plecu locītava ir krustojuma un augšējā gala krustojums. Divas locītavas atrodas pie pleca. Glenohumerala locītavu veido roku kaula augšdaļas lodveida krāns un plecu lāpstiņas ligzda. Otra pleca locītava ir krustveida kaula krustojums ar plecu lāpstiņu, ko sauc par acromioclavicular locītavu.
Lielākā daļa plecu kustības notiek pie lodgalvas un plakstas glenohumerala locītavas, bet pilnai pleca kustībai, acromioclavicular savienojums arī jādarbojas normāli.
Kauli ap pleciem
Trīs plecu kauli ir rokas kaula (plecu daļa), plecu lāpstiņa (lāpstiņa) un dzeloņains (elkoņa). Lāpstiņai ir viena daļa, kas veido plecu locītavas plecu un plecu locītavas ligzdu; to sauc par glenoidu. Glenoid ir pārklāts ar vienmērīgu skrimsli. Ja noapaļotais rokas kaula (plecu daļa) kontakts ar plecu lāpstiņu sauc par glenohumeralu locītavu.
Otra locītava uz pleca augšdaļas ir vieta, kur citāda daļa lāpstiņa, akromiona, savienojas ar dzeloņstieņu. To sauc par acromioclavicular locītavu.
Rotatora aproces
Rotācijas aproce ir četru muskuļu un cīpslu grupa, kas ieskauj glenohumeralu locītavu. Muskuļu līgumi, lai pārvietotu kaulus; cīpslas ir muskuļa piestiprināšana kaulam.
Rotējoša manžetes muskuļi ir svarīgi lodgalvas un plaukstas plecu locītavu kustībās.
rotācijas aproce ir svarīga daudzās ikdienas darbībās, un, ja ievainotie cilvēki var izraisīt stipras sāpes. Ja rotatora aproce ir iekaisusi vai kairināta, to sauc par rotatora manžetes tendonītu vai plecu bursītu.
Kad rotatora aproces cīpslas ir saplēstas, to sauc par rotatora manžetes asaru.
plecu kapsula
plecu kapsula ieskauj plecu locītavas lodgalvu un kontaktdakšu. Kapsula atdala locītavu no pārējā ķermeņa un satur savienojuma šķidrumu. Vairākas saites veido daļu no locītavu kapsulas, un šīs saites ir svarīgas, lai nodrošinātu plecu locītavu pareizā stāvoklī. Kad pleca dislokācija, plecu kapsulas saites var saplīst.
Plecu kapsulas spriegojums ir svarīgs. Ja kapsula ir pārāk vaļīga, stāvokli sauc par daudzpakāpju nestabilitāti. Ja plecu kapsula ir pārāk necaurlaidīga, stāvokli sauc par sasaltu plecu.
Peļu labrums
Labrums ir skrimšļa loks, kas ieskauj plecu locītavas ligzdu. Vajadzīgā savienojuma ligzda ir sekla, un labrums nodrošina ligzdu lielāku dziļumu un tādējādi arī lielāku stabilitāti. Labrums arī kalpo kā galvenā cīpslas piestiprināšana plecā, bicepsa cīpslā.
Lablas asaras plecā var izraisīt sāpes, nestabilitāti locītavā vai abus. Labrāla asaras parasti klasificē atkarībā no to atrašanās vietas. Visbiežāk sastopamās audu asaras ir tās, kas saistītas ar plecu dislokāciju, ko sauc par Bankart asaru, un tiem, kas saistīti ar bicepsu cīpslu problēmām, ko sauc par SLAP asarām.
Plecu muskuļi
Lai gan lielākā daļa cilvēku domā par rotācijas aproci, kad viņi domā par muskuļiem, kas ap plecu locītavu, tie ir tikai četri no 17 muskuļiem, kas šķērso plecu locītavu. Daži no šiem citiem muskuļiem ir arī kritiski normāla plecu funkcija.
Viena no muskuļu grupām, kas parasti ir saistīta ar cilvēkiem, kam ir plecu locītavas problēmas, ir periskapuliskie muskuļi. Šie muskuļi palīdz kontrolēt plecu lāpstiņas kustību (lāpstiņu), un šī kustība ir izšķiroša normālai pleca funkcijai. Plaukstas locītavas ligzda ir daļa no lāpstiņas, un, ja lāpstiņas kustība nav normāla, tad pleca funkcija nevar būt normāla.
Daudziem cilvēkiem, kuriem ir plecu sāpes, vājums un nestabilitāte, bieži ir jākoncentrējas uz uzlabojumiem viņu lāpīšanas funkcijā, lai palīdzētu uzlabot plecu mehāniku.
