Ēšana bez lipekli nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no svētku tradīcijām cepšanai Ziemassvētku sīkdatnēm – ja tas viss, lielākā daļa cilvēku ar celiakiju vai bez celiakijas lipekli jutīgums cep biežāk ap svētkiem, nekā vienreiz, jo ir grūti atrast veikalā nopērkamo bezlipšanas ārstēšanu, kas īpaši izveidots sezonai.
Par laimi, lieliski bez glutēna ziemassvētku cookie receptes ir pieejamas tiešsaistē. Lūk, mans apskats dažu labāko esmu atradis.
1 bez lipekļa bez mandeles Biscotti
Jūs varat veikt gan vienkāršu mandeļu versiju šajās biskotīs, kā arī vienu ar šokolādes čipsiem. Katrā ziņā tie ir ideāli piemēroti dunking eggnog, kafijas vai bez glutēnu karstās šokolādes ziemas vakarā. Un vislabākais ir tas, ka katram ir tikai 73 kalorijas, tāpēc jums nav jāuztraucas par indulging.
2 Gluten-free Gingerbread House
Feeling vairāk piedzīvojumu nekā tikai cookies var uzņemt? Jūs varat būt gatavs būtiskam būvprojektam: piparkūku nams bez glutēna. Jūs varat ceptu vienu no nulles, izmantojot glutenu piparkūku māju recepti, vai arī lietojiet maisījumu (vienā no šīm iespējām tiek izmantots Pamela bezmaisāmu maizes maisījums). Jūs varat arī pasūtīt komplektu. Uz augšu uz leju ar glutēnu nesaturošām konfektēm, un jums var būt laureāts (ja tas ilgs tik ilgi!).
3 bez glutēna cukura sīkfaili
Brīvdienas nebūtu vienādas bez cukura sīkumiem, kas izgriezti ziemeļbriežu, sniegpārslaļu un Santa Claus formā. Šī Betty Crocker recepte (izmantojot šī zīmola miltu maisījumu bez lipekļa) viegli pielāgo mūsu iecienītākos cepumus bez uzliesmojošās uzturs. Apdarei izmantojiet bezkrejokliņus un bez lipekli saturošus smidzinātājus (Let’s Do Organic piedāvā bez lipekļa "sprinkelzu").
4 zemas carb, bez cukura dzērveņu riekstu sīkfaili
Jūs nekad nezināt, ka šajās sīkdatnēs ir maz ogļhidrātu un bez cukura, tie ir tik garšīgi. Viņi saldināti ar steviju un izmanto mandeļu miltus, kas ir labs ar dzērvenēm. Ar šo recepti pārliecinieties, ka lietojiet bez lipekļa proteīnu pulveri.
5 Bezkrejveida meiteņu medus spice Madeleines
Madeleines ir franču cepumu veids, un viens no tiem man patika jo īpaši pirms dienas bez glutēna. Shauna James Ahern, emuāra "Gluten Free Girl" autors un Gluten-free Girl un šefpavārs, līdzautors (kopā ar viņas vīru), radīja šīs pārsteidzošās izredzes madeleines, pielāgojot tos no franču pavārgrāmatas. Ar ingveru, krustnagliņas un medu viņiem vajadzētu pagatavot garšīgu svētku attieksmi.
6 šokolādes sējas kaudzes sīkfaili
Ja jūs vēlēsieties šokolādi, šos šokolādes-kokosriekstu pilienus ir viegli pagatavot, jo jums nav nepieciešams tos cept. Viņi arī uzpilda. Mēģiniet putekļot tos ar pulverveida cukuru vai pat dotting tos ar sarkanu un zaļu M & M, lai viņiem Ziemassvētku justies.
7 12 dienas bez glutēna ziemassvētku sīkdatnēm Receptes
Pārlūkojot bez lipekļa eņģeļa Viņa Ļaujiet viņiem ēst kūku, Maggija ir ievietojis 12 dienas bez glutēna Ziemassvētku sīkdatnes receptēm. Šokolādes piparmētru vafeļu cepumi man izskatās vislabāk (lai gan pistāciju dzērveņu biskotti sākas tuvu sekundei). Lasītāji ir arī veicinājuši dažas receptes, piedāvājot dažas interesantas jaunas iespējas svētku cepšanai.
8 Pekanu dzērveņu bāri no Elanas paliktņa
Man patīk dzērvenes un ēst ļoti maz graudu, un tāpēc šie graudaini, agavu saldināti apstrādā ar apelsīnu miziņu, noteikti piesakoties pie manis. Griķu bāzes sīkfailu vietā graudi izmanto datumu un pekanriekstu maisījumu, kas apvienoti pārtikas pārstrādes uzņēmumā ar vīnogu sēklu eļļu un jūras sāli.
9 Neapstrādāti zemesriekstu sviesta sīkfaili
Šie zemesriekstu sviestu sīkdatnes nav tikai Ziemassvētkiem, taču jūsu ģimene un draugi jebkurā gadījumā baudīs tos, ja tos iekļausiet savā svētku sīkdatņu plāksnē. Pārliecinieties, ka izmantojat augstas kvalitātes glutēnu zemesriekstu sviestu, jo zemesriekstu sviests burtiski ir šīs izstādes zvaigzne. Man patīk Džastina riekstu sviests (kas ir sertificēts bez lipekļa).
10 bezkrejveida citronu bāri
Tartu citronu bāri (kas ir tie) var kalpot kā kontrapunkts uz cukura sīkdatnēm vai citiem ļoti saldiem ēdieniem uz jūsu brīvdienu cookie plate. Tie aizņem kādu pagatavošanas laiku, jo jums ir jācieš mandeļu miltu garozā, sajauciet pildījumu un vēlreiz cepiet tos, bet tie ir tā vērti.
11 Verywell vārds
Brīvdienas var būt grūtības emocionāli, ja jūs sekojat uztura bez lipekļa saturam, jo jūs vairs nevarēsiet baudīt lielāko daļu citu cilvēku apkalpoto ēdienu. Bet, ja jums ir savas nesaturētas glutēna sīkdatnes, tas var palīdzēt, jo īpaši, ja tie ir šķirnes, kuras jums īpaši patīk.
Jūs pat varat uzzināt, ka jūsu ģimene un draugi arī viņiem patīk … un jums pat nav nepieciešams viņiem pateikt, ka sīkdatnes nav lipekli.
