Vai jums liekas, ka esat noguris visu laiku, līdz brīdim, kad sākat uztraukties par kaut ko nopietni nepareizu? Vai esat sākuši brīnīties, vai Jums varētu būt hronisks noguruma sindroms?
Ir grūti pateikt, vai jums var būt hronisks noguruma sindroms. Pat pieredzējušam ārstam tas ir grūts diagnoze, un tas jāveic vairākos posmos.
Lai atbildētu uz jautājumu, vai jums varētu būt šī slimība, vispirms jums ir jāsaprot, ka pastāv atšķirība starp simptomiem par hronisku nogurumu (visu laiku noguruši) un slimību , kas pazīstams kā hronisks nogurums sindroms,, ko sauc arī par myalgic encefalomielītu vai ME / CFS.
Hronisks nogurums (simptoms, nevis sindroms)
Ir svarīgi saprast, ka lielākajai daļai cilvēku, kas visu laiku noguruši, nav ME / CFS. Nogurums ir viens no top sūdzību ārsti dzird, jo tas var būt iezīme tik daudziem nosacījumiem. Turklāt nogurumu bieži rada dzīvesveida faktori, nevis slimība.
dzīvesveida faktori, kas var izraisīt hronisku nogurumu, ir šādi:
- slikts uzturs
- aptaukošanās
- liels stresa
- pārāk maz miega
Daudzi cilvēki šajās dienās dzīvo ar vienu vai vairākiem no šiem faktoriem, tāpēc ir labi novērtēt tos, kad meklē par jūsu noguruma avotu. Lielākā daļa no mums, iespējams, gūtu labumu no ēšanas veselīgāk, gulēt ilgāk un labāk, un samazināt vai labāk pārvaldīt mūsu stresu.
Ja jums ir aizdomas, ka dzīvesveida problēmas ir aiz jūsu noguruma, šeit ir daži resursi, lai izpētītu:
- Kā zaudēt svaru
- Vai jūsu stresa līmenis ir neveselīgs?
- 10 veidi, kā labāk miegs
Tikai jebkura slimība, gan hroniska, gan īslaicīga, var izraisīt nogurumu, tāpēc ārstiem ir svarīgi apsvērt visus simptomu diapazonus un meklēt iespējamos cēloņus, kas nav ME / CFS.
Faktiski, izslēdzot citus iespējamos noguruma cēloņus, parasti ir viens no ME / CFS diagnostikas procesiem.
Hronisks noguruma sindroms (ME / CFS)
Neļaujiet vārdam sevi sapņot: ME / CFS ir daudz vairāk nekā vienkārši nogurusi. Nogurums ir dziļš un pasliktinās pēc pat viegliem spēkiem, un tam bieži vien ir gripai līdzīgi simptomi, kognitīvā disfunkcija ("smadzeņu migla") un jebkura 45 citu iespējamo simptomu kombinācija. Daudzi cilvēki to apraksta, ka viņi nāk klajā ar ļaunu gripa un nekad neko labāk nespēj.
Līdz šim nav ME / CFS diagnostikas medicīniskās pārbaudes. Lai ārsts pat apsvērtu diagnozi, jums vismaz sešus mēnešus ir bijis nogurums. Tad ir jāizslēdz citi iespējamie noguruma cēloņi (un citi simptomi, kas jums var rasties).
Tas nozīmē, ka ir jāveic pamata asins analīzes un, ja tas norādīts, jāpārbauda hroniskas infekcijas, piemēram, mononukleoze un tuberkuloze; autoimūnas slimības, piemēram, vilkēdes vai multiplās sklerozes; emocionālie vai psihiatriskie apstākļi; un nervu sistēmas traucējumi fibromialģiju, ko uzskata par tuvu pusaudzi ME / CFS.
Jūsu ārsts var arī vēlēties izpētīt miega traucējumus, piemēram, bezmiegs, miega apnoja vai narkolepsija, kas var atstāt jūs izsmeltu visu laiku.
Neveicot šo procesu, nav iespējams droši pateikt, vai kādam ir ME / CFS. Tomēr, aplūkojot šādas vadlīnijas no Slimību kontroles un profilakses centru (CDC), varat palīdzēt jums noteikt, vai tas, šķiet, atbilst jūsu konkrētajam gadījumam.
Jautājumi uzdot
Vai jums ir:
neizskaidrojams noturīgs nogurums, ko nav izraisījusi nepārtraukta iedarbība, pēc atpūtas vai miega nav ievērojami labāka un ir ievērojami samazinājies jūsu aktivitātes līmenis?
nē? Tad jums nav ME / CFS. Apsveicam! Tagad jūs varat sākt izpētīt citas iespējas.
Jā? Tas nenozīmē, ka jums tas ir.
Vai jums arī ir:
četri vai vairāki no šiem simptomiem pēdējo sešu mēnešu laikā vai ilgāk?
- traucēta atmiņa vai koncentrācija
- ekstremāls, ilgstošs izsīkums un slimības sajūta pēc fiziskas vai psihiskas darbības (post-exertional discomfort)
- neizsīkstošs miegs
- muskuļu sāpes un sāpes
- locītavu sāpes bez pietūkuma vai apsārtuma
- jauna veida galvassāpes vai galvassāpju izmaiņas
- bieža iekaisis kakls
- konkurējoši limfmezgli jūsu kaklā un krūtī pie krūtīm
joprojām sakot jā? Tad ME / CFS var būt kaut kas tāds, kas jāizskalo ar ārstu.
Vārds no Verywell
Ja jūs joprojām domājat, ka jums ir ME / CFS, ņemiet vērā, ka iepriekš minētie kritēriji ir tikai sākumpunkts. Pirms nosakot, vai jums ir ME / CFS, vai arī jūsu simptomi ir saistīti ar kaut ko citu, ārstam joprojām būs jāveic daudz testu.
Diagnozes uzņemšana var būt laikietilpīgs un nomākts process, bet tas ir nepieciešams. Tikai precīza diagnoze var radīt pareizās ārstēšanas iespējas.
