Prostatas vēža ārstēšana var ietvert androgēnu atņemšanas terapiju, bloķējot testosteronu. Vai var izmantot svara treniņu, lai atvieglotu šīs ārstēšanas blakusparādības muskuļu spēkam un kaulu masai? Pētnieki šo pārbaudi veica.
Prostatas vēža hormonu terapijas blakusparādības
Tā kā vīriešu hormona testosterons, visticamāk, izraisa visvairāk prostatas vēža audzēšanu, viena no prostatas vēža ārstēšanas metodēm ir zāļu piegāde, lai pārtrauktu ķermeņa ražošanu vai testosterona lietošanu, kā tas parasti notiek.
Vēlamais rezultāts ir vēža augšanas palēnināšana vai pārtraukšana. Šīs pieejas problēma ir tāda, ka bez testosterona rodas dažādi nevēlami veselības traucējumi: samazināta muskuļu spēka un kaulu masa un palielināts lūzumu risks, palielināta tauku masa un samazināta muskuļu masa, nelabvēlīgs holesterīna līmenis un depresija un garastāvokļa svārstības.
Vai svara apmācība palīdzēs prostatas vēža ārstēšanai blakusparādības?
Vai svara trenēšana novērstu dažus no šiem simptomiem? Tieši tādēļ pētnieki no Exercise School, Biomedicīnas un veselības zinības, Edith Cowan Universitātes Rietumu Austrālijā mēģināja noskaidrot.
Tie pētīja 10 vīriešus vecumā no 59 līdz 82 gadiem par androgēnu atrašanos lokalizētam prostatas vēzim. Viņi salīdzināja rezultātus pirms un pēc progresējošas pretestības treniņa 20 nedēļu laikā ar maksimālo 6-12 reizinājumu (RM) 12 augšējā un apakšējā ķermeņa vingrinājumiem universitātes rehabilitācijas klīnikā.
Vingrinājumi ietvēra krūtīs nospiedumu, sēžot rindu, plecu nospiedumu, lat pull-down, triceps pagarinājumu, bicepss čokurošanās, kāju nospiediet, tupēt, kāju pagarinājumu, kāju čokurošanās, vēdera krampji, un aizmugures paplašināšanas vingrinājumi. Šis režīms ir līdzīgs mūsu pamata spēka un muskuļu programmai.
Svars apmācības pētījuma rezultāti
Pētījuma komanda izmēģināja pētījuma sākumā 10 nedēļas un 20 nedēļas ķermeņa sastāva elementus, spēku, fizisko slodzi un asins parametrus.
Šeit ir tas, ko viņi atrada.
- Ķermeņa sastāvs
Nav būtisku vispārēju ķermeņa tauku, muskuļu masas vai kaulu minerālvielu blīvuma izmaiņu grupā. Tomēr jāpievērš uzmanība četrdaļīgu muskuļu masas uzlabojumam, kas norādīts zemāk. - Muskuļu spēks un izturība
Nozīmīga muskuļu spēka un izturības palielināšanās tika novērota vingrinājumiem, kurus pārbaudīja augšējā un apakšējā ķermenī. Skeleta četrgalvu muskuļu izmērs būtiski palielinājās – dažos priekšmetos līdz 15 procentiem. - Vingruma veiktspēja
Pēc 20 mācību nedēļām ievērojami uzlabojās fiziskā veiktspçja nominçtajâ krēsla pacelðanâ, staigas pacelðanâ un staigðanas testiem, uzlabojot veiklîbu 10 nedïu un 20 nedçu laikâ. - Asins parametri
Nav būtisku atšķirību PSA, hormonu vai hemoglobīna līmeņa asinīs.
Kādi rezultāti nozīmē?
Pētījums varētu radīt vairāk nozīmīgu rezultātu, ja tas būtu randomizēts pētījums, kurā tika izvēlētas divas grupas – viena grupa tika izvēlēta nejauši, lai veiktu svara treniņu, bet otru – kā kontroles grupu. Tomēr pētījuma pozitīvie aspekti liecina, ka spēks palielinājās, un muskuļu un kaulu masa būtiski nemainījās, kā arī tauku masas palielināšanās.
Tie ir būtiski faktori, kurus, iespējams, nelabvēlīgi ietekmēs hormonu samazināšanās, tāpēc kopumā rezultāti ir ļoti daudzsološi.
pārskats par vingrojumu pētījumiem ar androgēnu atņemšanas terapiju
sistemātiska desmit vingrinājumu izpēte vīriešiem, kuriem tiek veikta androgēnu atņemšanas terapija prostatas vēzim, secināja, ka aerobā un pretestības apmācībā bija priekšrocības muskuļu spēkam, kardiorespirātiskai fiziskai attīstībai, liesas ķermeņa masai, nogurumam un kardiorepresijas fitnesa. Tie neuztvēra skaidrus ieguvumus kaulu veselībai vai kardio riska marķieriem.
Bottom line ir tas, ka, ja jums atrast sevi šādā prostatas vēža ārstēšanas situācijā, svara apmācību, iespējams, palīdzēs jums saglabāt svarīgus elementus fizisko funkciju un veselību, vienlaikus veicot labāko ārstēšanu, kā to ieteicis jūsu speciālists.
