Izrādās, ka pārsteidzoši drošs veids, kā prognozēt insultu pat gados, pirms tas notiek. Ja pieaugušajam rodas grūtības ar to, ko ārsti atzīmē par "izpildvaras funkciju" vai patstāvīgu "ikdienas aktivitāšu uzturēšanu", tas ir spēcīgs insulta prognoze.
Kādas ir izpildfunkcijas un ikdienas dzīves aktivitātes?
Spēja paturēt neatkarīgas ikdienas aktivitātes nozīmē, ka jums ir jādara viss, kas jums jādara, lai rūpētos par sevi, piemēram, personīgās higiēnas saglabāšana, ieskaitot peldēšanu, skūšanu un matu kopšanu vai aplauzumu.
Citas ikdienas aktivitātes ietver sajūta apģērbu, apmeklēšanu mājās un ēšanas.
Executive funkcija nozīmē problēmu risināšanu. Tātad, izpildvaras funkcija nosaka jūsu spēju veikt tādas lietas kā, piemēram, šūšana pogai, ja tas nokrīt vai iztīrīta haoss pēc noplūdes. Parasti izpildvaras funkcija ir saistīta ar darbību plānošanu un reaģēšanu uz negaidītiem notikumiem, kas varētu likvidēt jūsu parasto kārtību.
Cik tālu pirms laika var prognozēt insultu?
Jaunākie pētījumi liecina, ka ikdienas dzīves izpildes funkcijas un aktivitāšu samazināšanās var tikt dokumentēta tik ilgi, kamēr 10 gadus pirms insulta!
Pētījums no Hārvardas Sabiedrības veselības skolas atklāja, ka pieaugušie, kuriem bija ikdienas dzīves pasliktināšanās, daudz vairāk saskārās ar insultu nekā pieaugušajiem, kuriem nebija problēmas uzturēt neatkarīgas ikdienas dzīves aktivitātes. Pētījuma autori pat ņēma datus soli tālāk un salīdzināja pieaugušos, kas izdzīvoja insults ar pieaugušajiem, kas nomira no insulta.
Izrādījās, ka pieaugušie, kas nomira no insulta, pirms insulta bija pasliktinājuši neatkarību, nekā pieaugušie, kuri izdzīvoja insultu.
Vēl viens pētījums, kas publicēts žurnālā Journal of Neurological Sciences, atklāja, ka funkcionālās funkcijas pasliktināšanās varētu prognozēt insultu 10 gadu garumā.
Pētījuma autori raksta, ka "Izpildes disfunkcijas testēšana var palīdzēt identificēt personas, kurām ir risks insultu laikā, lai tos novērstu."
Vai jūs novērojat, vai jums bija problēmas ar izpildvaras funkciju?
daži cilvēki var pamanīt savu attīstības problēmu ar izpildvaras funkciju, taču daudzi no mums, iespējams, nepamanīsies, ja būtu piedzīvojuši neveiksmi izpildfunkcijā vai ikdienas dzīves aktivitātēs.
Bieži vien cilvēki, kas atzīst šo prasmju problēmu, ir laulātais vai tuvi radinieki, draugi vai kolēģi. Ir ļoti grūti norādīt uz kādu, ka viņam, šķiet, ir problēmas ar izpildvaras funkciju vai ikdienas dzīves aktivitātēm. Tātad, tas parādīs nākamo punktu – vai jūs to varat darīt kaut ko?
Vai jūs varat kaut ko darīt, lai izmainītu insulta iespējamību?
Šī ir vissvarīgākā idejas daļa, lai prognozētu insultu. Lai gan ir taisnība, ka funkcionālās funkcijas pasliktināšanās un spēja patstāvīgi veikt ikdienas dzīvi ir paredzējusi insultu līdz pat 10 gadiem, tas nenozīmē, ka jūs nevarat veikt dažas izmaiņas, lai mainītu insulta risku. Iespējamais šīs asociācijas cēlonis var būt pašu insulta riska faktoru klātbūtne, kas izraisa "klusu" išēmiju smadzenēs vai sirdī vai citos fiziskos traucējumos.
Faktiski jūsu spēju samazināšanās ir brīdinājuma zīme, lai sāktu rūpēties par jūsu veselību, ja jūs to jau nedarāt.
Daži pierādīti veidi, kā mainīt insulta risku, ir medicīniskās apskates un veselības aprūpes grupas ieteikumu veikšana, lai uzturētu veselīgu asinsspiedienu un kontrolētu cukura diabētu. Ir pierādīts, ka veselīga tauku un holesterīna līmeņa asinīs uzturēšana samazina insulta risku. Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, mērenā vingrinājuma sākšana, stresa samazināšana un, pats galvenais, smēķēšanas atmešana var ievērojami samazināt insulta risku.
Ja jūsu mīlētais ir tas, kurš saskaras ar šīm problēmām, jums ir jābūt iniciatīvai informēt savus ārstiem, lai viņa varētu saņemt vislabāko medicīnisko palīdzību, lai samazinātu viņas ilglaicīgās insulta iespējas un uzlabotu viņu dzīves kvalitāte.
Avoti: Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, ar insultu saistītās atšķirības dienasdarbības zaudējumu aktivitātes rādītājos rodas gadu laikā pirms insulta sākuma, American Geriatric Society Journal, 2013. gada jūnijs
Oveisgharan S, Hachinski V, izpilddirektors disfunkcija ir spēcīgs insultu prognozētājs, Journal of Neurological Science, 2015. gada februāris
