kustības saistībā ar stāstījumu. Lietotne ir arī mazliet buggy.
$ .99
4Yoga biroja profesionāļiem (Zen Guy)
Zen Guy ir Michael Huffman, jogas skolotājs un "korporatīvo kuba iemītnieks". Huffmana mērķis – radīt mierīgus brīžus darba vidē ir apbrīnojams, taču viņa lietotne ir nedaudz savelkota. Katrs no 20 sēdvietām un 10 pastāvīgajiem pozām ietver nelielas fotogrāfijas, rakstiskus norādījumus un audio stāstījumu. Dažos veidos ir arī mazi videoklipi, taču tiem nav audio pavadījumu. Pastāv iespēja iestatīt atgādinājumu, kas ir jauka iezīme. Ir arī šīs lietotnes bezmaksas versija. Tā kā tam ir tikai divas pozas, tā ir vienīgā reālā izmantošana, lai jūs varētu izbaudīt lietotnes stilu, lai redzētu, vai vēlaties pavairot pilno versiju.
$ 1,99
5Desk joga (Kat Mills)
Cute premisa (slēpta galda joga) ar kailām instrukcijām. Nav audio, bet fotogrāfijas ir diezgan labas. Tas ir nedaudz amatieru salīdzinājumā ar citām lietotnēm.
$ .99
6Office Joga
Šī lietojumprogramma ir pielāgota Darrin Zeer 2000 gada grāmatai ar tādu pašu nosaukumu. Tas aizņem karšu klāja formu, kuru varat pārbīdīt. Katrai kartei ir ilustrācija vienā pusē un rakstiskas instrukcijas otrā pusē. Nav balss pārstāšanās. Ilustrācijas ir retro kitschy, bet nedariet daudz, lai instruētu pozas. Ir arī daudz kāršu, kas piedāvā lietas, kas neattiecas uz biroja jogu, piemēram, kokteiļu receptes un kā uzņemt vannu. Tomēr ir iespēja sakārtot kartes, tādēļ, ja atradāt dažus, kas jums patika, varat tos nogādāt klāja augšdaļā.
$ .99
7Office Joga (Webdunia)
Šeit ir dažādas iespējas dažādiem posmiem, bet ilustrācijas un instrukcijas ir pilnīgi neatbilstošas.
$ .99
