Viena no autisma iezīmēm ir priekšroka prognozējamai kārtībai. Daudziem cilvēkiem spektrā ir neparasti konsekventa dzīvība. Katru dienu viņi vienlaicīgi ēd vienu un to pašu pārtiku, katru vakaru vienlaikus dodieties gulēt, valkājot tos pašus apģērbus vasarā vai ziemā, un atkal un atkal piedalīties tajās pašās darbībās. Rutīnas mazina trauksmi, kas daudziem cilvēkiem var radīt nopietnas problēmas spektrā.
Lai gan nav nekas nepareizs ar sakārtotu un paredzamu dzīvesveidu, to var kļūt grūti uzturēt, pat ja vismazākā lieta iet krasi. Kas notiek, ja ledusskapis sadalās? Autobuss ir novēloti? Vai tu saukst? Kaut arī šīs relatīvi mazās "katastrofas" var būt tikai ceļu uzbrukumi neurotipiskajai personai, tās var sajust lielu spēku personai, kurai ir autisms.
Tas var kļūt arī ļoti grūti dzīvot ar bērnu (vai pieaugušo), kurš ir absolūts par viņa vai viņas rutīnu un vēlmēm. Realitāte ir tāda, ka dzīves un neirotipiskajai šķirnes vajadzībai vajadzētu būt ceļā. Neatkarīgi no tā, vai mēs apmeklēam tādus dzīvības notikumus kā kāzas un bēres, kā arī tiek galā ar lieliem laika apstākļiem vai izbaudām brīvdienas ārpus pilsētas, mums bieži vien ir jāpielāgo, jāpielāgo, lai atbilstu situācijai.
Bieži vien klases un programmas bērniem un pieaugušajiem ar autismu ir izveidotas, lai padarītu dzīvi pēc iespējas paredzamāku un regulārāku.
Vizuālie grafiki ir ievietoti un tiek ievēroti pēc minūtes. Cerības ir izpildītas, un jaunā pieredze ir minimāla. Tas pats attiecas uz daudzām mājām, kuras tiek organizētas, lai nodrošinātu konsekvenci. Tas ir lielisks veids, kā paturēt emocijas par vienotu valodu – bet, protams, kad "katastrofa" streikojas (tāpat kā regulāri, viss no iepriekšējas atlaišanas līdz gripas gadījumam), cilvēki ar autismu ir maz līdzekļu, lai pārvaldītu savas emocijas vai jaunās situācijas prasības.
Tā rezultātā skolotāji un vecāki bieži vien ir pārsteigti redzēt, kā parasti mierīgs, zems galvenais bērns iet no mellow uz sprāgstvielu, nekā tas šķiet mazsvarīgi.
Padomi, kā palīdzēt bērniem ar autismu Veidot elastīgumu un izturību
Tā kā elastīgums un izturība ir kritiskās prasmes pilnvērtīgai darbībai (vai pat dzīvībai, kas nav institucionālā sistēma), ir ļoti svarīgi mācīt un praktizēt šīs prasmes, pat ja to dara ir grūti vai neērti. Paturot to prātā, šeit ir daži padomi, kā veidot elastīgumu un izturību, neradot emocionālu kaitējumu sev vai jūsu mīļotajam ar autismu.
- Darbs ar prasmēm, kas palīdzēs jums palikt mierīgs un atbalstošs, saskaroties ar autisma trauksmi vai meltdowns.Patiesība ir tāda, ka lielākā daļa cilvēku, kuriem ir autisms, dod priekšroku savām vajadzībām, un, saskaroties ar nepieciešamību pēc elastības, viņi var sajukties. Ja jūs kopā ar viņu sajutīsit, situācija pārvērsīsies pilnīgā sabrukumā abās pusēs – un, iespējams, beidzas ar atgriešanos pie ikdienas. Neatkarīgi no tā, vai jūs praktizējat meditāciju, dziļu elpošanu vai vienkāršu perspektīvu, jums ir jāuztur pacietība un pozitīva attieksme.
- Prakses elastīgums privātās vai viesmīlīgās telpās.Tāpat kā jūs neaicinātu bērnu praktizēt savā pirmajā velosipēdu aizņemtas ielas vidū, jums nevajadzētu prakses elastīgumu un elastīgumu tirdzniecības centra vidū. Mājās vai izpratnes drauga mājā ir lieliska vieta, kur sākt darbu. Šajā pasaulē jums būs jāsaskaras ar citu cilvēku spriedumiem, kuriem būs maz izpratnes par to, ko jūs darāt vai kāpēc jūs to darāt.
- modelis un prakse atbilstošas atbildes uz vilšanos vai trauksmi.Protams, jūs zināt, ka visi saskaras ar vilšanos un ir jāpieliek pie realitātes, bet jūsu bērns ar autismu, iespējams, to nezina. Ir lietderīgi modelēt reālus vai simulētus viltus un atbilstošas atbildes. Piemēram – "Ak, nē! Es esmu no savas mīļākās graudaugu puses! Es esmu tik vīlušies, ko es darīšu? Hm. Varbūt es tevī ēdu brokastīs, tā vietā es to neesmu mīļākais, bet es domāju tas būs labi. Vēlāk es iegādosies graudaugu veikalā. " [Padoms: sociālie stāsti var arī palīdzēt sagatavot bērnus ar autismu sarežģītās situācijās.]
- Sāciet lēnām, nodrošinot skaidras, viegli īstenojamas iespējas, ja nepieciešama elastība.Radoša prāta vētra ir grūts ikvienam. Tāpēc, strādājot pie elastīguma, ir lietderīgi sākt ar konkrētām izvēles iespējām. Piemēram: "Man ir tik žēl, ka mums nav karstmaižu, ko jūs gaidījāt vakariņās. Jums vajadzētu būt vīlētam. Vai jūs vietā vēlaties vistas pirkstiem vai hamburgeriem?"
- Izvēlēties ierobežotas, zemas riska situācijas, lai praksē elastību.Visām mums ir milzīgas pārmaiņas. Tātad izvēlieties situācijas praksē, kas ir zems risks gan jums, gan jūsu bērnam ar autismu (izvēloties jaunu trauku vakariņām, valkājot citu kreklu utt.). Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz laika un enerģijas, lai kopīgotu procesu, un, kā tas dažkārt notiek, neizdodas, un mēģiniet vēlreiz.
- Pieņem darbā citus, lai atbalstītu elastīgumu un izturību.reālajā pasaulē vecāks ne vienmēr ir orientēts, lai atbalstītu un atvieglotu elastīgumu un elastīgumu, un citi bieži tiek iekļauti sajaukumā. Kad vien iespējams, iesaistiet savu partneri, jūsu bērna brāļus un brāļus, terapeitu un citus cilvēkus reālos vai imitētos apstākļos, kas iziet no parastās kārtības. Ko viņi vēlas vai vajag? Kā var pieņemt lēmumus, kas ņem vērā citu problēmu?
- Sagatavojiet opcijas, ja jums tas nepieciešams.Pat ar sagatavošanu un praksi, negaidītas pārmaiņas var izjaukt mūsu labāko. Esiet gatavi šai iespējai, kad vien varat. Piemēram, jūs domājat, ka jūsu autisms bērns ir gatavs izmēģināt jaunu restorānu vai doties gulēt nedaudz vēlāk, bet faktori, sākot no noguruma līdz sensoro pārslodzei, var kļūt neierobežoti. Kad tas notiks (un tas būs), ir pieejams plāns B, piemēram, "mēs ēst izņemšanu!"
