Mēs visi zinām, ka Amerika ir mirstīga no aptaukošanās epidēmijas. Pamatojoties uz pētījumu, kas tika veikts 2011.-2012. Gadā, 35% iedzīvotāju Amerikas Savienotajās Valstīs tika novērtēti kā aptaukošanās. Pieaug bērnu aptaukošanās; un II tipa diabēts (gandrīz vienmēr saistīts ar aptaukošanos) šobrīd tiek novērots lielā skaitā, tostarp lielu skaitu pusaudžu pirmo reizi.
Saite uz sirds slimību
Nav šaubu, ka aptaukošanās ir cieši saistīta ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību attīstības risku un tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem koronāro artēriju slimību, perifērisko artēriju slimību un insultu riska faktoriem.
Tomēr mēs dzirdam arī balsis, kas stāsta mums, ka aptaukošanās attiecība pret sirdsdarbības risku vēl nav atrisināts jautājums. Jautājums ir par to, vai aptaukošanās pati par sevi piešķir pārmērīgu risku, vai tā vietā, vai pārmērīgais risks ir saistīts ar visiem pārējiem riska faktoriem, kas saistīti ar lieko svaru.
Riska faktori
Ir ļoti grūti būt aptaukojušos, arī bez viena vai vairākiem šādiem riska faktoriem, kas iet roku rokā ar lieko svaru:
- insulīna rezistence vai 2. tipa diabēts
- augsts ZBL holesterīns, augsts triglicerīdu līmenis un zems ABL holesterīns
- Hipertensija
- Sēklinieku dzīvesveids
- Palielināts vēdera tauku daudzums
- Diastoliskā disfunkcija
Klīniskie pētnieki gadiem ilgi ir centušies izvairīties no tā, cik liela daļa no liekā riska rodas aptaukošanās dēļ sakarā ar lieko svaru un cik daudz ir saistīts ar šiem citiem riska faktoriem gandrīz vienmēr ir cilvēki ar lieko svaru.
Kad jūs dzirdat par "diskusiju" starp zinātniekiem par to, vai aptaukošanās patiešām ir riskanti sirdij, tas ir jautājums, par kuru viņi apgalvo.
Šis jautājums vēl joprojām nav risināts, bet līdz šim pierādījumi liecina, ka aptaukošanās pati par sevi rada dažus pārslodzes riskus ar visiem citiem riska faktoriem, kas parasti ir saistīti ar aptaukošanos, kas piešķir pārējo.
Kas jums jāzina un jādara, lai mazinātu risku
Ja Jums ir aptaukošanās, sirds slimības risks ir ievērojami paaugstināts. Cik lielu daļu no jūsu paaugstinātā riska patiesībā izraisa paša palielinātais tauku daudzums un cik daudz to izraisa dažādi sekundārie metabolisma novirzes, ar kurām aptaukošanās ir saistīta ar to, tas gandrīz neattiecas uz jums personīgi.
Fakts ir tāds, ka jūsu sirdsdarbības risks parasti palielinās proporcionāli jūsu liekā svara summai. Un tas ir grūti, ja ne neiespējami, patiešām atbrīvoties no šiem riska faktoriem, nezaudējot svaru.
Ļaujiet zinātniekiem cīnīties par to, cik lielu pārslodzes risku, kas saistīts ar aptaukošanos, izraisa aptaukošanās. Viņu argumenti jums maz vai nemainīsies.
Šeit ir trīs lietas par aptaukošanos un sirdsdarbības risku, kas nav pretrunīgi, un tas var palīdzēt jums domāt par to, kas jums jādara.
- Aptaukošanās ir viens no vairākiem kritiskiem sirds riska faktoriem, bet tas ir tikai viens. Neatkarīgi no tā, vai Jums ir liekais svars vai nē, jums vajadzētu oficiāli novērtēt vispārējo sirdsdarbības risku.
- Ja Jums ir aptaukošanās, izredzes ir augstas, ka arī vairāki citi riska faktori ir nelabvēlīgi, un ka jūsu kopējais kardiovaskulārais risks ir ievērojami paaugstināts. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūs varētu kontrolēt visus savus riska faktorus.
- Kaut arī ir medicīniskās terapijas, kas var novērst lielāko daļu no sirds faktoriem, kas saistīti ar aptaukošanos (piemēram, diabētu, hipertensiju un holesterīnu), svara zudums visdrīzāk virzīs visus saistītos riska faktorus pareizajā virzienā. Tāpēc svara zaudēšana var būt galvenais, lai dzīvotu ilgāku, veselīgāku dzīvi.
Avoti:
