Diētiskās piedevas zināmā mērā regulē, bet ne tik stingri kā medikamenti. Piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neprasa pierādījumu tam, ka uztura bagātinātāji ir droši vai efektīvi pirms to pārdošanas. Daži produkti ir reklamēti, lai tie sniegtu ieguvumus veselībai, bet tiem nav klīnisku pētījumu, kas pierādītu drošību vai efektivitāti.
Tomēr ražotājiem ir jāievēro daži nosacījumi, kas attiecas uz marķēšanu un noteiktu prasību iesniegšanu attiecībā uz viņu produktiem. Uz etiķetes uz uztura bagātinātāju pudeles var norādīt, ka papildinājums attiecas uz uzturvielu deficītu, uztur veselību vai var ietekmēt kādu ķermeņa funkciju vai struktūru – ja šīs norādes atbalsta pētījumi. Katram prasījuma veidam ir īpaša nozīme: uzturvielu satura prasībā ir norādīts aptuvenais produktā esošo diētisko vielu daudzums.
- veselīguma norādes norāda uz attiecībām starp uztura vielu patēriņu un slimības riska mainīšanu, ja ir pietiekami daudz pierādījumu. Šīs prasības regulē FDA.
- Struktūras vai funkciju prasības apraksta, kā uztura vielas var ietekmēt ķermeni. Šīs prasības nav reglamentētas FDA, tāpēc katram papildinātāja ražotājam ir jābūt patiesam un precīzam attiecībā uz šīm prasībām.
- Kaut arī uztura bagātinātāji pirms tirdzniecības neuzrāda drošību vai efektivitāti, FDA var noteikt, ka uztura bagātinātājs nav drošs.
Kad tas notiek, FDA var ierobežot vai aizliegt šī produkta pārdošanu.
Lai gan uztura bagātinātāju lietošana tiek uzskatīta par vispārēji drošu, ir dažas lietas, kas padomā par to, vai lietojat uztura bagātinātājus.
Vienmēr runājiet ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja esat:
Lietojat jebkādus medikamentus, jo dažiem uztura bagātinātājiem var būt nevēlama mijiedarbība.
- Plānošanas operācija, jo daži piedevi var ietekmēt asiņošanu vai reakciju uz anestēziju.
- Grūtnieces vai māsas, jo daži piedevas var ietekmēt mazuli.
- Domāšana par uztura bagātinātāju vietā medicīniskās aprūpes vietā.
- Kad ir pienācis laiks izvēlēties uztura bagātinātājus, jums var būt pārsteigts ar visiem pieejamiem zīmoliem un veidiem. Dažādi produkti var būt dažādas kvalitātes. Jautājiet savam veselības aprūpes nodrošinātājam, farmaceitam, dietologam vai uztura speciālistam ieteikumus par noteiktiem formulāriem vai zīmoliem, ja neesat pārliecināts, kurus no tiem izvēlēties. Vienmēr ievērojiet norādījumus par etiķeti, ja vien jūsu veselības aprūpes speciālists to nav ieteicis atšķirīgi, jo daži uztura bagātinātāji, piemēram, B-vitamīns un dzelzs, var kļūt toksiski, ja tos lieto lielā daudzumā.
Diētiskās piedevas standartizācija
Standartizācija ir process, ko daži uztura bagātinātāju ražotāji izmanto, lai pārliecinātos, ka katra produkta partija ir vienāda ar devu un kvalitāti. Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde neprasa standartizēt uztura bagātinātājus, lai jūs ne vienmēr varētu būt pārliecināti, ka tas, kas atrodas pudelē, atbilst uz etiķetes.
Kādi ir standarti?
ASV Farmakopeja (USP) ir organizācija, kas nosaka kvalitātes standartus attiecībā uz narkotikām un uztura bagātinātājiem, kā arī pārtikas sastāvdaļām.
Šie standarti tiek piemēroti attiecībā uz narkotikām, bet ne uztura bagātinātājiem. Bet papildināt ražotāji to var izmantot kā pamatnostādni.
Tā kā tas ir atkarīgs no katra papildinātāja ražotāja, izmantotās metodes var atšķirties no zīmola uz zīmolu. Vārds "standartizēts" var būt redzams uz etiķetes, taču, ja vien jūs zināt, kā produkts nav standartizēts, tas nenozīmē daudz. Arī papildmaksas izmaksas nepalīdz – dārgi vitamīni var nebūt labāki nekā lēti.
Kā es varu zināt, vai papildinājumi ir patiešām standartizēti?
Jūs, iespējams, nevarat pateikt no etiķetes, bet jūs varat sazināties ar uzņēmumiem, kas ražo uztura bagātinātājus un uzdod to.
Cerams, ka atbilde būs jēga jums. Ja nē, tad varbūt jums vajadzētu meklēt citur. Varat arī abonēt Consumerlab.com, kas regulāri pārbauda uztura bagātinātājus, lai redzētu, vai tie atbilst uz etiķetes norādītajiem.
