Tā kā nikotīna blakusparādības ir saistītas ar nikotīnskābes produktu lietošanu, iespējams, vēlēsities izmantot niacīns vai nicīns ar nicīni, lai samazinātu holesterīna līmeni.
Niacīna formas
Niacīns vai B-3 vitamīns ir papildinājums, kas pazīstams ar savu spēju samazināt holesterīnu un novērst sirds slimības. Tirgū ir pieejamas trīs galvenās niacīna formas: nikotīnskābe, nikotinamīds un inositols heksanicināts.
Visi šie ničīns veidi ir pieejami bez receptes, vai nu atsevišķi, vai arī tiek iekļauti multivitamīnos dažādos daudzumos.
Nikotīnskābe ir niacīns, kurš visbiežāk tiek pētīts par tā spēju samazināt holesterīnu. Faktiski ir pierādīts, ka nikotīnskābe ietekmē visus jūsu lipīdu profila aspektus: tas var izraisīt augsta blīvuma lipoproteīnu ("labu" holesterīna līmeni, ABL) un mazāku zema blīvuma lipoproteīnu ("sliktu" holesterīnu, ZBL) un triglicerīdus.
Kaut arī nikotīnskābe ietekmē visas jūsu lipīdu profila daļas, tas tiek atzīmēts arī par tās vētrainajām blakusparādībām, kas ietver niezi, pietvīkumu un karstumu. Šīs blakusparādības var būt nepanesamas un ir visizplatītākais iemesls, kāpēc nikotīnskābes lietošana tiek pārtraukta.
Nesūcošs vai neuzliesmojošs niacīns
Niacīns, kas nesatur vai neslāpē, ir nikotīnskābes forma, kas pazīstama arī kā inositols heksanicināts. Niacīns, kas nesatur nicīnu, sauc savu nosaukumu no spējas mazināt blakusparādības, piemēram, skalošanu, kas tiek novēroti ar citām niacīna formām.
Diemžēl patiesi nav daudz zināms par niacīna bez skalām, un pētnieki konstatē, ka tā aktīvā forma var pat neietilpt asinīs. Tādēļ maz ticams, ka bez skalošanas niacīns pazemina holesterīnu.
bezskābās niacīns sastāv no sešām niacīna molekulām, kuras savieno ķīmiskais inositols.
Ir ierosināts, ka organismā šī ķīmiskā viela tiek sadalīta nikotīnskābē un nonāk asinsritē. Tā kā šis process aizņem ilgāku laiku, tiek uzskatīts, ka tas ir cēlonis tā samazinātajām blakusparādībām. Tomēr, ja tiek patērēts daudz nicīna bez skalošanas, jūs joprojām varat sajust niacīna blakusparādības.
Nacionālais niacīns, kas nesatur plakstiņu, var paplašināt asinsvadus, un to izmanto slimību ārstēšanai, piemēram, Raynaud slimībai. Eksperimenti, kuros izmanto nikotīnskābi, ir daudz; tomēr pētījumi, kuros vienīgi novērtēts inositola heksanikināta efektivitāte holesterīna līmeņa pazemināšanā, ir maz.
Patiesībā ir notikušas diskusijas par to, vai nicīns bez skalošanas pazemina holesterīna līmeni – nav pietiekami daudz pētījumu, lai to atbalstītu vai noliegtu. Viens pētījums ir parādījis, ka holesterīna līmeņa pazemināšanai katru dienu (sadalītās devās) ir nepieciešami ne vairāk kā 2400 mg beznodalīšanas niacīna, bet citi pētījumi liecina, ka niacīns, kas nesajaucas, ir neefektīva holesterīna līmeņa pazemināšanā.
Viens nozīmīgs pētījums, kurā tika pārbaudītas dažādas niacīna formas, izmēra brīvās nikotīnskābes daudzumu, niacīns, kas pazemina holesterīna līmeni asinīs pēc zāļu norīšanas.
Pētījumā tika konstatēts, ka pēc 1,6 gramiem inozitola heksanikināta lietošanas asinīs konstatēja tikai 0,6 mikromolus / l nikotīnskābes.
Salīdzinājumam, lietojot vienu gramu tūlītējas iedarbības nikotīnskābes, divu gramu ilgstošās darbības nikotīnskābes ievadīšanas laikā asinīs konstatēja 240 mikromolus / l, tāpēc asinīs konstatēja vidēji 31 mikromolu / l kas ir pietiekami, lai pazeminātu holesterīna līmeni.
Tātad, ar ļoti maz nikotīnskābes asinīs, kas novērots šajā pētījumā, kā arī citu pētījumu laikā konstatēto pierādījumu trūkums, ir apšaubāms, ka niacīns, kas nesatur plakstiņu, efektīvi pazemina holesterīnu.
