Ehinatsejas tēja ir populārs līdzeklis pret saaukstēšanos, gripu un citām infekcijām. Daži cilvēki arī uzskata, ka ehiņāzija var mazināt sāpes, novērst vēzi, uzlabot garīgo veselību un mazināt ādas problēmas. Taču zinātnieku aprindas nepiekrīt ehinacejas tējas priekšrocībām, un daži ir pauduši bažas par ehinacejas blakusparādībām.
Kas ir Ehinatsejas tēja?
Ehinatsejas tēja ir augu dzēriens, kas visbiežāk tiek ražots no Ehinatjas purpurejas augiem.
citas šķirnes, tostarp E.angustifolia un E. pallida,arī var izmantot kā sastāvdaļu dažās tējas un ekstraktos. Parasti violeta, konusveida ziedu augu žāvē vai sagriež svaigu, lai pagatavotu tēju, bet var izmantot arī ehinacejas saknēm un lapām.
ehiņāzija ir daudzgadīga auga, ko parasti audzē Ziemeļamerikā un Eiropā. Sugas ir cieši saistītas ar saulespuķēm, margrietizēm un ragvezi.
Ehinatsejas tējas garšu bieži raksturo kā mēles-tirpšana. Faktiski daži augu produktu ražotāji uzskata šo kvalitāti par pierādījumu par herb efektivitāti. Ehinaceja parasti tiek kombinēta ar piparmētru vai citām sastāvdaļām, piemēram, citronzāle, lai padarītu patīkamāku garšu tēju.
Ja jums nepatīk ehinacejas tējas garša, daudzi auksti un gripas slimnieki patērē ehinaceju un tēju, lai gūtu lielāku labumu. Tradicionālā tēja var sniegt labumu veselībai, ka, ja to apvieno ar ehinaceju, tējas dzērājiem var atvieglot simptomus.
Echinacea tējai nav kofeīna, kā daži varētu sagaidīt. Zāļu tēja nav izgatavota kā tradicionālā tēja, kuru ražo, izmantojot Camellia sinensis augu lapas. Kad jūs dzersi šo zāļu tēju, jūs, visticamāk, nesaņemsiet tādu enerģijas pieaugumu, kādu jūs varētu saņemt no caffeinated tējas dzeršanas.
Kā padarīt Ehinatsejas tēju
Jūs varat iegādāties vaļēju lapu ehinacejas tēju vai tēju maisiņus tiešsaistē un daudzās veselības pārtikas veikalos. Sagatavojiet šos dzērienus saskaņā ar lietošanas instrukcijām. Tas būs vieglākais veids, kā padarīt ehinacejas tēju.
Tomēr jūs nesaņemat garantiju par sastāvdaļu kvalitāti, iegādājoties ehinaceju no pārdevēja. Šī iemesla dēļ daži patērētāji ehinacejas tēju ražo mājās, izmantojot svaigus vai žāvētus ziedus, lapas un saknes.
5 soļi, lai sagatavotu Ehinatsejas tēju
- Vieta echinacea augu pušķi, lapas un saknes teacup. Pārliecinieties, ka augu daļās nav netīrumu.
- siltuma ūdeni līdz 90-95º Celsija vai 194-205º Fahrenheita. Ja jums nav temperatūras kontrolēta tējkanna, uzlejiet ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam ļaujiet sēdēt minūtē, lai nedaudz samazinātu temperatūru.
- Ieliet astoņus unces ūdens virs augu daļām.
- Ļaujiet tējai stāvēt tik ilgi, cik vēlaties. Tas parasti aizņem ilgāku laiku nekā tradicionālās tējas ieņemšana, un tas var aizņemt līdz 15 minūtēm.
- pirms dzeršanas izņemiet no ziediem, saknēm un lapām garšu un garšu.
Daudzi ehinacejas tējas dzērāji bauda pievieno tēju ar medu, ingveru vai citiem garšas uzlabojumiem. Eksperimentējiet ar dažādām garšām, lai atrastu kombināciju, kas jums patika.
Ehinatsejas tējas veselības ieguvumi
Ehinatsejai ir ilga vēsture, ko lieto kā augu izcelsmes līdzekli. Ir zināms, ka amerikāņu indiāņi ir izmantojuši terapiju dažādām slimībām, pirms rietumnieciskie iedzīvotāji to sāka izmantot 1800-tajos gados. Tā kā tai ir gara lietošanas vēsture, pētnieki pētījusi herb desmitgadēs ar jauktiem rezultātiem.
Paturiet prātā, ka ir arī citi varbūtēji ieguvumi no ehinacejas, ko jūs neiegūsit, dzerot ehinacejas tēju. Piemēram, ehiņāziju dažreiz lieto, lai ārstētu ādas infekcijas, bet, lai iegūtu šo ieguvumu, tas jālieto tieši uz ādas. Tāpat tika veikti pētījumi par ehinapjas lietošanu, lai ārstētu apstākļus, tostarp herpes, ausu infekcijas, trauksmi, HPV un citus traucējumus, izmantojot ekstraktus, kas ir vairāk koncentrēti nekā tēja.
Dzeršanas ehinacejas tēja var sniegt dažus ierobežotus ieguvumus.
- Samazināt vai novērst aukstos simptomus.Nav pietiekamu pierādījumu, lai atbalstītu echinacea lietošanu, lai atvieglotu aukstuma simptomu nopietnību, lai gan daži pētījumi liecina, ka zāles var samazināt slimības ilgumu un var palīdzēt novērst saaukstēšanos, ja ehinaseja tiek lietota pirms tās pakļaušanas iedarbībai.
- Gripas ārstēšana vai profilakse. Daži pierādījumi liecina, ka ehinacejas dzēriena, piemēram, tējas dzeršana var palīdzēt mazināt gripas simptomus.
- Paaugstina imūno veselību.Daži pētījumi ar laboratorijām un dzīvniekiem liecina, ka ehiņāze satur ķīmiskas vielas, kas var palīdzēt palielināt iekaisumu. Bet nav pierādījumu, ka ieguvums rodas cilvēkiem.
Visbeidzot, ir svarīgi atzīmēt, ka lielākajā daļā pētījumu, kas izskata efektivitāti, ehinaceja parasti izmanto ekstraktu zāļu formā, nevis tēju. Turklāt pētnieki spēj pārbaudīt ehiņāzijas kvalitāti, kad tie izmanto pētniecībā. Diemžēl patērētāji nevar pārbaudīt to augu izcelsmes bagātinātāju vai tēju integritāti, kurus viņi iegādājas veikalos. Patiesībā, daži pētījumi atklāja, ka veikalos pārdotie augu izcelsmes bagātinātāji ne vienmēr satur sastāvdaļu vai sastāvdaļas līmeni, kas norādīts uz iepakojuma.
ehinācijas tējas blakusparādības
Saskaņā ar nacionālajiem veselības institūtiem lielākā daļa cilvēku, iespējams, ir droši ehinacejai, lai gan dažiem cilvēkiem rodas blakusparādības, piemēram, sāpes vēderā, slikta dūša, galvassāpes, reibonis. Retos gadījumos var rasties smagas alerģiskas reakcijas, īpaši tiem, kas ir alerģiski pret ragveida, mammu, kliņģerīšu vai margrietiņu.
Dažiem cilvēkiem vajadzētu izvairīties no ehinacejas, arī tiem, kas lieto imūnsupresīvus medikamentus, pacientiem, kas lieto tamoksifēnu, ja Jums ir alerģija vai astma, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti vai arī Jums tiek veikta plakstiņu operācija. Turklāt ehinaceja var traucēt dažu zāļu lietošanu. Konsultējieties ar savu ārstu, ja lietojat medikamentus vai pašlaik apsaimniekojat medicīnisko stāvokli, lai pārliecinātos, ka ehinācijas tējas dzeršana Jums ir droša.
