Zinot, ka tavs maksimālais plūsmas ātrums ir svarīga astmas ārstēšanas daļa, astmas lēkmes ārstēšana un daļa astmas aprūpes plāna. Pīķa plūsmas mērīšana ir vienkārša, izmantojot lētu ierīci, kas pazīstama kā maksimuma plūsmas mērītājs. Šī pārnēsājamā rokas ierīce nosaka, cik ātri ātri plaušas izgrūst gaisu spēka iedarbības laikā pēc pilnīgas ieelpošanas. Šis mērījums, ko sauc par maksimālo izelpas plūsmu (PEF), var palīdzēt izsekot astmas simptomiem.
Kā ir maksimālā plūsma noderīga?
maksimālā plūsmas mērīšana var palīdzēt jums noteikt pazīmes par gaidāmo astmas lēkmi vai astmas simptomu pasliktināšanos. Tās ir saistītas ar elpceļu muskuļu pievilkšanu, kas izraisa elpceļu sašaurināšanos. Maksimālā plūsmas mērīšana var noteikt šīs izmaiņas, pirms pamanāt kādus simptomus, bieži vien stundas vai dažreiz pirms tam. Pīķa plūsmas izmaiņu noteikšana var mudināt jūs izmantot glābšanas inhalatoru, lai apturētu simptomus vai izvairītos no astmas lēkmes.
Turklāt maksimālā plūsmas mērīšana var palīdzēt noteikt astmas simptomu izraisītājus, noteikt, vai astmas ārstēšanas plāns ir efektīvs, vai arī, ja astmas simptomi pasliktinās.
Kas ir Normal Peak plūsma?
Jūsu ārsts var ieteikt, kā vislabāk uzraudzīt maksimālo plūsmu. Ir svarīgi paturēt prātā, ka maksimālā plūsmas mērīšana ir visprecīzākā, ja to mēra vienā un tajā pašā laikā katru dienu – parasti reizi rītā un vakarā.
Prognozētās normālās vērtības maksimālās plūsmas pamatā ir personas vecums, augstums, dzimums un rase. Jūs varat redzēt diagrammu gan pieaugušajiem, gan bērniem, un aptuveni noteikt, kāda ir maksimālā maksimālā plūsma. Varat arī doties uz citām vietnēm un ievadīt savu vecumu, augstumu, dzimumu un sacīkstes, kā arī aprēķināt maksimālo plūsmu.
Tomēr svarīgāks numurs ir jūsu personiskā vislabākā maksimālā plūsma. Tā kā jūsu personiskā labākā maksimālā plūsma var ievērojami atšķirties no jūsu paredzētās maksimālās plūsmas atkarībā no augstuma, vecuma un dzimuma, tad, kad jūs runājat ar ārstu pa tālruni vai vēlaties doties uz ārkārtas nodaļu, jūsu personiskā vislabākā maksimālā plūsma ir ļoti svarīga. Tikpat svarīgi ir arī mērījums, pret kuru tiks salīdzināti visi pārējie maksimālās plūsmas mērījumi.
Jūsu personiskā labākā pīķa plūsma ir visaugstākā maksimālā plūsmas mērīšana, ko iegūst divu vai trīs nedēļu laikā, kad astma tiek efektīvi kontrolēta (jūs jūtaties labi un nesaslimst astmas simptomi).
Kā atrast savu personīgo labāko pīķa plūsmu
Lai atrastu savu personīgo labāko pīķu plūsmas numuru:
- mērot savu maksimālo plūsmu divas reizes dienā divu līdz trīs nedēļu laikā, kad astma tiek faktiski kontrolēta.
- Vienmēr izmantojiet to pašu maksimālo plūsmas mērītāju, lai izvairītos no mērierīču maiņas.
- Izmēriet savu maksimālo plūsmu tajā pašā laikā katru dienu šajā periodā, parasti vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā.
Jūsu ārsts var palīdzēt izmantot savu personīgo labāko maksimālo daudzumu, lai izsekotu astmas simptomus. Parasti, ja jūsu maksimālā plūsma samazinās zem 80 procentiem no jūsu personiskās labākās, ieteicams ievērot astmas vadības plānu un sākt izsekot maksimālajai plūsmai biežāk, līdz tā normalizējas.
